그렇다! 변화를 결심해야 한다. 그 결심이당신의 학업생활에서 변화의 구심점이 되어줄 것이다. 그런 일을 이루어내겠다고 자신 있게 결심한 후에는 당장 행동에 옮길 필요가 있다.
- P83


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는 것을 잊지 말자. 좋은 공부 습관을 자주 실천에 옮길수록 뇌는 그런행동들을 자동화하는 신경로를 더 많이 배선하고 강화하게 될 것이다.
그래서 결국에는 좋은 공부 습관이 자신의 타고난 본성처럼 느껴질 것 - P72


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당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월
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적시된 내용은 사실적 측면에서 현대 의과대학에서 배우는 주류의학과 크게 다르지 않지만, 논지전개가 현대인의 삶에 있어 너무 급진적이고, 유사과학스러운 면이 상당하다 생각된다.

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29. 당신이 학습을 멈추면 뇌는 죽기 시작한다.
- P25


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뉴런의 전달과정에서 신호가 소실될 수 있고 그렇게 되면 그 전 과정을 왜,무엇을 하고 있던건지 잊어버리게 된다



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