나하고 얘기좀 할래?

어린 시절 상처가 나에게 말한다 - 나하고 얘기 좀 할래?
울리케 담 지음, 문은숙 옮김 / 펼침 / 2009년 12월

저자의 어린시절의 이야기로 시작된다. 어머니와 할머니 아버지와의 어린시절의 기억들...

이책을 읽는 내내 조금 어려운 부분도 있긴했지만, 나의 과거가 생각이 났다.

솔직히 예전의 일들, 특히 좋지않았던 기억들이 더 생생하게 남아있어서, 자꾸 나를 괴롭혀왔고,

읽으면서도 계속 좋았던기억보다는 그렇지 못했던 기억들이 자꾸 떠오르곤 했다.

크게 나에게 해를 입히거나 한것도 없는 아주 사소한 것들인데, 생각만 하면 기분이 그리 유쾌하지 못했던 기억들이었다.

이 책을 읽으면서, 되뇌이며, 하나씩 하나씩 없어지기를 바랬다.

그런데, 그런 부정적이거나, 안좋았던 기억들조차도 나에게 도움이 될 수 있다는 생각의 전환을 가져다 준 책인것같다.

특히 모든 부모들이 자녀에게 좋은것을 물려 주고 싶고, 좋은 조언을 해주고 싶어하며, 잘 되기를 바래서 하는 행동들이

나에게는 구속으로 다가와서, 아직도 그 굴레를 벗어나지 못하고 있는게 사실이다.

어찌보면, 그 사랑으로 부터 탈출 하고자 하는 마음과, 도움을 받고자 하는 마음이 반반인것 같다.

이 책을 읽기전, 부모님의 긍정적인 면을 자꾸 부정하고, 좋지않은 기억들만 생각해 내려 했던 나를 반성해볼 수 있었고,

부모님이 주신 사랑과 좋은점을 다시 생각해 보게 되었다. 아직 완전히 좋은 기억과 긍정적인 면이 나를 지배하지고 있지는 않지만, 생각의 전환이 된 좋은 시점인것 같다.

 

이 책에 나오는 내면의 아이, 내면의 비판가를 다루는 내용에서 나오는 훈련법들이 조금 생소하고 어려운 것도 있었지만,

명상을 하면서, 나를 돌아볼 수 있는 내용들도 많이 있었다. 도움상자라고 해서 여러 훈련법들이나 상담사례가 나오는데,

나의 내면의 아이를 불러내기란 솔직히 힘든법인것 같다. 실제로 저자를 만나서 대화를 나눠보고 싶은 심정이다.

 

총 4장으로 이루어진 내용중, 솔직히 마지막 장이 제일 쉽고, 마음에 와닿은것 같다.

도움상자중 가장 마음에 들었던 내용중 하나는,

'비상용 가방'인데, 실제로 비상용 가방을 싸고 있다고 상상해보고 그 안에 준비할 수 있는 목록들이 적혀있다.

(특정한 친구들에게 전화하기, 위안을 주고 기운을 북돋아주는 음악듣기, 약용식물 추출물 복용하기, 좋아하는 장소 산책하기, 즐거워지는 운동하기, 좋은책 읽기, 기도하기, 명상하기, 좋아하는 향료를 넣어 기분좋게 목욕하기, 명상용 녹음 테이프듣기, 사는 동안 강렬하고 건설적이었던 순간들 떠올리기 등이다)

실제로 어려운 상황에 처했을때, 이 비상용 가방에서 하나 혹은 여러개를 꺼내 사용해 보면 많은 도움이 될것 같다.

 

그리고 낙천주의자로 살아라는 이야기가 다시 한번 답답한 마음에 청량제가 되는 듯했으며, 마지막으로 저자의 어려운 상황을 극복해내는 방법들을 보면서, 삶에 대한 의욕이 더 생겨나는 듯 했다.