움직이고 생각하고 생각을 확장하고

멍청해지기 전에 읽는 뇌과학 - 지치지 않고 계속 나아가는 뇌를 만드는 결정적 습관
이인아 지음 / 오리지널스 / 2025년 11월

'네이버 E북카페 서평단에 선정되어

서적을 제공 받아재미있게 읽고

주관적으로 작성하였습니다.'

이번에 만나 본 책은

'멍청해지기 전에 읽는 뇌과학' 입니다.

45세가 되기 20일 정도를 남겨두고 있고

아.. 45세가 되면 46세가 되면

나의 뇌는 지금보다 덜하겠지..

라는 생각을 

뒤집어 준 책. 

나이가 먹어서 뇌가 퇴화한다기 보다 

같은 나날, 움직이지 않고, 생각하지 않고

같은 패턴의 삶을 사는 것이 더욱 나쁘기 때문에  

새로운 자극과 다른 패턴으로 움직이기도 하고 

몸을 움직여 가며 

다양한 방식으로 

뇌를 활성화 시켜주기도 하고 

가끔은 쉬어주는 것들을 

적절하게 해주면 

더 좋은 뇌를 유지할 수 있음을 

일깨워 주는 책이었습니다. 

이 책을 덮는 순간부터 하게 되고

하고 있습니다.

일부러 가던 길과 다른 길도 가보고

중간에 걸어 보기도 하고

점심시간에도 가던 곳이 아닌 조그 멀리 가서

시간에 간신히 맞춰 오기도 하고

새로운 자극과 다양한 자극으로 좀 더 건강한 뇌로 살아 보는 것

괜찮은 것 같아요.