#자녀양육 #양육가이드 ‘아이의 뇌‘

아이의 뇌 - 뇌과학에서 찾아낸 4가지 양육 원칙
김붕년 지음 / 포레스트북스 / 2024년 12월

* 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

아이의 뇌 by 김붕년

자녀를 몸과 마음이 건강한 아이로 양육하기 위한 부모들의 고민은 끝이 없다. 특히 아이의 행동을 통해 아이가 무슨 생각을 하고, 왜 이렇게 행동하는지 그 의미를 파악하고 이에 맞는 적절한 도움을 주는 것에도 어려움을 느끼는 부모들이 많을 것이다. 육아에 어려움을 겪는 부모와 자녀를 건강한 아이로 기르고 싶은 부모를 위해 김붕년 교수의 '아이의 뇌'가 도움이 될 것 같아 소개해본다.

지은이 김붕년 교수는 서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 받았다. 현재 서울대학교 소아청소년정신과 교수로 재직 중이다. 발달뇌과학을 바탕으로 정서 및 행동 문제를 겪고 있는 수많은 아이들과 부모들에게 탁월한 솔루션을 제시함으로써 ADHD, 자페 스펙트럼 등 발달장애 분야의 최고 권위자로 손꼽히고 있다.

책은 '육아에 뇌과학이 필요한 이유', '세상을 향한 관점을 넓히는 생각 지능', '따뜻한 눈으로 타인을 보게 하는 정서 지능', '마음먹은 대로 행동할 수 있게 하는 실행 지능'으로 크게 4파트로 구성되어 있으며 각 파트마다 뇌 발달에 대한 정보와 저자의 양육 또는 치료 에피소드가 담겨 있어 이해를 돕고 있다. 자녀 양육에 뇌과학을 접목하고 그 중요성에 이야기한 내용이 인상적이었다.

뇌과학적으로 보면 행복은 절정감(흥분 상태)이나 성취감과는 다른 편안하고 안정된 느낌, 즉 일상의 반복을 통해 얻어진다. 신경전달물질로서 표현한다면, 행복은 흥분을 주관하는 도파민보다는

안정을 추구하는 세로토닌에 의해서 조절되는 것이다.

...

따라서 지루함에 익숙해지는 것이 아이들이 행복을 경험하기 위한 필요조건인지도 모른다.

독서와 음악 모두 우리 아이들의 뇌 발달에 긍정적인 영향을 미친다. 그 외에도 정서적인 안정과 즐거움, 그리고 상상력을 불러일으키는

것도 빼놓을 수 없는 효과일 것이다. 건강한 아이들의 뇌발달을 위해

책과 음악을 가까이하자. 이것이야말로 아이에게 부모가 줄 수 있는 가장 좋은 선물이 될 것이다.

매일 경험하는 것 중에서 긍정적인 측면에 초점을 맞추어

아름다운 경험을 내면화시키자.

그리고 뇌 안에 새로운 긍정적인 경험의 회로를 오늘 하나 더

만들자. 이 아름다운 회로를 아이에게 선물로 주자.

아이는 이 아름다운 경험 회로 덕분에 세상을 긍정적으로

볼 수 있을 것이다.

과학기술과 정보통신의 발달의 이로운 점도 있지만 ‘도파민 중독’이라는 말이 생길 정도로 요즘 아이들은 다양한 영상매체에 노출되고 있다. 막연하게 그 심각성을 인식하고는 있었지만 깊이 생각해본 적은 없었는데 책을 읽으면서 뇌과학적으로 행복은 도파민이 아닌 안정을 추구하는 세로토닌에 의해 조절된다는 사실과 아이들에게는 지루함이 필요조건일 수 있다는 부분이 인상적이었다. 우리는 아이에게 경험과 많이 아는 것이 중요하다는 생각으로 너무 많은 것을 해주고 강요한 건 아닌지 반성해보며 아이의 성장과 뇌 발달을 위해서는 적당한 활동과 쉼이 필요하다는 것을 알 수 있었다.

그리고 책에서는 아이의 사고력, 공감력, 실행력을 골고루 발달시킬 수 있는 방법으로 '함께 독서하기', '눈을 보면서 대화하기', '복식호흡하기', '긍정적으로 세상보기'를 소개하고 있다. 조금만 노력하면 일상 속에서 얼마든지 실천할 수 있는 방법으로 행복한 아이로 기르기 위한 방법은 어렵지 않은 것 같다. 아이를 하나의 인격체로 존중하면서 위와 같은 방법으로 양육하려고 노력한다면 부모와 아이 모두 행복한 삶을 살 수 있을 것이다.

아이를 좀 더 똑똑하고, 당당하고, 행복하게 키우고 싶은 모든 부모님들께 '아이의 뇌'을 추천한다.