북킷리스트

북킷리스트 - 21세기 지식인들이 선택한 인생 책 12
홍지해 외 지음 / 한빛비즈 / 2020년 10월

이 책을 읽어야 하는 가장 중요한 이유 세가지를 책에 담긴 12권의 밀리언셀러의 표현으로 소개해 볼까 한다.

행동경제학의 완성으로 노벨상을 받은 대니얼 카너먼의 표현을 빌리자면 우리는 직관으로 움직이는 시스템1을 선호하기 때문에 책보다 유튜브나 TV 시청을 좋아하게 된다. 게다가 이성에 기반한 시스템2는 게으르고 나태하기에 책을 읽는 불편한 행위에 거부감을 느낀다. 즉, 스스로의 감정에 반하여 억지로 읽는 과정으로 자아가 고갈되는 것을 꺼려한다. 그럼에도 본 도서를 읽어야 하는 이유는 시스템2가 우리를 올바른 결정으로 이끌기 때문이다.

세상 지식의 최전선에 논문이 있고 그 논문을 목차처럼 구성하는 논문을 리뷰 논문 혹은 메타 논문이라 부른다. 지금 출간되는 베스트 셀러 혹은 명작도 하나같이 어떤 책들을 인용하고 있는데 북킷리스트 12권의 책이 바로 그런 출처이자 근원지이다. 즉, 당신이 책을 좋아하는 사람이라면 읽은 책 대부분은 이 12권의 밀리언셀러를 인용하였다는 의미이며, 당신이 아직 읽고 있진 않았으나 꼭 한 번 읽어보기로 결심한 책이 있을지라도 그 책은 본 도서 12권의 책을 인용했을 가능성이 높다는 의미이다.

마지막으로 클래식으로 넘어가기 위한 교양있는 대중 가요의 징검다리 같은 느낌이라고 표현하고 싶다. 수천년의 역사가 흘러도 꾸준히 읽히고 해석되는 고전의 중요성을 모르는 이는 없다. 다만 그 내용이 어려워 일종의 커넥트 수단이 필요한데 본 도서에 소개된 책들은 내용은 깊이 있어도 비교적 최근에 출간된 현대의 표현과 사상으로 이루어진 책들이기에 고전으로 넘어가기 위한 좋은 징검 다리의 역할을 한다.

그 외 책을 대신 읽어줘서 편하다거나, 어려운 책을 알기 쉽게 요약해줬다거나, 분량이 줄어들어 읽기 쉽다거나, 어떤 책이 좋은 책인지조차 몰랐던 내게 무엇을 읽어야 할지 콕 찝어줘서 좋았다거나, 마치 저자가 요약본으로 다시 책을 집필한 듯 1인칭 느낌으로 재배치 되었다는 점들도 이 책이 가진 또 다른 훌륭한 장점이지만 모두 부수적인 것에 지나지 않는다. 스스로 생각하기에 정말 중요한 가치는 앞에 열거한 세가지라 생각한다.

12권의 밀리언셀러가 각각 어떤 내용을 담고있는지 많은 도움과 더불어 감동받았던 핵심을 중심으로 아래와 같이 요약해 보았다.

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• 호모데우스(by 유발하라리)
  • 저자 특유의 독특한 시각으로 인류의 미래를 예측한다.
  • 농업혁명 이전에 인지혁명이 있었다. 상상을 가능하게 하였으며 존재하지 않는 신, 조국, 화폐, 이념 등의 허구를 믿는 협력의 힘이 문화를 탄생시키게 된다.
  • 산업혁명을 거치며 신이 맡던 역할을 인간이 대신하는 자유주의, 사회주의, 진화론 세 분파의 인본주의가 등장하였고 치열한 종교 전쟁으로 치닫는다.
  • 하지만 인간 역시 알고리즘으로 움직이며 약물, 유전공학 등으로 믿음과 욕망도 통제할 수 있음이 밝혀지는 현시점 21세기 인류의 최대 의제는 불멸, 행복, 신성이다.
• 왜 세계의 절반은 굶주리는가(by 장 지글러)
  • 유엔 식량특별조사관이었던 저자의 기아 문제에 대한 경종을 울린 책
  • 전 세계 인구의 25%가 빈곤 상태. 매년 700만 명이 실명. 22%의 인구가 영양실조.
  • 하지만 지구는 현재나 2배나 많은 인구를 먹여살릴 수 있을 만큼의 식량 생산이 가능하다.
  • 멜서스 이론 : 질병과 배고픔이 사회에 필수적인 기능을 제공하므로 기부를 반대한 이론으로 가진자들로 하여금 양심의 가책을 줄이는 것을 합리화하여 신봉된 이론.
  • 기아의 원인 : 전쟁, 사막화, 교육의 부재(아무도 실상을 정확히 모르고, 교육하지 않는다.)
  • 해결책 : 부르키나파소의 상카라가 취한 정책이 롤모델(자주관리, 철도건설, 인두세 폐지, 토지 국유화) + UN의 경제적 원조에 앞서 사회 구조를 바탕으로 개혁을 지원
• 죽음이란 무엇인가 (by 셀리 케이건)
  • 죽음을 맞이하는 우리가 어떻게 살아가야 할지 논리와 이성 측면에서 삶의 의미를 고찰한다.
  • 영혼과 육체가 분리되었다는 이원론과 하나라는 일원론의 대립
  • 최선 설명으로의 추론 : 뼈가 찍힌 사진으로 엑스레이가 존재한다고 받아들이는 추론
  • 영혼, 육체, 인격의 관점에서 인간의 정체성을 찾는 여정을 통해 어떻게 살아야 할지 독자로 하여금 깊은 사색의 문을 열어준다.
• 생각에 관한 생각(by 대니얼 카너먼)
  • 인간은 합리적으로 사고하는 존재라는 전통 경제학의 프레임을 뒤엎고 행동경제학의 완성으로 노벨상을 받은 저자의 생각에 관한 고찰.
  • 시스템1(직관) : 즉흥적으로 바로 떠오르는 생각. 의식적인 접근이 불가능한 영역. 부정확할 가능성이 높다. 경험하는 자아.
  • 시스템2(이성) : 집중을 필요로 하는 신중한 판단. 자아고갈을 일으킬 수 있다. 게으르다. 기억하는 자아.
  • 논리적 일관성 : 단어 -> 기억 -> 감정 -> 표정, 긴장, 회피 -> 연관된 기분 상승 -> 비슷한 다른 생각 -> 자기강화
  • 단순 노출 효과 : 단어나 그림이 반복되어 그것을 봤다는 사실 조차 모른채 대상을 좋아하게 된다.
  • 자아고갈 : 감정을 억눌러 노력하여 의지나 능력이 줄어들어 다른 일을 포기하고 싶은 마음이 커진 상태.
  • 소수법칙 : 표본이 작아 발생가능한 오류를 무시하고 시스템1에 의해 판단.
  • 기준점효과 : 머리속에 떠오른 값을 기준점 삼아 그와 가까운 숫자를 추정치로 내놓는 현상. 반대로 생각하기 전략으로 오류를 막을 수 있다.
  • 기저율 : 어떤 요소가 전체에서 차지하는 통계적 비율 (예: 사서보다는 농부를 직업으로 가진 사람의 수가 더 많다.)
  • 대표성에 기댄 예측 : 머리는 좋고 질서정연한 것을 선호하는 사람은 기저율에 근거 농부일 가능성이 높음에도 사서라고 판단하는 오류.
  • 회상 용이성 어림짐작 : 회상하기 쉬운 것에 편향함.
  • 후광효과 : 대상을 단순하고 일관되게 유지하여 파악하려는 특성.
  • 효용성 : 기댓값이 합리적인 판단 기준임에도, 심리적 가치인 효용성을 중시하게 된다.
  • 낙관편향 : 근거도 없이 잘될거라 낙관하는 편향. 위험관리 정책으로 극복가능.
  • 손실회피 : 효용성은 재산의 상태보다 변화와 밀접하다. 위험관리 정책으로 극복가능.
  • 프레이밍 효과(틀짜기 효과) : 의사 전달을 어떤 틀에서 하느냐에 따라 전달 받은 사람의 행동이나 태도가 달라지는 현상
  • 매몰비용 오류 : 회수할 수 없는 비용으로 인한 후회로 일상에서 쉽게 빠져나오기 힘든 상태
  • 판단과 선택의 역전 : 시스템1과 2의 모순으로 공동평가에 따른 시스템2의 가동으로 해결해야 한다.
  • 해결책 : 위 오류를 경계하고 심사숙고, 틀짜기, 정보수집, 위험관리 정책, 반대로 생각하기 전략을 가동
• 오리지널스 (by 애덤 그랜트)
  • 와튼 스쿨 최연소 종신교수의 창의성으로 세상을 움직이는 법에 관한 기록.
  • 성공한 기업가는 모든 것을 걸지 않고 안전장치를 하나씩 마련했다. 한 분야의 안정성이 확보되면 다른 분야 독창성이 발휘될 확률이 증가한다. 주변사람들의 등떠밀기도 한 몫 한다.
  • 평균보다 더 많은 아이디어를 내면 된다. 베토벤 600여곡 작곡, 아인슈타인 248편의 논문, 피카소 2만여점의 작품 등
  • 확증편향 경계, 긍정 오류 및 부정 오류 경계
  • 내 기업에 투자하면 안되는 이유, 즉, 약점을 먼저 내세우면 투자자로 하여금 정신적 방어막을 무장 해제 시키는 효과가 있다.
  • 적절한 시기를 기다리는 것이 중요.
  • 타인에게 어떤 영향을 미칠지를 강조하는 것이 효과적. (즉, 아이 또한 행동보다는 성품을 칭찬해주는 것이 좋다.)
  • 스스로의 회사를 망하게 만들 만한 아이디어를 장려하는 사내 문화가 중요.
• 거의 모든 것의 역사 (by 빌 브라이슨)
  • 과학의 신비로움과 성과에 대해 모두가 이해할 수 있는 책을 쓰고자 3년간의 과학자를 찾아가 답사한 결과를 집대성한 책.
  • 우주의 역사 : 잡음의 원인을 찾는 과정에서 우주배경복사가 발견되었고, 뉴턴의 법칙과 중력이 발견된 일화를 시간순으로 열거.
  • 지구의 역사 : 지구의 나이를 찾아 떠나는 200년간의 흥미로운 가설들과 판구조론, 미생물의 발견 과정이 기술.
  • 인간의 역사 : 세포-핵-염색체-DNA(복제, 개성)-유전자의 매커니즘 기술.
• 부의 감각 (by 댄 애리얼리)
  • 인간의 행동을 설명하는 이론적 근거를 마련. 우리가 저지르는 실수로 부터 돈 쓰기의 기술을 가르쳐준다.
  • 상대성 : 우리는 어떤 물건에 대한 가치를 정확하게 측정하는 방법을 알지 못한다. 즉, 동일한 다른 버전과 비교해 가치를 측정하는 경향이 있다.
    • ex) 흑진주를 다이아몬드들 가운데 진열하면 비싸게 팔린다.
  • 신용카드와 같은 후불제는 우리의 시야를 흐리게 만들고, 기회비용을 불투명하게 만드는 경향이 있다.
  • 기대치 : 모든 구매 가치에 영향을 미친다. ex) 사치품과 심장 수술비는 반드시 비싸야 한다.
  • 소유효과 : 내가 소유하고 있는 것의 가치를 과대평가하는 경향.
  • 이케아 효과 : 불편에도 불구하고 자신의 노력이 투입된 제품에 대해 더 만족하는 현상.
  • 군중심리 : 다른 사람의 행동에 근거하여 판단을 기대려는 현상.
  • 공정함이 가격에 미치는 영향 : 합리적인 가격 책정에도 억울하면 제 값을 안쳐주는 현상.
  • 율리시스의 약정 : 미래의 자신의 안정성을 위해 2040년 10월 18일과 같이 구체적인 날짜를 지정한 스스로와 대화하고 현재의 나에게서 선택권을 박탈한다.
  • 시간의 프레임 : 커피는 하루에 4000원이 아니라 1년에 1,460,000원입니다.
  • 자동이체의 활용 : 돈을 보이지 않는 곳에 숨기는 것이 좋다.
• 오래된 미래 (by 헬레나 노르베리 호지)
  • 작은 티베트라 불리는 라다크에 16년 동안 머물며 자연의 회복과 공동체적 삶의 본질을 되찾기 위한 답을 제시한 책.
  • 라다크 사람들의 자립 정신, 절약 정신, 사회적 조화, 환경적 지속성, 내면의 풍요로움을 배워야 한다.
  • 아이들은 할머니에게 위로받고, 아이들은 노인을 위해 자발적으로 부축하고 돕는다.
  • 서양 문화에 노출되며 스프롤 현상으로 그들의 문화가 파괴된 것은 산업혁명 이후 망가진 우리 문명의 축소판이다.
  • 국민총생산이 아닌 국민총행복의 지표가 더 중요해지도록 그들의 삶에서 우리가 잃은 것의 소중함을 느끼고 배워야 한다.
• 몰입 (by 미하이 칙센트미하이)
  • 몰입을 통해 삶이 좀 더 창의적이고 행복해질 수 있도록 지혜를 기술한 책.
  • 최적 경험 : 외적 조건(내가 통제할 수 없는 것들)에 압도되지 않고 자기 행동을 스스로 조절할 수 있는 상황
  • 플로우 : 현재 하고 있는 일에 푹 빠져있는 몰입된 상태. 현재 삶을 즐겁게 만들고, 자신감을 향상시키고, 인류에 공헌하게 된다.
  • 플로우의 조건 : 능력이 많을 때, 목표가 명확할 때, 즉각적인 피드백이 있을 때
  • 최적 경험을 유발하는 가정 환경 : 부모가 무엇을 기대하는지 명료함, 스펙보다 경험과 감정에 부모가 더 관심을 가짐, 선택권이 주어짐, 보호감, 기회를 제공하고자 헌신함 등
• 랩걸 (by 호프 자런)
  • 연구자의 길을 선택한 소녀가 긴 시간을 견디며 멋진 과학자가 되기까지의 여정이자 자서전.
  • 숲이 10년 마다 1%씩(프랑스 크기) 파괴되고 있다. 무기물에서 당을 만들 수 있는 것은 우주에서 식물이 유일하다. 나무는 자신의 어린 시절을 기억한다.
  • 팽나무를 죽일 수 있는 병은 거의 없다. 이를 강화하는 오팔이 형성되기에 온도가 어떤 영향을 주는지 연구.
  • 거의 모든 과학분야가 미 국립과학재단 예산 73억 달러에 의지한다.
  • 진짜 과학자가 되는 것이 소원이었는데, 그 목적에 가까워지자 모든 것을 잃을 위험에 빠지게 되었다.
  • 어떤 문제를 해결하지 못하는 이유는 불가능해서가 아니라 해결책이 관습에서 벗어나지 못했기 때문이다.
• 침묵의 봄 (by 레이첼 카슨)
  • 살충제 사용으로 파괴되는 야생 생태계의 모습을 적나라하게 공개한 책으로 리우 회담으로 이어지는 성과를 낸 책.
  • 곤충, 잡초, 설치류 등을 없애기 위해 약 200여종의 화학물질 제조. 무차별적 살생으로 이어지며 가장 문제가 되는 요소는 비소.
  • DDT로 대표되는 염화탄화수소 계열 및 말라티온으로 대표되는 유기 인산 계열이 주축. 소화기관이나 폐를 통해 천천히 흡수됨.
  • 인간에게 가장 위험한 적은 슬그머니 나타나는 병으로 기억력 감퇴, 정신분열, 우울증, 다운증후군, 암으로 이어진다.
  • 해결책 : 천적을 이용한 생물적 방제, 곤충이 만드는 여러 물질을 모방
• 지리의 힘 (by 팀 마샬)
  • 지리가 우리 삶에 어떤 영향을 미치고, 어떻게 세계 경제를 좌우하는지 색다른 시각으로 저술된 책.
  • 미국 : 산맥과 바다에 힘입어 뒤로 물러날 수 있는 전략적 깊이 덕에 방어에 최적화된 지형. 알래스카의 금광 및 원유 발견, 영국 기지와 구축함의 교환, 루이지애나 영토 매입 등의 전략적 중요성을 돌이켜 본다.
  • 중국 : 티베트 승려들의 분신과 자유 운동에도 불구하고 신장, 티베트를 포기할 수 없는 이유는 황하, 양쯔강의 수원이자 전략적 요충지이기 때문
  • 러시아 : V자 모양의 북유럽 평원이 나폴레옹도 물리칠 정도로 천혜의 요새로 작용. 부동항의 부재가 미친 영향.
  • 유럽 : 많은 산과 계곡이 여러 나라가 등장하게 된 배경이 됨. 서유럽과 남유럽의 지리적 차이.
  • 북극 : 지구온난화로 인한 북극항로와 북서항로의 중요성. 천연가스와 유전에 대한 접근성이 높아짐. 영토 및 자원 분쟁으로 셰계에 독이 되지 않는 결정이 필요.

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이로써 12권의 명작을 읽으며 개인적으로 인상깊었던 여정을 마무리한다. 상당한 분량의 명작을 이미 압축한 본 도서의 내용을 한 번 더 압축한 것이라 저자가 전달하고자 하는 바를 충분히 전달하지 못하였으므로 이에 유의하여 소재와 내용에 대한 소개 정도로 받아들이길 권장한다.

게다가 위 내용들은 모두 개인적인 기준에서 중요도가 높은 것을 간추린 것임을 분명히 해두고 싶다. 다른 시각과 지식을 가진 독자에게는 보다 중요한 가치를 가진 지혜와 지식이 담겨져 있을거라 믿는다.

여행의 목적은 가보지 못한 곳이 불러오는 신선함과 일상으로부터의 환기. 도전을 통한 삶의 활력 충족. 번잡한 현재에서 탈출하여 인생을 돌이키고 충전하는 등 여러 이유가 있을 것이다. 본 도서는 정신적으로 여행 이상의 효과를 우리에게 전해줄 것이다.

때로 미처 알지 못한 나와 사람들의 행동 양식을 이해하고 감정의 속성을 제대로 파악하여 스스로와 주위를 납득하기도 하고, 인류가 쌓아온 잘못으로 인한 지구, 환경, 인간의 파괴에 대해 돌이켜 볼 수도 있으며, 미처 몰랐던 흥미로운 지식에 대한 탐험에 이르기까지 스스로의 마음의 양식을 충만하게 해주는 명작이다.

읽기 전에 한가지 우려스러웠던 점은 본 도서의 저자들이 원작자들의 메시지를 얼마나 훌륭하게 전달할 수 있는지에 대한 의구심이었는데 이미 몇 권의 원작을 읽어본 독자로써 그 메시지를 훌륭하게 전달하고 있음을 느낄 수 있었다. 특히 10번째로 소개된 랩걸의 경우 저자의 1인칭 시점을 재현하기 어려운 작품인데 마치 원작자가 작성했다고 느낄 정도로 완벽하게 재구성되어있다. 랩걸의 전달 수준이 이리할진데 다른 파트는 의심할 여지가 없다.

스스로의 미래와 내면의 안식을 위해, 미래에 이어질 멋진 또 다른 양서와의 인연을 위해 일독을 권하며 본 리뷰를 마친다.

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• 책소개 - 북킷리스트

탄력적 습관

탄력적 습관 - 당신의 삶에 완벽하게 들어맞는 스마트한 습관법
스티븐 기즈 지음, 김정희 옮김 / 한빛비즈 / 2020년 10월

저자의 말 처럼 습관은 우리 삶에서 가장 큰 레버리지 효과를 일으키는 중요한 도구이다. 습관의 중요성은 누구나 아는 사실이지만 좋은 습관을 갖는 것은 생각보다 어려운 일이다.

이 책은 좋은 습관을 길들이기 위한 성공 방법을 다룬 책이다. 저자는 이미 습관의 재발견이라는 전작을 통해 하루 윗몸 일으켜기 1회와 같은 작은 습관을 길들이는 방법을 다루었는데, 이번 도서에는 보다 업그레이드된 유연성의 개념을 소개한다.

살다보면 어떤 날은 병이 나거나, 혹은 피치못한 경조사가 생기기도 하며, 모든 것을 포기하고 싶을 정도로 무기력한 날도 있다. 그런날조차 반복적으로 실행할 수 있는 작은 습관을 시작으로 각각의 상황에 따라 유연성을 부여하는 방법을 소개한다.

이를 통해 미래에 나의 행동을 돌이켜보며 강한 내적 지지와 자신감을 얻을 수 있는 습관의 형성법을 소개하는데 말만으로는 구체적으로 와 닿지 않을 것이기에 책에서 제공하는 키트를 예시로 실천 방법을 먼저 소개하겠다.

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• 습관 정하기
  먼저 아래의 포스터에 목표로 하는 습관을 3개 적는다.
  

  예시를 들면 아래와 같다.

  분홍색 네모 박스에는 원하는 습관을 대표하는 말 혹은 스스로의 감정에 활력을 불어넣는 어떤말이든 작성할 수 있다. 보통 정체성, 꾸준함, 활동 묘사 등을 적는다. 책의 보다 구체적인 예시를 참조하면 쉽게 작성할 수 있다.

  이어지는 미니, 플러스, 엘리트 네모박스 하단의 송곳니처럼 튀어 나온 부분은 여러개를 적을 때 선을 긋기 위한 표시자로 각각 1/4, 1/3, 1/2 지점을 나타내며 세로로 선을 그으면 2등분, 3등분, 4등분의 선을 쉽게 그을 수 있다. 수평적 습관을 열거하기 위한 공간으로 여러 선택지를 배치할 수 있다.

  추가적인 팁으로 벽을 “탁”치는 행위를 통해 (탁치기 계약이라고 소개됨) 계약이 성립되었음을 뇌에 한 번 더 각인시키면 효과가 좋다. 윌리엄 선서도 좋다. 화장실을 통과할 때 마다 팔굽혀 펴기 1회를 해야하는 통행료(계약 트롤)을 설정하면 더욱 좋다.

• 점수 추적
  습관을 실행한 후 점수를 기입한다. 15일이 1주기이며 미니=1점, 플러스=2점, 엘리트=3점에 맞게 점수를 기입한다.

  더불어 매일 부여되는 보너스 점수도 존재한다.

  • 성취두배(1점) : 엘리트 2번 달성 시
  • 완벽한하루(2점) : 모든 습관에서 엘리트 달성 시
  • 상승세(3점) : 엘리트 3회 연속 달성 시
  • 믿기지 않는 승리(5점) : 엘리트 7회 연속 달성 시

  15일 1주기를 마치면 추가로 보너스 점수가 등장한다.

  • 스페셜리스트(3점) : 엘리트 10회 이상 달성 시
  • 거물(3점) : 엘리트 총 15회 달성 시
  • 거대한습관(10점) : 엘리트 총 23회 달성 시
  • 습관의 달인(20점) : 15일 동안 하루도 빼먹지 않고 실천 시

  습관의 지속 가능성을 위해 여러 유연성을 부여하는 도구도 있다.

  • 31일 : 1년 중 7번. 마음대로 해도 되는 날. 쉬어도 되고 빼먹은 날 혹은 2월의 부족한 2일을 채울 수 있는 날이다.
  • 패치 : 15일 중 딱 한 번만 쓸 수 있다. 빼먹은 날을 하루 보충할 수 있는 특권이다.

• 탄력적 습관 추적기
  
  습관을 “했음/안했음” 형태로 기록하기 위한 것으로 날짜별로 실선 부분을 가위로 자른 후 매일 접는 형태로 체크한다.

  혹은 숫자를 활용해 실행한 횟수에 해당하는 숫자를 접거나 횟수를 세는 방법으로 활용할 수도 있다.

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위에서 소개한 내용이 이 책에서 소개하는 습관 형성법의 대부분이다. 보다 구체적인 사항은 5부 실천 파트 (9장 ~12장)을 참조하면 된다. 만약 지금 당장 바로 좋은 습관을 형성하고 싶다면 5부부터 읽을 것을 추천한다.

저자는 유연성(=탄력성=복원력)이 가지는 위력을 여러차례 강조한다. 더불어 몇가지 습관 형성을 위한 좋은 팁을 소개하고 있어 아래와 같이 정리해 보았다.

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• 팔굽혀 펴기 목표 100회 중 초반에는 실행 완료 여부가 관건이지만, 75회를 넘어가면 애초의 목표 달성 자체가 큰 동기부여가 된다. 즉, 단계별로 유연성을 부여해야 성공 가능성이 높아진다.

• 유연성을 부여한다는 말을 구체적인 예시로 들면 다음과 같다.
  • 피곤한 날 : 보통의 목표라면 1km를 뛰어야 하지만, 유연성을 부여하면 노래1곡을 들으며 춤을 춰도 된다.
  • 에너지가 넘치는 날 : 보통의 목표라면 1km를 뛰어야 하지만, 오늘은 2km를 뛰어 엘리트 목표를 달성할 수 있다.
• 습관을 정하는 방법
  • 파급력 있는 습관을 선택한다. 내게 지금 가장 필요한 가치를 선정한다. 예를 들면 건강, 정직함, 창의성, 자유, 배움, 대인관계 등을 들 수 있으며 그 중 가장 중요한 3가지를 고르면 된다. 예를 들면 다음과 같다.
    • 건강 : 운동, 명상, 식단관리
    • 창의성 : 글쓰기, 독서, 실험, 아이디어 내기
    • 자유 : 돈벌기, 돈관리, 경력 투자
  • 구체적으로 명시한다. 운동 20분 보다는 달리기 1km, 노래 1곡동안 춤추기와 같이 구체적인 수평 선택지를 3개 정도 선정한다. 물론 1주기 실천 이후 바꿀 수 있다.
• 신호를 활용한다.
  • 시간 기반 신호 : 8시에 이 닦기
  • 행동 기반 신호 : 샤워 뒤에(혹은 잠들기 전) 이 닦기

• 수평적 습관은 모듈형(바닥쓸고 걸레질), 호환형(주방, 방, 대청소 등 택1), 루틴형(팔굽1회-요가1회) 등의 응용이 가능하다.

• 예외를 역이용한다.
  • TV를 보고 싶지만 이번 한 번만 설거지를 먼저하자. 1분이면 끝날거야.
  • 저 놈의 대갈통을 날려버리고 싶지만 이번 한 번만 살려주고 심호흡이나 몇 번 하자.
• 습관을 끝냈음을 표시할 4번의 기회가 있다.
  • 습관 실행 직후
  • 모두 끝내고 한꺼번에 표시
  • 잠들기 전
  • 다음날 일어나자마자

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습관과 관련된 유명한 도서는 너무도 많고, 습관이 개인의 인생을 어떻게 성공으로 이끄는지에 대한 과거 위인들의 일화는 더더욱 많다. 꼭 그렇게 다른이의 가르침이 없더라도 이미 개개인 마다 살면서 저절로 얻게된 좋은 습관들도 있을 것이다.

나 역시 살면서 우연히 얻게된 좋은 습관 몇가지가 있다. 하나는 외출 시 들어오자마자 옷벗고 씻는 행위이다. 어린 시절 들어오면 귀찮아 놀고 먹느라 씻기를 미룬적이 많았는데 어느 날인가 씻고 먹는 행위를 더 즐기고 싶어 먼저 씻은 적이 있는데 상쾌한 기분 덕분에 노는 것이 더 즐거워진 경험이 있다.

덕분에 매일 들어오자마자 씻는 습관이 형성되었는데 그러고 나니 기분 뿐만 아니라 감기에 걸리는 횟수도 줄어들어 습관의 위대함을 깨칠 수 있었다.

최근에 형성된 좋은 습관으로는 매일 독서하는 습관이 있다. 혹은 독서를 하지 않으면 AI 분야의 온라인 강의를 시청하거나 Python 프로그래밍 코드는 구현한다.

이를 가능하게 하는 원동력은 여러가지가 있다. 미래에 과거의 나를 바라보며 흐뭇하게 미소짓는 내 모습, 목표에 한발짝 더 접근한 내 모습, 하루를 뿌듯하게 보냈다는 잠들기 전의 나, 하루도 헛되이 살지 않았다는 내일의 나, 무엇인가 몰입해서 행복한 지금의 나, 세상의 진리를 하나라도 더 깨우쳤다는 지금의 나, 현명한 저자와 수다떨며 즐거움을 얻은 나, 때로는 출판사 혹은 저자와의 약속을 지키기 위해 리뷰를 작성하는 나 등 여러 동기들이 나의 습관이 지속되기 위해 나를 격려하고 있다.

안창호 선생의 하루라도 독서를 하지 않으면 입안에 가시가 돋친다는 말이 무엇인지 여실히 느끼고 있으며, 과거 리즈시절의 안철수 교수가 공부하기 싫을 때 신문의 기고 연재를 예약하여 반드시 글을 쓸 수 밖에 없는 상황을 만들었다는 말들의 의미를 알아가게 되었다.

스스로 습관의 위대함을 느끼며 보다 좋은 습관을 더욱 많이 꾸준히 실천하기 위해 노력해 온 나로써 이 책에서 말하는 습관 실천법이 얼마나 쉬운 방법인지 여실히 느끼고 있다. 저자가 일부러 자신의 삶을 망가뜨린 후 책의 방법이 효과가 있는지 검증한 방법도 있지만, 나 역시 독자로써 이 방법이 충분히 쉽게 실천할 수 있는 방법임을 삶에 비추어 확신한다.

다만 개인적으로 조금 더 어려운 방법으로 좋은 습관을 형성했기에 보다 어린 나이에 이 책을 읽었다면 더욱 이른 나이에 좋은 습관을 익힐 수 있었을 것이라는 아쉬움이 크다. 때문에 이 책은 습관 형성에 실패한 무기력한 사람은 물론, 자라나는 청소년에게도 제일 먼저 추천하고 싶다.

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• 책소개 - 탄력적 습관

[100자평] GAN 인 액션

GAN 인 액션 - 텐서플로 2.x와 케라스로 구축하는 생성적 적대 신경망
야쿠프 란그르.블라디미르 보크 지음, 박해선 옮김 / 한빛미디어 / 2020년 9월

앞서 언급했듯 전반적인 GAN의 발전사를 알맹이만 쏙쏙 빼먹는 느낌이 든다. 공부할 것이 많은 딥러닝의 세계에 TFH를 활용한 전달 방식도 마음에 들었다. GAN의 연구 및 실무자로 입문하는 분들께는 짧은 시간 대비 효율적인 학습 효과를 얻을 수 있을거란 생각이 든다.

GAN 인 액션

GAN 인 액션 - 텐서플로 2.x와 케라스로 구축하는 생성적 적대 신경망
야쿠프 란그르.블라디미르 보크 지음, 박해선 옮김 / 한빛미디어 / 2020년 9월

GAN(Generative Adversarial Network)은 비지도 학습에 사용되는 인공지능 알고리즘으로, 제로섬 게임 틀 안에서 서로 경쟁하는 두 개의 신경 네트워크 시스템에 의해 구현된다.

두 개의 네트워크는 각각 생성자, 판별자로 불리는데 생성자는 새로운 데이터를 생성하는 네트워크이고 판별자는 가짜 데이터를 실제 데이터와 구별하는 네트워크이다.

생성자와 판별자는 서로 이기려는 경쟁을 지속한다. 마치 위조범이 더욱 그럴듯한 위작을 만들면 판별자가 위조품을 잡아내는 식의 경쟁이다.

본 도서는 워낙 유명한 In Action 시리즈 중 하나로 시리즈의 다른 책들과는 다르게 책의 분량이 슬림하다는 것이 신기했다. 책을 다 읽고 나중에 알게 된 사실이지만 예제의 일부를 텐서플로 허브(TFH)를 활용하기 때문이다.

아무래도 방대한 이론 설명, 수식의 전개, 복잡한 코드 구현으로 부터 벗어나 보다 중요한 핵심과 전체의 맥락에 집중할 수 있도록 저자의 의도가 이끈 구성이 아닌가 싶다.

그래서인지 곳곳에 다소 썰렁한(?) 개발자들의 농담이 숨어있다. 저자도 서문에서 일부러 이런 컨셉을 잡고 있음을 밝혔는데 취향이 비슷한 나로써는 요소요소 흥미롭게 읽을 수 있는 장치였다. 예를 들면 아래 그림처럼 말이다.

이런 구성 측면 외에도 책이 마음에 들었던 점 한가지는 다양한 GAN의 모델을 소개하고 있다는 점이다. 책에서 다루고 있는 GAN과 관련된 모델만 해도 AE, VAE, GAN, DCGAN, MMGAN, NSGAN, WGAN, WGAN-GP, ProGAN, SGAN, CGAN, CycleGAN, RGAN, SAGAN, BigGAN에 이른다.

물론 하나하나의 모델을 이론적으로 자세히 알아보고 심층있게 구현하는 파트는 별로 없다. 필요한 모델의 레퍼런스는 이미 인터넷과 논문 등 널려있기 때문에, 인 액션 시리즈의 취지대로 전체 흐름을 파악하고 활용하는 스스로의 메타지식을 갖추는데 주안점을 두고 있는 듯 하다.

위에서 언급한 GAN의 여러 기법들을 모두 정리하고 싶으나 그러기엔 리뷰 분량에 걸맞지 않은 것 같아 책을 읽으며 인상깊었던 점을 중심으로 간략하게 정리해보려 한다.

GAN은 수학적으로 쉽지 않은 모델이기에 입문자들이 바로 이해하기 어렵다. 때문에 다른 GAN 서적들과 비슷하게 먼저 오토인코더 및 변이형 오토인코더를 설명하여 생성 모델을 이해하는데 초점을 맞춘 후 출발한다.

AE, VAE, GAN의 모델의 차이점을 명확하게 설명하고 있으며 아래 나오는 그림으로 명확하게 정리할 수 있다.

AE가 GAN이 탄생하는데 좋은 아이디어가 되었지만 그럼에도 GAN이 필연적으로 활용될 수 밖에 없는 이유에 대한 설명도 다루고 있다.

아래 그림과 같이 VAE 모델은 최대 가능도 추정을 적용해 분포의 모드가 하나라고 추정하기에 잘못된 결론이 이르게된다. 즉, 서로 다른 두 분포가 있다는 점을 알지 못하기에 점 추정 근처에 꼬리가 두꺼운 정규분포를 형성한다.

개인적으로 이 현상을 예전에 겪었을 때 잘못된 결과에 대한 원인을 쉽게 알지 못했다. 주위 지인에게 물어 꼬리가 두꺼운 정규분포의 결과로 원인을 추정하고 대충 알고 넘긴 부분인데 책 전반에 걸쳐 이런 통계학과 딥러닝의 경계에 필요한 지식들이 두루 소개되고 있어 인상깊었고 많은 도움이 되었다.

이어서 GAN 기본 모델으로 MNIST 손글씨를 흉내내는 예제를 실습하게 된다. 이를 통해 생성자 G와 판별자 D 각각의 비용함수 J를 정의하고 포드 피워드 신경망으로 훈련값을 갱신하는 절차를 상세히 알 수 있다.

결론적으로 생성자는 판별자의 거짓 양성을 최대화하고, 판별자는 거짓 양성과 거짓 음성 분류를 최소화하는데 목적을 두고 있음을 파악할 수 있다.

다음으로 GAN의 기본 모델에 CNN 모델을 결합한 DCGAN으로 MNIST 이미지를 생성하는 실습을하게 되는데 기본 모델에 비해 화질 등의 성능이 얼마나 개선되는지 뚜렷하게 확인할 수 있다. 이 과정에서 배치 정규화에 대해 심도있게 학습할 수 있다.

5장은 GAN의 핵심을 잘 전달하고 있는 장으로 개인적으로 가장 마음에 드는 파트이다. MMGAN, 비포화GAN(NSGAN), 와서스테인(EM) 거리를 종료 기준으로 활용한 WGAN 등의 비교를 통해 최근에 발전한 GAN의 핵심을 간략하고 쉽게 설명하고 있다.(물론 딥러닝 세계의 속도가 너무 빨라 이젠 최근에 등장한 기술이라 말하기 어려운 고전이 되어버린 것 같은 느낌이다.)

6장에서는 고해상도 층의 점진적 향상을 통해 Full HD 화질의 사진을 생성할 수 있는 ProGAN을 학습한다. 이 파트에는 앞서 언급했던 텐서플로 허브를 활용하게 되는데 다른 책에선 아직 보지 못했던 방법인지라 이번 장을 통해 유용함을 체감할 수 있어 좋았다.

구글의 AutoML, 아마존의 세이지메이커 등에서도 보이는 트렌드이기에 익혀두면 좋은 기술이며 나아가 복잡한 코드 구현으로 숲을 잃고 헤매이지 않도록 보다 연구의 중요 아이디어에 집중할 수 있는 장점이 있다.

이어서 적은 레이블로도 높은 분류 정확도를 달성할 수 있는 SGAN, 훈련 중 레이블 부가정보를 활용하여 이미지 변환의 토대를 제공한 CGAN, 마지막으로 사과를 오렌지로 만드는 마법같은 CycleGAN을 실습한다.

실습과정은 이것으로 마치고 파트3에서 앞으로 배울 것들에 대한 소개가 이어진다. 딥러닝 왕초보 시절 학습 데이터에 불순한 의도를 입력해도 원하는대로 동작하는 모델이 생성될 수 있을까 궁금했었는데 역시나 GAN 모델의 해킹이라 할 수 있는 적대 샘플에 대해 다뤄본다.

GAN이 실제 활용되는 의료, 패션 분야의 비즈니스 모델 및 전망에 대해서도 살펴보고 마지막으로 위에서 구현한 모델보다 한단계 발전한 RGAN, SAGAN, BigGAN을 소개한다.

GAN은 과학보다는 예술에 가깝다는 명언을 끝으로 본 도서의 대단원도 막을 내린다.

앞서 언급했듯 전반적인 GAN의 발전사를 알맹이만 쏙쏙 빼먹는 느낌이 든다. 공부할 것이 많은 딥러닝의 세계에 TFH를 활용한 전달 방식도 마음에 들었다. GAN의 연구 및 실무자로 입문하는 분들께는 짧은 시간 대비 효율적인 학습 효과를 얻을 수 있을거란 생각이 들기에 누구보다 GAN 입문자에게 이 책을 추천하고 싶다.

• 책소개 - GAN 인 액션

쉽게 이해하는 블록체인 : 암호화폐 자금세탁방지

쉽게 이해하는 블록체인, 암호화폐 자금세탁방지 - 실무자를 위한 핀테크 자금세탁방지 가이드
백남정 지음 / 지식플랫폼 / 2019년 11월

본 도서는 암호화폐 및 블록체인 기술의 개관 및 자금세탁 실무를 다루고 있다.

저자는 블록체인 및 해외송금과 관련하여 다수 경력을 보유한 정보보호전문가이다.

책 내부에도 소개되어있지만 소액 해외송금업과 관련하여 비대면 실명인증에 관한 구체적인 지침이 없던 2017년에 누구보다 빠르게 관련 실무를 정립하는데 참여하였으며, 기획재정부 유권해석을 통해 삼성페이의 해외송금 중개를 성사시킨 이력도 보유하고 있다.

책을 읽으며 특히 인상깊었던 점은 어디서도 듣지 못했던 최신 기술이나 규제 등의 정보가 가득 담겨있다는 점을 들고 싶다. 비트코인이 투자 관련 광풍을 일으킨지도 어느덧 3년이 넘었는데 FATF(국제자금세탁방지기구)가 암호화폐와 관련하여 각국에 자금세탁방지 대책 마련을 촉구한 기간은 2020년 6월이라는 사실에 놀랐다.

블록체인과 핀테크 등의 기술과 트렌드는 하루가 멀다하고 발전하고 있는데 그와 관련된 법규나 규제는 이제서야 모양새를 갖추는 형국이다. 규제가 그러하니 이와 관련된 실무 지침은 존재하지 않거나 실무에 활용하기 부족하기 그지 없는 듯 하다. 하물며 이에 박학다식한 전문가는 얼마나 적을까.

바로 이런 측면에서 본 도서의 진가가 드러난다. 개인적으로 IT 및 AI 분야에 종사하고 있기에 나름 관련 업계의 최신 정보를 빠르게 수급하는 편이라 자부해 왔는데 본 도서에 담긴 최신 정보에 적잖이 놀랐다. 더불어 아직 규제나 지침조차 미비한 분야에 활용할 수 있는 실무 가이드를 제시하고 있어 관련 업계 종사자들에게는 많은 도움이 될 것이라 생각한다.

다만 나는 블록체인 업계 종사자는 아닌지라 본 도서의 실무 가이드 수준이 업무 적용에 있어 얼마나 큰 효과를 발휘하는지 정확히 알 수 없기에 IT 기술 및 블록체인 관련 최신 정보와 업계 동향에 주안점을 두고 읽었다.

책은 크게 두 부분으로 나뉜다. 하나는 블록체인, 암호화페, 핀테크와 같은 관련 업계 전반의 기술 동향과 트렌드를 다루고 있으며, 다른 하나는 자금 세탁방지와 관련된 규제 및 실무 가이드를 다루고 있다.

암호화폐의 종류나 채굴과 보상, 등기소 기능의 기본 기술 지식은 어느정도 알고 있었으나 스테이블 코인, 디파이, 커스터디 등 암호화폐가 금융 산업의 최전선에 이토록 깊숙히 침투한 줄은 꿈에도 몰랐다. 대부분의 일반인들은 비트코인의 기능을 일확천금의 대상 정도로만 여기겠지만 암호화폐는 지난 3년 간 세간의 관심이 멀어졌음에도 꾸준한 나름의 발전을 해왔다는 것에 적잖이 놀랐다.

더불어 이런 신생 분야의 제도 정착 과정 또한 흥미로운 부분이었다. 블록체인 뿐만 아니라 앞으로 겪지 못할 기술의 변화가 지속적으로 등장할텐데 새로운 기술과 관련된 규제 및 제도의 정착 과정을 유심히 살펴본다면 누군가에게는 신생 분야가 기회의 땅이 되지 않을까 생각해 본다. 꼭 기회를 떠나 만약 뜻하지 않게 관련 분야에 종사하게 된다면 리스크를 피하고 본인의 업무에 융통성을 부여하는 혜안을 가질 수 있지 않을까라는 생각도 든다.

그 외 본연의 목적을 떠나 다크웹이나 WLF(제재목록) 등 다른 곳에서 참고하기 어려웠던 흥미진진한 최신 정보들도 포함되어 있어 다양한 교양과 견문을 넓히기에도 유익하다. 이에 개인적으로 인상깊었던 정보를 중심으로 책의 내용을 아래와 같이 간단히 요약해 보았다.

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• 블록체인, 암호화폐, 핀테크 개요
  • 비즈니스 적용 사례
    • 월마트 : 식재료 생산 및 유통 과정 전체를 블록체인으로 기록하여 위생 상태 점검
    • 삼성SDS : 중고차 시장 위조 불가 블록체인 기술 적용으로 차량 수리, 사고 이력 조회에 활용
    • LG CNS : 하이퍼레저 패브릭을 활용한 모나체인 출시
  • SEC(증권거래위원회) : 미국. 자본시장의 질서 확립과 규제를 위한 준사법기관
  • FCA(금융행위감독청) : 영국. 암호화 자산 관련 가이드라인 최종안 발표
  • 스테이블 코인 : 페이스북 Libra, 필리핀 유니온뱅크 PHX, 일본 미즈호 은행 엔화 연동 J코인 발행
  • 디파이(DeFi) : 탈중앙화 금융 시스템. 결제, 해외송금, 대출, 펀트 등 금융상품에 암호화폐 활용
  • 커스터디 : 대규모 중앙화 보관시스템. 자산을 대신 보관, 관리해주는 개념
  • 리그테크 : 규제 + 기술. 이상거래 탐지 시스템이 대표적인 기술
  • 사업 연속성 : ISO 22301 BCMS 국제표준
  • RTO(재난복구시간, 은행은 3시간, 보험사는 24시간 등), RPO(재난복구시점)
  • 블록체인 관련 규정 : 정보통신 방송 연구개발 관리규정

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• 자금세탁방지 개요 및 실무
  
  • 자금세탁 : 자기앞수표 돌리기, 보험사기, 환치기(불법 해외송금), 보이스피싱, 전자사이버칩, 사이버머니, 고액 게임 아이템, 텀블러, 믹싱 등
  • 다크웹 : 마약, 아동 포르노, 도난 신용카드 정보 등 거래. 별도 브라우저 토르 접속 후 hidden wiki 검색. DID(탈중앙화 신원확인 시스템) 인증 필요.
  • OTC DESK : 가상자산 거래소 장외 시장 마켓
  • 베스트 믹서닷아이오(Bestmixer.io) : 비트코인 거래 시 새로운 거래 기록을 허위로 생성해 본래의 거래 기록을 감추는 사이트.
  • KYC : 고객정보확인 (이름 식별불가 시 KYT 트랜잭션 추적)
  • KYE : 내부 직원 알기
  • 비대면 실명 인증 : 기존 계좌 활용, 신분증 스캔, 영상 통화, 직접 확인, 생체 인증 등
  • AML : 자금세탁방지 규정
  • CDD : 고객확인의무(이름, 주소, 국적정보, 수집동의 등)
  • EDD : 강화된 고객확인(출처, 송금목적 등)
  • WLF : 제재목록
    • OFAC SDNs 리스트
    • UN 테러리스트 : https://scsanctions.un.org/r/
    • 금융거래제한 대상자 리스트(금융위원회) : 기획재정부 사이트 정책게시판의 금융 제재대상자 명단 다운로드로 확인 가능
    • 내부 임의등록 리스트(각 기관)
    • PEP 정치적 위험 인물 포함 거래 불가 계좌 리스트
    • FATF 국제기준 미이행 국가 주의 필요 : 북한, 이란, 예맨, 에티오피아, 스리랑카, 시리아, 튀니지, 파키스탄 등
  • 벌집계좌 금지
  • CTR : 현금거래보고제도로 천만원 이상 출금시 신고
  • STR : 이상거래보고제도(금융정보분석원에 신고) /
    • 1일 1천만원 이상 혹은 7일간 2천만원 이상 입출금 / N:M 관계 송금
    • AML 필터링 된 경우, 최대 한도 확인 시도, 타국 송금, 2개국 이상 송금, MTO(송금 중계상) 의심거래 보고 시
  • 트래블 룰 : 송금측, 수신측 신원 상호 확인
  • 특정 금융거래정보의 보고 및 이용 등에 관한 법률(특금법) 개정안 : 가상화폐 거래소 FIU 신고 의무화
  • 대검 암호화폐, 핀테크 신종 범죄 전담 형사 10부 개설 검토 및 가상화폐 주소 조회, 거래소 식별 시스템 개발 추진 중
  • 실무 규정 및 법안
    • 자금세탁방지 및 공중협박자금조달금지에 관한 업무 규정
    • 가상통화 관련 자금세탁방지 가이드라인 개정안
    • 김병욱 의원 입법안
    • 김수민 의원 입법안
    • 제30기 제3차 국제자금세탁방지기구(FATF) 총회 참석 보도자료 등

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상기 요약 내용은 개인적으로 관심있던 기술을 키워드 중심으로 정리한 글이기에 본 도서에서 다루는 모든 내용이 포함되어 있지 않음을 밝힌다. 평소 관심있던 주제나 키워드를 발견했다면 책을 통해 자세한 내용을 확인하시길 권유드린다.

직접적인 대상 독자는 블록체인 및 자금세탁, 해외송금 실무 업계 종사자가 적합할 듯 싶다. 앞서 언급했듯 개인적으로는 누구보다 최신 기술이 규제 및 제도에 안착하는 과정에 호기심이 생기는 분 그리고 그 속의 기회를 활용하거나 리스크에 대처하고 싶은 분께 추천을 권하고 싶다. 그 외 블록체인 및 최신 기술 트렌드에 관심이 많은 독자분들께도 훌륭한 교양서가 되리라 생각한다.

• 책소개 - 쉽게 이해하는 블록체인 : 암호화폐 자금세탁방지