‘나‘와 ‘나의 성장‘에 집중하며 오늘을 보내는 법

더는 나를 증명하지 않기로 했다 - 보여주기식 인생을 뛰어넘는 태도
장서우 지음 / 청림출판 / 2023년 7월

타인과의 비교 의식, 지나친 인정 욕구 등으로 지친 사람들에게 자신의 잠재성을 실현하며 충만한 삶을 살아가자고 응원해 주는 책이다. SNS의 영향으로 남들의 시선을 신경 쓰기 쉬운 세상에서 자신을 증명하고자 노력하지 말고 스스로의 성장에 주목하자는 말이 자칫 허황되게 들릴 수도 있다. 인생의 목적과 의미를 발견해서 어떻게 살 것인지 정하라는 말이 너무 크게 들리긴 했지만, 작가가 제시한 여러 가지 방법 중 작은 것부터 하나하나 따라가면 변화가 찾아올 수 있다는 기대가 들기도 했다.

최근 회사 사람들과의 대인관계에서 너무 피로감을 느끼고 있어 심리학, 인간관계 관련 책이 읽고 싶었다. 올해 초부터 '성숙하고 여유로운 사람이 되고 싶다'라는 목표를 갖고 있는데, 한 사람 때문에 자꾸 무너지는 느낌이다. 멀어지고 싶은데 그럴 수도 없는 상황이다. 최근 너무 스트레스 받고 있지만,, 이 책 읽으면서 조금이나마 평온함을 찾을 수 있었다.

나도 남들의 시선을 의식하는 편인데, 이런 사람들에게 자기 자신을 더욱 잘 이해할 수 있는 방법으로 1) 글쓰기와 2) 자기수용을 제시한다. 또한, 마음의 건강에 앞서 신체적 건강함을 추구한다. 실제 내 주변에서도 건강한 육체에서부터 건강한 마음가짐이 나오는 경우가 많아 완전히 공감하며 읽었다. 나도 7월부터 지인의 추천을 따라 달리기를 시작할 예정이다. 건강한 신체와 마음으로 '나'와 '나의 성장'에 집중하며 오늘을 보내는 법에 대해 궁금한 분들께 추천드리는 책이다.