육아에서 잠시 벗어나 힐링하기 좋은 <산책 풍경 색연필 컬러링북>

산책 풍경 색연필 컬러링북 - 나에게 집중하는 시간
모소 박명주 지음 / 리틀프레스 / 2023년 6월

아기가 태어는 이후, 여유는 그야말로 사치가 되었고 수면부족으로 피폐한 삶의 연속이다.

그래도 다행인 건 첫아이 육아의 경험이 있어 언젠가 끝나는 힘듦임을 안다는 것이다.

그럼에도 육체가 아닌 정신이 고갈되기에 쉼이 필요했다.

독서는 내게 육아에서 정신적으로 멀어질 수 있는 중요한 휴식의 일환인데, 수면부족에 찌든 때에는 좋아하는 책들도 눈에 잘 들어오지 않았다.

’나를 위한 시간이 필요해!‘라고 외치고 싶을 만큼 육아로만 가득 찬 삶이 버거울 때, 핸드폰 보기 말고 머리가 쉬어갈 수 있는 행위가 필요했다.

그때 눈에 들어온 컬러링!

임신했을 때 태교를 위해 수채화 물감으로 컬러링을 하려고 샀다가, 준비하기가 귀찮아 한두 번 해보고 안 했던 기억이 났다.

그러다 <산책 풍경 색연필 컬러링북>을 알게 되었다. 이번에는 물감으로 칠하는 컬러링북보다 접근성이 좋은 색연필로 몽글몽글한 느낌으로 그림을 채워나가고 싶었다.

컬러링이 처음이다 보니 어떻게 해야 할지 막막했는데, 컬러링북 초반에 색의 조합을 어떻게 하면 좋은지 어떤 색의 순서로 채색하면 도움이 되는지 등 가이드라인과 각종 꿀팁이 페이지마다 적혀있어서 큰 도움이 되었다.

자연풍경을 좋아하는 내게 딱 맞는 주제여서 더욱 마음에 들었던 <산책 풍경 색연필 컬러링북>.

예쁜 풍경을 보며 힐링도 하고, 아기 낮잠시간에 베란다 바테이블에 앉아 커피와 함께 쓱싹쓱싹 여유 한 조각을 즐기면서 채색을 하다 보니, 정신없는 와중에 머리가 한 템포 쉬어가는 느낌과 더불어 온전히 나만의 시간을 갖는 느낌을 받자 일상의 만족감이 올라갔다.

저자의 가이드 그림과 똑같지는 않지만 하나씩 색이 더해질 때마다 사진을 찍으며 만족스러웠다.

이 책의 스케치를 다 채운 후에 나만의 스케치를 하여 또 컬러링을 해보고 싶은 욕심도 생겼다.

육아 중에도 나에게 집중할 수 있는 시간을 만들 수 있어서 참으로 만족스러운 시간이었다.

<영알못 엄마도 쉽게 따라하는 애플쌤의 엄마표 영어독서>

영알못 엄마도 쉽게 따라하는 애플쌤의 엄마표 영어독서 - 아이와 함께하는 엄마표 영어독서법
노유림(애플쌤) 지음 / 시대인 / 2023년 6월

아이가 책을 좋아하는 사람으로 크길 바라며, 누워있는 아가시절부터 책을 읽어주었다.
다행히 아이는 지금까지도 책을 좋아해서 일상생활 중에도 종종 읽고 잠자리 독서를 통해 매일 책읽기를 빼놓지 않고 있다. 한글책은 다양한 책들을 곧 잘 읽어주는데, 영어책 읽어주는건 여전히 너무 어렵게 느껴진다. 하루 한 권이라도 영어책을 읽어주고 싶어 아이가 책읽기를 제일 반겨하는 잠자리독서 때 영어 책 한 권 읽기를 몇 번이나 시도했었다. 하지만 읽어주는 내가 어색해서 얼마 하지 못하고 금새 그만두게 되었다.
아이가 다니고 있는 영어유치원에서도 영어를 체득하기 위해서는 리딩이 중요하다고 강조하고 있다. 익히 중요하다고 들어온 영어책읽기를 잘 해보고 싶지만, 너무나 어렵게만 느껴진다. 영어책 읽어주어 한글책 보듯이 습관을 들여주고 영어독서의 즐거움을 깨닫기를 희망하며, 이책을 읽게 되었다.

저자의 영어독서의 중요성은 책 읽는 내내 강조되고 있다. 아이의 영어실력은 영어책읽기에서 나온다도해도 과언이 아니었다. 이 책을 보면서 아이의 영어독서의 성장단계를 알 수 있어, 아이와 영어독서를 하면 어떤 단계로 이끌어줘야하는지 머릿속에 틀이 잡힐 수 있었다. 책에서 추천하는 방법으로 아이가 흥미를 느낄 수 있는 그림책을 찾아 영어독서를 조금씩 시작해서, 저자의 아이들처럼 영어책읽기가 일상생활에 스며들 수 있도록 노력해야겠다.

[서평] 강력추천하는 단 한 권의 책 <못 참는 아이 욱하는 부모>

못 참는 아이 욱하는 부모 (50만부 발매기념 리커버 에디션) - 분노조절장애시대에 더 필요해진 감정 조절 육아법
오은영 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2016년 5월

50만 부나 팔려서 리커버 된 오은영 박사님의 <못 참는 아이 욱하는 부모>.

밀리의 서재에도 전자책이 있지만, 전자책으로 읽다 보니 줄 친 부분이 너무 많고 자주자주 들여다보며 곱씹고 싶은 부분이 많기에 종이책으로도 구비했다.

나는 아이에게 화가 나도 최대한 참고 참아 욱한 적이 거의 없지만, 남편은 아이에게 100번 잘하다가 한 번씩 욱할 때가 있어 고민이 깊었다.

남편의 욱이 반복되어 아이에게 깊은 상처가 되기 전에 대비책을 세우고 싶어 오은영 박사님의 <못 참는 아이 욱하는 부모>를 읽게 되었다.

책에서는 욱이 늘어난 우리 사회의 세태부터, 왜 욱하게 되는지 기작이 설명되어 있고 아이에게 어떤 영향을 끼치게 되는지 알려준다.

또, 책에는 케이스별로 정리가 되어 있어, 아이에게서 보이는 걱정스러운 행동에 대한 실마리를 빠르게 찾을 수 있다. 실제로 나도 목차를 쭉 살펴보고 당장 해답이 필요한 일에 대해서 먼저 찾아읽었다. 부모가 아이의 ‘문제‘라고 걱정했던 행동들의 이유를 알 수 있으니 큰 도움이 되었다. 아이의 행동을 보고 답답함을 느끼고 왜 저럴까? 궁금할 때 찾아보면, 아이의 행동이 이해가 되면서 마음이 차분해져서 부모로서 어떻게 해야 하는지를 생각할 수 있게 된다. ‘어떻게’ 대해야 하는지는 부모가 배워야 한다. 책을 읽으면서 느꼈던 것은 부모가 아이를 위해 어떻게 해야 하는지 잘 배워야 아이의 바른 성장을 도울 수 있다는 것이다. 내가 일상적으로 해왔던 것들도 사실 잘못된 부분이 많다는 것을 알고 놀랐다. 예를 들어 아이가 소리 지르면서 “이것 좀 해달라고” 말할 때 “예쁘게 말해야지, 그래야 들어줄 거야"라는 말을 종종 썼었다. 책에서 말하는 목적은 예쁘게 말하는 게 목적이 아니라, 내 의견을 전달하기 위한 것이라는 점을 꼬집을 때 아차 싶었다. 사실 예쁘게 말한다는 것은 내가 듣기 좋으라고 혹은 내 마음이 불편하지 않게 하려고 했던 것 아닐까? 훈육시 지침을 줄 때 아이에게 내가 가르치려고 하는 게 무엇인지 생각하고 그것에 대한 지침을 정확히 주는 것도 중요하다는 것을 다시금 깨달았다. 

부모자리는 정말 쉽지가 않다. 부모로서 어려움, 특히 훈육부분에서 어려움을 느낄 때마다, 부모자리를 배우는 곳은 따로 없을까 왜 스스로 공부하고 체득해 나가야 하는 걸까 하는 생각이 자주 든다. 오은영 박사님은 나같이 생각하는 사람에게 꼭 필요한 스승님 같은 사람이다. 이 책은 단순히 욱하는 것에 대한 이야기만 있지 않다. 아이를 어떻게 대해야 하는지 부모로 고민하는 것들에 대한 옳은 방향과 해결책을 제시해 준다. 훈육이 어려울 때마다 어떻게 해야 할지 이 책 저 책 찾곤 했는데, 이제 이 책 한 권이면 당분간 걱정 없이 지낼 수 있을 것 같다. 책에 나온 내용을 잘 습득하고 기억하여, 아이를 삶을 더 편안하게 만들어줄 수 있도록 잘 이끌어줘야겠다. 힘들 때마다 초콜릿 꺼내 먹듯이 자주 꺼내  읽어야겠다.

이토록 흥미로운 세계사라니!

벌거벗은 세계사 : 경제편 - 벗겼다, 국가를 뒤흔든 흥망성쇠 ㅣ 벌거벗은 세계사
tvN〈벌거벗은 세계사〉제작팀 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 4월

조기 출산의 위험 때문에 집콕을 해야 하는 단조롭고 의욕 없이 무채색 같던 나의 생활에 다채로움을 선물해준 tv 프로그램이 있었다. 바로 <벌거벗은 세계사>.

나는 출산 전에도, 산후조리원에서도 여가시간을 보낼 때<벌거벗은 세계사> 프로그램을 손꼽아 기다리면서 봤다. tv 편성표를 찾아보고 방송시간 알람까지 걸어뒀던 방송이다. 성인이 된 이후로 세계사를 진지하게 공부하며 지식을 습득한 적이 없어, 세계사에 대한 조예는 없지만 <벌거벗은 세계사> 프로그램은 유익하면서도 역사의 다양한 이면을 보여주어 나 같은 세계사 초보자가 접해도 흥미롭고 재미까지 있었다. 주제 선정도 탁월했고, 주제에 맞는 역사 전문가가 나와서 설명해 주는 것도 귀에 쏙쏙 들어왔었다.

그렇게 재미있게 보던 프로그램이 책으로 나왔다니! 그것도 <벌거벗은 세계사> 제작팀이 만들었다니! 나는 기대감에 책이 오기까지 설레었다.

책이 도착했을 때, 오랜만에 만나는 두꺼운 두께에 화들짝 놀랐다.

아무리 책이 재미있기로니 400페이지의 긴호흡 책이 어쩐지 부담스럽기도 했다.

하지만 책을 읽기 시작해 보니, 내 걱정은 기우였음을 깨달았다.

책을 꾸준히 읽을 수 있는 여건이 아니다 보니 긴 호흡으로 읽지 못하고 끊어서 읽고 있는데, 그럼에도 불구하고 흥미가 떨어지지 않고 흥미진진한 마음이 가라앉지 않았다. 요 근래 들어 책을 이렇게까지 재미있게 읽은 적이 없었기에 신기한 기분까지 들었다.

사실 역사라고 하면, 우리나라 역사든 세계사든 크게 흥미가 없었다. 오히려 일률적인 사실나열에 흥미가 쉽게 생기지 않았다. 편집의 힘인지, 하나의 역사적 사건에 대한 깊은 이해와 이면의 해석을 알려줘서인지 책은 너무나도 재미있었다.

이스탄불에서 직접 보았던 성 소피아 성당에 대한 이야기도, 내가 좋아하는 피렌체의 역사와 르네상스에 대한 숨은 이야기도 너무나 재미있었다. 장소를 알고 있으니 이야기는 더 생생하게 느껴졌다. 이렇게 재미있는 이야기가 있다면 읽기 힘든 챕터도 있었다. 설탕의 달콤함 속에 숨어있던 영국의 잔혹한 노예무역의 역사는 읽는 내내 마음이 힘들었다.

벌거벗은 세계사 책시리즈 중 경제 편이기 때문에 역사뿐 아니라, 달러화폐가 어떻게 세계에서 가장 강력한 화폐가 되었는지와 같은 경제관련 주제가 선정되어 있어 더욱 흥미로웠다. 총 10개의 주제로 구성되어 있는데, 무엇 하나 흥미롭지 않은 주제가 없었다. 학창시절에 이 책을 접했다면 세계사로 전공을 정하지 않았을까 싶을 정도였으니까. 다양하고 심도 있는 관점에서 본 세계사의 이면을 담아 너무나도 재미있는 <벌거벗은 세계사>, 다른 시리즈도 챙겨봐야겠다.

아이의 문해력을 위한 최고의 지침서

EBS 당신의 문해력 - 공부의 기초체력을 키워주는 힘 ㅣ EBS 당신의 문해력 시리즈
EBS <당신의 문해력> 제작팀 기획, 김윤정 글 / EBS BOOKS / 2021년 8월

남편과 나는 가끔 문해력에 대해 이야기를 나누곤 한다. 문해력이 얼마나 중요한지와 요즘 사람들에게 나타나고 있다는 문해력 저하에 대한 이야기를 나누곤 했다. 남편이 과외를 하던 시절에도 문해력 때문에 공부하기 어려워하는 학생들을 만나곤 했다고 한다. 문제를 풀려면 문제를 이해해야 하는데 문제를 읽어도 글자로만 읽히지, 이해가 되지 않아 풀지를 못하는 일이 생긴다고 했다. 단순히 글을 읽고 쓸 줄 아는 게 아닌 이해하는 능력이 반드시 필요함을 느낀다.

나는 내 아이들에게 가장 길러주고 싶은 능력이 문해력이다. 첫째 아이를 키우며, 책을 좋아하는 아이로, 그리고 문해력이 좋은 아이로 자라길 바라며 아이가 누워있을 때부터 책을 읽어줬다.

하지만 나조차도 문해력을 어떻게 키워야 하는지 명확하게 알지 못했다. 단순히 내가 어린 시절에 많은 책을 읽었고, 그 때문인지 언어 공부를 따로 하지 않아도  언어 점수가 잘 나왔기에 막연하게 독서의 중요성을 경험적으로 알고만 있었다.

<EBS 당신의 문해력>은 EBS에서 방영했던 프로그램으로만 알고 있었는데, 책으로 나온 것을 읽고 반가운 마음에 읽게 되었다.

늘 믿음직스러운 EBS Books에서 나온 부모교육 시리즈라 더 반가웠다.

1장에서는 문해력이 중요한 이유에 대해 설명한다. 이 부분을 읽으며 우리나라 전반적인 문해력 수준이 생각보다 심각하게 떨어지고 있음을 다시금 느끼게 되어 안타까웠다. 그런 의미에서 이 책을 많은 부모들이 읽고 지금이라도 문해력을 위해 노력해야 한다고 생각했다.

책은 영유아, 학령기, 청소년기로 나뉘어 각 시기별로 아이의 문해력을 위해 부모가 어떻게 해줄 수 있는지 자세히 설명되어 있다. 내 아이가 해당되는 영유아기는 특히 열심히 보았는데, 아이에게 단순히 글자만 읽어주는 게 아닌 문해력을 높여주는 책 읽어주기 방법이 상세히 나와있어 큰 도움이 되었다. ‘그림책 읽어주며 말놀이하기’에서는 실제 그림책 14권을 선정해서 어떻게 읽어주면 되는지 단계별로 자세하게 설명하고 있다. 이 부분을 잘 읽어서 체득한다면 아이에게 책 읽어줄 때 더 효과적으로, 더 풍부하게 읽어줄 수 있을 것 같다.

이 책은 이번에 초등학생 어휘력 향상을 위항 워크북이 추가되어 나온 특별 한정판이다. 내용이 너무 좋아 테스트해보고 싶지만 아이가 어리니 초등학생인 조카들을 데리고 해봐야겠다. 

주위에 강력추천하고 싶은 책을 만나 기뻤다. 많은 부모들이 이 책을 읽고, 아이의 문해력을 위해 노력한다면 우리나라의 미래가 조금 더 나아질 것 같다. 나도 책에서 나온 주옥같은 방법들을 잘 정리하여 아이의 문해력을 위해 꾸준히 노력해야겠다.