실천가능한 자기 개발!

아침형 인간 성공기 - <아침형 인간> 저자의 2003년 최신작
사이쇼 히로시 지음, 공병호 엮고 옮김 / 21세기북스 / 2003년 11월

요즘 떠도는 잠에 관한 책들을 보면 3시간만 잔다든지 4시간만 잔든지 이런 극단 적인 방법을 통해서 활동하는 시간을 늘려 성공하라고 하는 책들이 많다. 하지만 대부분 너무 힘들어서 중도에 포기하고 또한 자기 자신에게 실망까지 하게 된다. 하지만 이 책은 극단적인 방법을 취하지 않는다. 또한 잠 시간을 막 줄이라고 하지도 많는다. 다만 아침에 일찍 일어 날것!! 이것이 이책이 요구하는 실천 사항이다. 일찍 자면 충분히 자고도 아침 일찍 일어날수 있으며, 또한 아침 시간이 저녁 시간보다 훨씬 집중력도 높고 주위도 조용하기 때문에 일에 효율성도 높으니 아침 시간을 최대한 활용하라는 것이다. 그리고 그것을 성공한 사람들의 이야기를 들려줌으로써 우리도 할 수 있다는 것을 가르쳐 준다.
그리고 실천 방법도 일주일에 한번 일찍 일어나는것 부터 요구하기때문에 그렇게 부담 되지도 않는다. 이 책에 나와있는대로 조금씩 자신을 바꿔가면 자기 개발에 큰 도움이 될것이다.