나도 한번쯤은 정신과 상담을 받고 싶다

나도 한번쯤은 정신과 상담을 받고 싶다 - 설렘보다 두려움을 용서보다 분노를 사랑보다 상실을 먼저 배운 당신을 위한 자기치유의 심리학
김현정 지음 / 센추리원 / 2015년 3월

나도 한번쯤은 정신과 상담을 받고싶다..누구나 정신과 상담 받고 싶지 않나요?

우리나라에서는 정신과라는게 많은 의미를 가지고 있고..사회적으로 부정적인 시선이 너무 ㅁ낳기 때문에

정신과에 찾아간다는게 어려운것 같아요.

하지만 서양영화를 보면 그 나라 문화를 알수 있는데..정신과에 가서 상담하는게

아주 일상적인 일로 그려지는데요.

우리나라에서도 정신과 상담에 대한 인식이 긍정적으로 바뀌였으면 합니다.

큰 문제가 일어나기 전에..가족 부부 애인 친구들끼리 혹은 혼자서 하는 상담이 큰 도움이 될것 같거든요.

이 책에서는 자신의 내면을 바라볼수 있게 책이 구성이 되어있습니다.

또한 우리가 정신과에 대해서 궁금했던 점이나 용어등도 알수 있습니다.

이름만 많이 들어봤던 공항장애같은것들이 뭔지 잘 알수 있습니다.

주변에 그런사람들이 있는데 잘 이해할수 있는것 같아요.

심지어 정신과에서 상담을 받고싶은데 꺼리는 분들중에 대다수가 기록이 남고 취업이나 결혼에

부정적인 영향을 준다고 생각하는데요. 이 책에서는 그런 것들에 대한 궁금증도 알려줍니다.
사람들이 살아가면서 굉장히 많은 공포와 불안을 느끼고 살아가는것 같아요.
꼭 목숨을 건 큰 공포가 아니라도 작은일에 불안과 공포를 꾸준히 느끼는게
인간입니다. 그래서 그런것들을 잘 다스려야 하고
그것이 잘 되지않아서 일상생활에 지장을 준다 싶으면..상담을 받는것도 큰 도움이 되는것 같아요. 이 책을 읽으면 내가 지금 처한 상황이나 내가 왜 이런 느낌을 받는지에 대한 분석도 가능하고 또 그럴때 어떻게 이런 감정이나 상황에서 빠져나갈수 있는지..어떤 생각을 하고 어떻게 행동하야하는지에 대해서도 자세히 나와 있습니다. 찬찬히 읽다보면 나를 이해할수 있고 혹은 내 가족 배우자 연인등을 이해하는데도 도움이 많이 됩니다. 사람은 누군가에게 이해받고 싶어하잖아요. 힘든때는 내 이야기를 잘 들어주는 사람만 옆에 있어도 많은 도움이 되는것 같아요. 그런사람이 곁에 없기에 상담을 받는것 같기도 하구요. 이 책을 읽고서 든 생각은 내 주변사람이 힘들다고 할때 내가 그들의 이야기를 잘 들어주는 사람이 되고 싶다는 것이였습니다. 큰 도움이 된 책입니다.