강박에 대한 이해

우리가 매일 끌어안고 사는 강박 - 불편한 생각에서 자유로워지다
김현철 지음 / 팬덤북스 / 2012년 9월

이 책은 완벽함이나 우울감 우유부단 청결 집착 등등의 강박에 대해 설명한 책이다. 

대부분 어린시절의 상처나 기억에 의해서 강박이 생긴다.

완벽주의를 예를 들면 낮은 자존감 때문에 완벽을 더 추구하게 되는 것이다. 

내가 사랑 받을만 하고 자존감이 높다면 굳이 전지전능한 사람이 되려고 애쓸 필요가 없어지기 때문이다. 

각박한 현대 사회에서 누구나 정도의 차이는 있으만 약간의 강박은 있을거라 생각한다. 

자기가 가지고 있는 강박이 무엇인지 그리고 그 원인은 무엇인지 이 책을 통해 알 수 있다.

하지만 책을 통해 강박의 기전을 아는 것에 그치지 말고

시간을 내어 과연 내가 왜 이런 강박을 가지게 되었을까 생각해보자.

자기 자신과 솔직한 대화를 하고 어렸을때 상처 받은 부분이 있다면 

내 무의식 속에 그 상처받은 아이를 달래주고 안아주는 과정을 꼭 가지길 바란다.