저자와 같은 병, 혹은 힘들어하고 계신 분들에게 전하고 싶은 책

내면의 밤
니콜라 드모랑 지음, 이나래 옮김 / 청담출판사 / 2025년 12월

ꔛ 제목 : 내면의 밤

ꔛ 저자 : 니콜라 드모랑

ꔛ 출판 : 청담출판사

ꔛ 쪽수 : 112쪽

ꔛ 장르 : 외국 에세이

✔️ 도서 + 원고료 지원⠀

이런 분들께 추천드려요.

✔️ 저자와 같은 경험을 가지고 계신 분

✔️ 삶의 어려움을 경험했거나 회복 중이신 분

✔️ 정신 건강과 마음의 복잡함에 관심 있으신 분

프랑스의 대표적 언론인이자 지성 담론의 중심에 있는 문화 해설자인 니콜라 드모랑.

그가 20년이 넘는 세월에 걸쳐 일어난 자신의 양극성 장애 정신병에 대해 써내려간 에세이 책.

정신병, 양극성 장애, 우울증에 대해 써내려간 이야기여서 혹여나 읽는 나까지 우울해지거나 그러지 않을까 걱정했지만, 112쪽의 짧은 분량과 함께 작가 자신이 겪은 이야기를 생동감 있으면서도 담담하게, 그리고 흡입력있게 쓰여내려가서 오히려 한 발자국 멀리 그를 이해하면서 읽어내려간 책이에요.

작가가 여러 병원을 다니면서 자신이 그토록 아팠던 병을 알게 되었을 때의 허무함과 동시에 그간 다녀갔던 병원에 대한 분노, 그리고 그 사이 사이 혼란스러웠던 자신의 내면을 이야기하면서 정신병을 앓고 있다고 생각이 된다면 병원에 꼭 가보라는 말. 그리고 흔히들 정신병을 앓고 있다면 '나가서 산책을 해' 혹은 '너가 열심히 안살아서 그래' 라는 주변 이들의 압박, 이야기들은 프랑스나 우리나라나 다를 게 없구나라는 걸 느끼게 해줬죠. 사회적으로 외면받지 말아야 할 그들의 존재를 다시금 책을 통해 느낄 수 있었답니다.

저 또한 반려견을 떠나보내고 나서 한동안 정신병원을 가야할까 고민을 했던 적도 있었고, 취준으로 우울해서 상담을 받아본 적도 있었어요. 그렇기 때문에 작가 혹은 저와 같은 상황에 계신 분들이라면 꼭 전문의를 찾아가면 좋겠다 라는 말을 건네고 싶기도 합니다.

담당의가 니콜라 드모랑 작가에게 "하지만 인생은 회색빛인걸요." 라고 이야기 했을 때 살아가는 법을 다시 배워야 할 것 같다고 써내려 간 글에서 뭉클한 감정과 함께 마지막으로 끝맺음한 말에 다시금 그가 평온을 느끼고, 이 땅을 함께 밟고 살아가고 있기를 응원하게 되며 덮게 되는 책입니다. 솔직하게 자신의 양극성 장애에 대해 털어놓고 책으로 내주었음에 감사함을 느끼기도 했어요.

2025년 프랑스 최고의 화제작이기도 하고, 출간 즉시 10,000부 이상이 판매된 베스트셀러이기도 해서 한 번쯤 읽어보시길 추천드립니다!

✦━━━━인상깊었던 구절━━━━━━✦

나는 그저 자기 역할을 연기하는 배우일 뿐인 게 아닐까? 정작 나 자신은 전혀 괜찮지 않은데도 농담을 던지고,

친근하게 웃고 필요하면 진지한 목소리를 낸다. 바닥까지 무너지며, 약 때문에 내 목소리가 어눌하게 들리지는

않을까 하는 생각만으로도 얼어붙지만, 내 속을 모르는 이들은 극찬을 아끼지 않는다. p.39

증상조차 제대로 치료하지 못했으면서 왜 아무도 병의 원인이 무엇인지 확인해 보려 하지 않았을까? p.53

이제 나는 목소리를 내고 싶다. 정신질환이 있든 다른 병을 앓고 있든, 모든 환자는 치료받고, 존중받을 권리가 있다. p.72

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#양극성장애에세이 #프랑스에세이 #내면의밤 #청담출판사 #자기성찰 #마음에세이⠀

생각이 많아 잠 못 이루는 당신에게 추천드리는 책

브레인 덤핑 - 생각 정리의 기술
닉 트렌턴 지음, 김보미 옮김 / 넥서스BIZ / 2025년 9월

*도서협찬

이런 분들께 추천드려요.

✔️ 생각이 많아 잠 못 이루시는 분

✔️ 잘하고 싶은 마음 때문에 스트레스를 받으시는 분

✔️ 완벽주의로 인하여 힘들어하시는 분

생각이 많아 잠 못 이루는 나날이 많으시다면 추천드리는 브레인 덤핑!

걱정+불안으로 밤을 지새우고, 생각만 많고 실천을 못하고 있던 저에게 너무나도 뜻 깊은 책이였어요.

브레인 덤핑은 생각 정리의 기술을 총 5챕터를 통해 알려주는 책이에요.

✔️ 마음속의 짐을 내려놓는 법,

✔️ 부정적인 생각을 끊어내는 법,

✔️성장 마인드셋을 키우는 법,

✔️ 생각 중독에서 벗어나는 법,

✔️ 상처를 이겨내는 법.

무언가를 내려놓는다는 건 인생에서 정말 어려운 일이지만.

동시에 가장 깊은 변화를 불러오는 경험이 될 수 있다는 이야기.

소셜 미디어를 통제할 수 있게 해주는 방법들,

부정적인 자기 서사를 벗어나 나를 믿고 한 걸음 앞으로 나아갈 수 있게 해주는 이야기들..

이 책을 통해 현재의 나를 점검하고 다시 나아갈 수 있는 계기가 되었어요 :)

---인상깊었던 구절

내려놓기는 인생에서 가장 어려운 일이지만, 동시에 가장 깊은 변화를 불러오는 경험이 될 수 있다.

때로는 마치 스스로를 배신하는 듯한 감정이 들기도 한다. 그러나 내려놓기는 또 다른 의미에서 새로운 가능성과 통찰, 성장을 향해 마음을 열어가는 길이며, 우리에게 해방감과 힘, 그리고 깨달음을 안겨줄 수 있다. p.12

새로운 경험에 열려 있고 도전을 두려워하지 않는 사람은 더 많은 열정을 발견하고 새로운 것을 익히며 자신의 목표를 이룰 가능성이 높아진다. p.165

---인상깊었던 구절

#브레인덤핑 #닉트렌턴 #넥서스 #초민감자단 #리훈다이어리 #자기계발서추천

부를 대하는 마인드셋을 다시 설정할 수 있게 도와주는 책

부의 심리학 - 부자가 되려면 반드시 알아야 할 돈의 속성
김경일 지음 / 포레스트북스 / 2025년 6월

✔️ 부의 마인드셋을 다시 배우고 싶으신 분

✔️ 돈을 올바르게 바라보고 싶으신 분

✔️ 돈에 이끌려 다니고 싶지 않으신 분

+도서 및 원고료 제공

믿고 보는 김경일 교수님의 신작, 부의 심리학 책!

부자가 되는 법이 아닌, 부를 대하는 마인드셋에 대해 알려주셔서 좋았어요.

가독성이 좋아서 금방 읽어내려갔고, 몰랐던 돈을 대하는 마인드를 알아갈 수 있었답니다.

어느 순간 너무 돈만 좇고 있지 않았나,

돈돈돈 거리던 때가 생각나서 부끄러워지기도 했구요.

헛헛한 마음에 야식과 과소비를 했던 때,

돈이 많은 사람을 한없이 부러워만 했을 때,

미래의 내가 갚겠지! 하면서 아무 생각 없이

카드를 긁었던 나날이 생각나면서

부의 심리학 책을 통해 부정적인 습관과

생각에서 조금씩 자유로워질 수 있었답니다.

돈에 끌려다니지 말고,

돈을 끌어당겨라!라는 책날개의 말처럼,

돈에 끌려다니지 말고 돈을 끌어당기는 힘을

종종 이 책을 재독하면서 상기시켜야겠습니다 :)

---인상깊었던 구절

돈에 대한 나의 존중감과 자긍심이 허투루 나가는 돈을 막아낼 수 있습니다.

이 또한 돈에 관련된 온갖 부정적인 습관과 생각에서 자유로워질 수 있는 방법 아닐까요?

P.286

세상에는 돈과 같은 척도로만은 추정하기가 어려운 가치들이 있습니다.

그중 하나가 바로 긴 시간 동안 곁에 있을 것이라는 가정이죠.

우리 주변에 그렇게 생각되고 있는 것들에 무엇이 있는지 돌아보는 지혜가 필요할 것입니다.

p.269

---인상깊었던 구절

#부의심리학#포레스트북스 #김경일교수

#김경일교수신간#인문학책#부의마인드셋

돈, 성공, 인생에 대한 가장 날것의 목소리

혹시, 돈 얘기해도 될까요?
주언규 지음 / 필름(Feelm) / 2025년 5월

✔️ 도서+원고료 협찬

✔️ 성공하기 위해 알면 좋은 것들을 책으로 만나보고 싶으신 분

✔️ 냉정하게 현실을 알려주는 책을 좋아하시는 분

✔️ 돈과 성공, 인생에 대한 조언이 필요하신 분

쭉 이런 책을 원했던 것 같아요, 술술 읽히는데 문장 하나 하나 뼈때리는 조언들로 가득한 책을요 ㅎㅎ

간결하고 핵심적인 내용만 딱 찝어서 이야기해주시니까 집중도 잘 되고 가독성도 너무 좋았어요!

돈과 슬럼프, 오르막길을 버티는 사람들에게,

그리고 인생의 주인이 되는 법까지.

진짜 도움이 되는 사람을 알아차리는 법부터, 목표를 남에게 이야기하지말기, 노력은 "기본"값이다.. 등등.

노력을 기본값으로 말씀해주시니 완전 머리가 띵 해졌어요. 앞으로도 더욱 열심히 살아야겠다는 생각이 들었어요 ㅎㅎ

그리고 계획하는 것도 좋지만, 실행!!! 실행하는 것. 그 때 작은 실행을 했더라면.. 하고 후회한 적이 정말 많았는데, 이제는 후회하는 것을 줄여보면서 살아가려구요. 역시 무조건 실행이 답인 건 성공의 진리인 것 같아요.

제목만 보고 어려운 돈 이야기를 꺼내는 것 아닐까, 하면서 긴장했는데 오히려 살아가는 데 있어서 필요한 조언들을 아낌없이 해주는 책이어서 집중해서 읽을 수 있었어요.

---인상깊었던 구절

나는 이제 안다. 내게 특별해 보이지 않던 것들이 사실은 가장 강력한 무기였다는 걸. 돈을 좇지 말라는 말, 그 말은 맞다. 하지만 그걸 실천할 수 있는 위치가 될 때까지는 돈을 좇아야 한다. 젊음, 경험, 시간 혹은 그게 무엇이든 내가 가진 것을 무기로 삼아야 한다.

P.17

진짜 도움이 되는 사람은 부정적인 의견을 내놓는 사람이 아니라, 현실적인 대안을 제시하는 사람이다. 대안 없이 비판만 하는 사람을 무조건 무시해야 한다. 그런 사람에게 흔들리지 않아야만, 비로소 원하는 방향으로 성공할 수 있다.

P.57

성공은 단지 돈이나 성과가 아니다. '나 자신을 믿는 힘'이다. 그게 생긴 순간부터, 인생의 방향은 완전히 달라진다. 이 글이 지금 누군가에게 단 하나의 '작은 약속'을 지킬 힘이 되었기를 바란다.

P.151

내 목표를 '남'들에게 털어놓는 순간부터, 내 인생은 의외로 급격히 어려워진다.

목표를 이루면 사람들은 내 성공을 진심으로 축하하기보다는 질투와 시기로 받아들인다. 목표를 이루지 못하면 허세 부리는 사람, 허언증 있는 사람이라고 비웃음만 받게 된다. 결국 남들에게 목표를 말하는 순간부터 이기든 지든, 내게 이득은 하나도 없다.

P.128

부자가 되고 싶다면, 그들처럼 생각하고 행동하라

백만장자 알고리즘
앤 마리 사바스 지음, 김미정 옮김 / 레디투다이브 / 2025년 5월

✔️도서와 소정의 원고료를 받아
주관적으로 작성된 서평입니다

우리는 부자가 되고 싶어서
퇴근길에 로또를 사고,
누군가의 말을 듣고 주식을 사기도 하기도 합니다.

그러고 잘 안풀리면 난 백만장자,
부자가 될 운명이 아닌가봐..하며 다시 일상을 살아가죠.
이 책은 부자가 되고 싶지만 어떻게 실천해야할지
모르는 사람들을 위해 앤 마리 사바스 저자가
100명의 자수성가한 백만장자들의 인터뷰를 모아
그들의 공통적인 성공법칙을 52가지로 나누어
집필한 책이랍니다.

무언가 어려운 것들을 해내야 하고,
매일같이 갓생을 살아야 해야 하는 것 아닐까? 했지만,
의외로 그들이 가진 건 누구나 기를 수 있는 마음가짐과 습관,
태도와 행동들이였어요.

목표를 정하고, 자기 자신에 대한 믿음을 가지고,
재무 계획을 세우고, 끊임없이 도전하고 실패도 해보는 그런 것들 속에서 그들이 찾은 성공의 법칙은 읽는 사람들로 하여금
이 법칙은 나도 할 수 있을 것 같은데? 하며 희망을 불어넣어준답니다.

물론 읽었다고 하루 아침에 백만장자가 되는 것 아닌거 아시죠?
오로지 목표하고 계획하고 실천하는 것만이 우리를
그 길로 인도해준답니다 :)

---인상깊었던 구절

그런 장애물들로 인한 좌절을 어떻게 버텨내는지 질문받았을 때 그는 성공에 관한 자신의 신념을 이렇게 설명했다. "저는 완수하지 못할 일은 없다고 생각합니다. 이런 사고방식을 가로막는 상황은 언제나 생기지만 그래도 앞으로 나아가야만 합니다. 저는 장애물을 만나면 여러 단계로 나눠 극복해갑니다." p.135


자기 삶에 주어진 것들에 늘 감사하는 사람들은 결국 더 좋은 일을 이끌어낸다. 인생의 좋은 일과 예기지 못한 일 모두에서 긍정적인 면을 보게 되는 변화가 생기는 것이다. p.178


---인상깊었던 구절


#백만장자알고리즘#레디투다이브#앤마리사바스
#부자들의52가지성공법칙#부자가되려면#백만장자가되고싶다면