습관디자인 45 를 보고

습관 디자인 45
이노우에 히로유키 지음, 정지영 옮김 / 느낌이있는책 / 2020년 10월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

226p 에

마음이 바뀌면 행동이 바뀌고,

행동이 바뀌면 습관이 바뀌고,

습관이 바뀌면 인격이 바뀌고,

인격이 바뀌면 운명이 바뀌고,

운명이 바뀌면 인생이 바뀐다

라는 말을 어디선가 들은것 같은데 어디서 들었지?

셀프이미지 시간관리법 일처리

인간관계 자기계발 행복해지는법

이라는 6개의 파트로 이루어져있었다 .

주인공은 성공하고 순조로웠지만

만족스럽지 않았다 고 말하며 ,

사고를 계기로 자기계발서 를 읽으며 공부하면서 ,

마음까지 치료하는 치과의사라고 소문이 나서

이 책을 쓰게 되었다고 한다 .

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1장 셀프이미지 에선 ,

성실한 사람은 (많은 실패로) 부정적이 되기 쉬운데

자기 부정을 하지 말고 긍정적으로 살으라 조언하고 ,

-말하는 대로 된다 .

자신의 장점을 보고 ,

주변 평가에 얽메이지 말며 자신감을 가지고,

콤플렉스에 얽메이지 말고 ,

콤플렉스 에 부딪치라 는 이야기를 한다.

=사람은 누구나 only one

2장 시간관리법 에선 ,

시간을 생명이 있는것 처럼 소중히 쓰고 ,

우선사항을 미리 정해둬서 시간을 낭비하지 않게 하며,

전문가를 사용해서 시간을 절약 하고 ,

핵심적인 일과만을 짜둬서 변수로 인해 일이 꼬이더라도 ,

자유롭게 여유를 갖고 움직일수 있게 하라고 한다 .

3장 일처리 에선

무조건 적으로 열심히 하지 마라 .

결심했으면 바로 시작하라 ,

선택한 일이라면 즐길수 있도록 노력하라.

서툰일은 거절(인정)하라 ,

큰 손해를 보더라도 돌이킬수 없는 실수는 없으니,

실수했으면 사과하고 ,해결할 방법을 찾으며,

과거의 자신과 경쟁 하라고 조언한다 .

4장 인간관계 편 에선

수영을 하듯이 과도한 의식과 긴장이 관계를 망치니 ,

자신을 대하듯 대하고,

사람은 다른 사람을 통해서만 연마되니 ,

싫어하는 사람에게도 감사 하며,

상대방을 배려하는게 아니라

자신을 배려하(외면을 가꾸)라고 이야기한다.

입장차이 에 따른 의견충돌이 분노를 만들고

분노가 모든것을 무너트릴수 있으니 ,

어느쪽이 더 이득인가 생각 하고 행동하라고 조언한다

(화 내기 전 한번 더 생각하라 .-급발진 주의 .)

6장 행복해지는법 을 보니 , 잡생각이 났다.

코로나 가 생기기 전 ,

형이 끌고다녀서 한 3년정도 교회에 다녔던 적이있다 .

기본적으로 그때 그때 상황봐서 행동하고 ,

집에 도착하면 바로 눕는 게으른 사람이라,

기도 를 배웠어도 안하고 있지만 ,

어릴때 부터 종교를 갖는것도 괜찮겠다 는 생각이 들었다.

다녔던 교회에서 배운 기도는

A 감사합니다 . 용서해주세요 . 주세요 B 로 이루어져 있고

(A:하나님[형용사 는 자유] B 아멘[이루어 질 것 이다.])

설교 같은것을 듣다보니 ,

잘될때 자만 말고 , 안될때도 낙심말라 .

항상 감사하고 , 자신을 되돌아보고 , 비전을세우라.

게으름 피우지 말고 노력하고 , 배워서 남 주라.

=지금 당장은 손해라도 죽은뒤에 보답받을것이다.

라고 하는 자기 계발서적 인 종교구나 생각했었다.

-개인적으로 종교는 , 건강 보조제 와 같다고 생각함

하는 사람이 안하는 사람보다 더 (마음이) 건강하지만,

운동(노력)하는 사람이 더 많아서 그렇고,

+플라시보 효과를 제외한 실제 효과는 증명되지 않았다

- 때로는 가짜도 있고 .

어느게 진짜고 어느게 가짜인지는

잘 알수 없다 는 공통점이 있다 .

왜 이야기가 그쪽으로 갔냐면 ...,

행복해지는법에서행복은 마음가짐에 달려있다

는 이야기를 하는것 보고 생각난듯.

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