[100자평] 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 - 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게
정희원 지음 / 더퀘스트 / 2023년 1월

차분한 논조이기 때문인지, 작성 방법 때문인지는 모르겠지만 책을 읽으면서 단 것에 대한 욕구가 줄고 나쁜 습관을 개선하게 되었다. 그동안 나쁜 습관을 바꾸는 것에 관한 심리학서나 뇌과학서를 봐도 이해만 될 뿐 마음에 와닿지 않았는데, 그만큼 내용에 깊이가 있고 설득력이 높은 듯 합니다.