우리아이 마음집중

우리아이 마음집중 - 아이와 부모가 함께 성장하는 하루 10분
엘리너 스널 지음, 하정희 옮김, 김미숙 녹음 / 동아일보사 / 2013년 12월

마음 날씨... 라는 것을 생각해본적이 있나?

너무 생소한 질문..

머리를 한대 맞은 느낌의 질문이다.

마음 날씨는 지금 어때?

한번도 생각해 본적이 없었기에

울 원선이와 지선이를 위해 생각해봐야겠다. 마음날씨...라는 것을..

들떠있는 아이

감정기복이 심한 아이

산만한 아이

예민한 아이

쉽게 화내는 아이

걱정이 끊이지 않는 아이

울 딸들 어떻게 자랄지 알 수 없지만..

미리미리 예방하고 도움 받고자

서평단에 참여하게 되었다.

책 뒷편에 명상cd도 있고, 순서와 설명이 적혀있는데..

울 원선이와 지선이에겐 한참후에나 들려줘야겠다.

그래도 먼저 들어봐야겠지.. 싶어..

cd를 먼저 들어보았는데..

요가도 잘 못하는 이몸..

명상한답시고 마음잡고 앉아서 cd듣는데..

아이쿠야~~

내가 먼저 이 cd를 통해 '마음 챙김'을 먼저 해야겠다.

목차도 훑어보고..

본격적으로 책을 읽는데..

이 책..

옮기신 분도 참 대단하것 같다는 생각을 하게 되더라구요~ 단어선택 정말 탁월하세요!!

아이에게 줄 수 있는 가장 멋진 선물이 뭐라고 생각하세요?

이 책에선  '마음챙김'이라고 합니다.

명상을 마음챙김으로 설명하는 듯 하다!

마음챙김.. 한번쯤은 깊게 생각해 볼 필요가 있는 것 같다.

부모들의 눈에 비춰지는 우리 아이들의 잘못된 행동들을

바라보면서 즉각적인 반응을 하지 않기란 너무도 어렵지만.

마음챙김 연습을 하면 어제와 다른 방식으로 대처 할 수 있게 될것이다. 

그러면 우리 아이들이 달라질 것이라 믿는다!

내 아이를 먼저 고치려 하기전에

내 자신도 돌아보고.

내 자신을 다듬어보고 난 후에

이 책에서 알려주는 데로~

명상시간을 가져본다면

또한 대화의 시간을 가지는데 있어서도

너가 아닌 나 중심의 이야기를 하며

잘 듣는 것이 중요한것임을 알고는 있지만 잘 하지 못하기에..

천천히 노력하고 연습한다면

아이와 부모가 함께 성장할 수 있을것이라고 믿어본다.

6살이 되려면 아직 2년이란 시간이 더 있어야겠지만...

울 원선이와 함께 cd를 이용하여 명상시간을 가져봐야겠다.

아이들이 행복해지길 바라면서..

맘스톡톡 서평단 체험으로

무상으로 제공받아 읽어보았습니다.