마음공부

하루를 시작하면서 마음부터 챙겨보게 - 영험한 달리 라마에게 배우는 인생 수업
스티븐 모리슨 지음, 김문주 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2019년 12월

사실 아무런 정보 없이 달리 라마의 인생 수업 책을 보았다.
그래서 잘 이해가 되지 않았다. 라마는 무엇이고..
카르마.. 반추.. 명상.. 등등..

읽으면서 좋은 글도 있었지만.. 라마가 무엇인지 몰랐을 때는 이해가
잘되지 않아 그냥 넘어가는 구절도 많았다.

처음부터 검색 기능을 사용했으면 좋았을 것을..
라마는 소목 낙타과에 속하는 포유류라고 한다.

사진을 보니 낙타에게 있는 혹이 없다.
그리고 목이 길고 조금 귀여운 이미지다.

이 라마를 사람에 비유하여 글이 전개된다.

라마가... 무슨 동물인가 싶었는데... 라마 이야기를 했다가..
사람이 침을 뱉는다는 둥... 이런 이야기가 지속되고 잘 모르는
단어들이 나와서 쉬울 것 같았던 책이 어려운 책이 되었다.

라마를 검색하고, 단어 설명들을 다시 한번 읽어 보고 책을 들여다보고
나서야 이 책이 이야기하는 내용이 무엇인지 이해할 수 있었다.

아무래도 이해력이 떨어지는 것 같다.
또는 다른 나라의 종교의 몰이해가 빌어온 참사일지도... ㅎ

라마라는 동물의 행동을 인간의 삶과 비교 또는 은유적인 표현이 많다.
그것을 통해 인간의 삶을 명상과 수행을 통해 마음의 평안을 얻고
인간 삶의 최종 목적지 행복을 추구하는 것 같다.

사실 명상을 한 번도 해본 적이 없어서..
감이 없었는데..
이 책을 읽고 명상의 중요성을 다시 한번 느끼게 되었다.

크리스천이라 기도는 하지만 기도와 명상은 다르다.

명상은 내 마음을 들여다보고 마음의 평정을 유지하는 것이다.

그런 상태를 유지하기 위해서 이 책의 저자는 5가지의 명상과 반추를 소개한다.

1. 자비를 변화되는 삶
2. 수행으로 달라지는 삶
3. 희망으로 발전하는 삶
4. 미래로 나아가는 삶
5. 진리로 세워지는 삶

책을 다 읽고 맨 위에 3가지 달라이 라마 글이 가장 마음에 많이 와닿았다.

다른 사람 때문에 내 마음이 흩어질 필요가 없다.
그러나 먼저 다른 사람에 대한 자비를 베풀고 배려를 베푸는 삶을 살아야 한다.
그리고 나에게 주어진 문제, 삶에서는 명상이라는 수행을 통해
언제나 마음의 평정을 유지할 수 있다.

그런데 마음이 힘들 때 이 책을 한 번씩 들춰보며
지금 내게 부족한 명상이 무엇인지 도움을 받을 수 있을 것 같다.

나를 어렵게 하는 사람이 있다면 라마를 괴롭히는 과나코라 여기며 말이다.



#하루를시작하면서마음부터챙겨보게
#명상으로하루를시작해볼까