월요일 아침의 심리학을 읽으며 일하는 나와 나의 삶에 대해서 생각해 봅니다.

월요일 아침의 심리학 - 지쳐가는 일, 상처주는 관계, 흔들리는 마음을 위한
하유진 지음 / 청림출판 / 2019년 4월

월요일 아침의 심리학

하유진 지음

청림출판

애정이웃 탐서가님께서

좋은 책과 공연 이벤트를

많이 열어주시는데

이번에도 좋은 책을 소개해 주셔서

만나볼 수 있게 되었어요.

처음에는 제가 요새 정신도 없고

또 저는 좀 가벼운 에세이인가

싶었는데 막상 읽어보니

제가 생각한 그 이상의 무게를

담고 있는 좋은 책이었습니다.

책 추천해 주시고 기회 주신

탐서가님께 이참에 감사를. ^^

처음에는 강상중의

나를 지키며 일하는 법과

좀 비슷한 책일까 싶었는데

굉장히 구체적인 과정을 제시하는

친절한 안내서와 오히려

더 닮은 책이었어요.

강상중의 책에서도 calling, 즉

소명이라는 단어에 무게를

두고 접근합니다. 강상중의 책과는

다르지만 저자 역시 일에 대한 단어로

직업과 경력, 소명에 대한 단어적

고찰을 하고 그 중에서

자신의 일에 어떻게 접근했는지에

따른 삶의 드러난 양상 결과도

함께 보여주고 있어줍니다.

단순하게 생계 유지형으로

마지못해 하는 경우와

다른 일로 가기 위한 경력의

단계로 보는 경우

그리고 꼭 종교적 부르심에 의한

것이 아니더라도

이 일이 나의 소명이라고 생각하는 것의

차이...

이 부분은 꼭 직장인이 아닌

모든 사람에게도 해당이 될 것 같아요.

학생의 경우는 공부가 될 수 있겠어요.

저자가 말한대로 결국 일이란 것은

나의 삶과 관련이 지어지기

때문이기에요.

그래서 앞의 두 장에서는 중심찾기에

대한 내용을 다룹니다. 나를 깨우는 질문이란

첫 장에서는 소명의식에 대한 것을

직접 측정해 보기도 하면서 나의 일을

다시 생각해 보는 시간을 가집니다.

저는 80점 만점에 72점.

제 모든 생애를 통틀어 초등교사가 되기를

간절하게 원했던 것은 아니지만

지금의 일이 저랑 잘 맞는다는 생각도 하고

소명의식도 가지고 있어요.

(아마 다른 연구직 쪽으로 갔어도

즐겁게 잘 했을 것 같긴 합니다만..)

중요한 것은 단기적인 승패가 아니라 장기적인 성장이다. 당신이 하고 있는 일과 관계된 업계 전체의 흐름을 파악해 보자. 그 흐름 속에서 자신이 어떻게 성장하고 있는지를 검토하자. 하고 싶은 일을 오래도록 잘하기를 바란다면, 비교해야 할 대상은 옆자리에 앉아 있는 사람이 아니라 당신 자신이다.....

당장 이직을 할 생각은 없더라도 지금까지 해온 일을 중심으로 이력서를 작성해보자. 일을 시작할 때보다 얼마나 성장했는지 어떤 역량을 키워왔는지 짚어보자.

p.74

저는 이직할 생각은 없으니까

이직에 대한 부분은 나와는 다소

거리가 먼 일이라고 생각하다가

이 부분을 읽고 한 대 맞은 것 같은 느낌이 들었습니다.

고등학교 때 공부를 할 때도

누군가를 이겨야 한다는 생각은

절실하게 들지 않았는데

단기적인 승패가 아니라 장기적인 성장이라니..

과연 저는 5년 전의 저와

10년 전의 저와 비교해서

얼마나 성장하고 달라졌을까 생각하니

얼굴에 피가 확 몰리는 느낌입니다.

이 부분은 비단 초등교사로서의

저 자신을 보는 것을 넘어서서

엄마로서의 저, 가정을 꾸려가는 저

그리고 그냥 제 개인 그 자체로서의 저와도

비교해 본다고 생각하니 더더욱 부끄럽더라구요.

꼭 과거보다 나아져야 해!!

요런 틀에 갇혀서 성장을 향한 목표만

봐야겠다는 것이 아니라

늘 인지하고 있었지만 애써 망각하던

저의 단점들과 부족들이 한눈에 들어왔습니다.

왜....있잖아요...

남의 집에 가면 그 집의 면면이

한 눈에 들어오는데

막상 우리집은 필터가 장착된 것처럼

싹 무시해 버리는 것.

그동안 스스로에게 얼마나

필터를 통해서 미화된 모습을 보고 있었는가

이런 생각이 들더라구요.

3장부터는 본격적인 갈등 상황에

들어가서 살펴보기 시작했어요.

다섯 가지 유형을 제시하고

경쟁형, 회피형, 수용형

협력형, 타협형을 알아볼 수 있는

문항을 제시하고 체크해 보았는데

저는 수용형이었어요..

PDC 학급긍정훈육법에서도

하인형 교사더니...흑흑

회피보다는 낫겠지만

어쨌거나 갈등 상황을 피하려고

다른 사람들의 요구를 좀

많이 받아주는 것이 있어요.

이번에 에어비앤비 예약하면서

좀 어려운 제안을 받아서

다른 방법을 이야기해야 하는데

그것이 어려워서 사흘간 끙끙 앓다가

겨우 이야기했거든요.

소위 호구가 되기 쉽다는 말에

흑흑...맞아맞아...

원치않는 공감을 해야 하는

제 자신이 좀 싫기도 하고요.

그래도 그나마? 다행인 것은

협력과 타협이 다음으로

점수가 높아서 갱생?의 여지가

보였다는 점이랄까요 ㅋㅋ

이 부분을 고치기 위해서

그런다고 내 의견을 말하다가

공격적으로 변하라는 것이 아니라

의견과 바람을 논리적으로 표현하고

상대방과 의논하면서 조화를 이루라는

의미라고 하니 이렇게 여겨집니다.

내 의견은 부드럽고

논리적으로 피력하되 꼭 받아들여지지

않더라도 그 진행되는 과정 자체로

훌륭하다고 말이지요.

그리고..저자가 그동안 만났던 다양한

사람들의 이야기를 실제적으로

들어주기에 더 현실적으로 다가옵니다.

이직하고 다른 직장에 가면

뭔가 달라질 것이다라고 기대하지만

새로 옮긴 직장에도 나를 괴롭게 하는

사람은 여전히 있는 것...

직장에서 너무 힘든 상황에서

다른 사람에 대한 비난의 화살을

돌리기는 쉽지만 그들이 보는 나는

어떠한가에 대해서 객관적으로

고찰해 보기는 쉽지 않습니다.

맞아요. 저도 인정해요.

저도 저에 대한 객관적 시선을

냉철하게 유지하기는 쉽지 않거든요..

그런 상황에서 상대에게 무조건 적으로

책임을 돌리기도 혹은 나를 자책하기 보다는

객관적으로 상대의 입장과 나의 입장을

살펴보는 것이 필요하겠습니다.

솔직히 적어서요...아...괜찮을까요..저..

저희 학교 교감 선생님이 좀 꼼꼼하십니다.

음...자세한 이야기는 략하고요..

뭔가 결제를 득하기가 쉽지 않아요.

그래서 처음에 부임하셨을 때

선생님들과 (저를 포험) 갈등도 좀 많았어요.

그런데 이 분의 스타일을 알고 나니

제가 좀 귀찮고 번거롭더라도

이렇게이렇게 하면 되겠구나...싶은 것이

생겼습니다. 일례로.. 메신저와 나이스가 생기면서

구두나 대면해서 사전 승인을

받는 것이 솔직히 귀찮지만요.

교감선생님은 사정 설명을

자세히 듣는 것을 좋아하시더라구요.

그래서 미리. 가능하면 시간을 충분히 두고.

말씀드리면 대부분 해 주세요.

솔직히 어른이시니까 자주 뵙는 것이

그리 쉽고 편한 것은 아니지만

아이가 아파서 당일 급하게 조퇴를 해야 하거나

상담을 하러 가기 위해 돌봄휴가를 쓰거나 할 때

미리미리 말씀드리고 서류도 함께 준비해서

드리고 하면 좋아하시더라구요.

물론 이렇게 준비를 해 간다고

다 승인을 해 주시는 것 아니고

(오늘도 안 된다고 하신 일이..^^;;)

제가 담당한 업무의 경우는

여러 번 반려를 받기도 합니다만..

제가 이해를 받고 싶은 만큼

상대를 같이 이해해 준다면..

이렇게 달라질 수도 있구나 싶어요.

그래서 닥달하는 상사에게 너무 스트레스를

받아 직장을 옮겼으나 똑같은 유형의 상사를

만난 김대리는 스스로를 바꿉니다.

갈등이 발생하지 않도록 미리 적절한 태도를

보여서 "나는 당신과 같은 방향으로 걷고 있다"는

메세지를 간접적으로 전달하고 안심시키고요.

불필요한 감정 소모를 하지 않고

내용만 생각해서 스스로를 보호하고 확보한 에너지를

업무에 쏟았다고 합니다.

인간 관계에 휘둘리지 않고 중심을 잡은 덕분이다.

와...

이렇게 볼 수도 있겠어요.

아이들이 보는 나는 어떤 교사일까.

우리 아이들에게 나는 어떤 엄마일까.

이렇게 생각하니 순간

멍해지는 그런 느낌이 듭니다.

그 동안 나름 노력했다고 생각하는데

이렇게 생각하는 순간

정신이 번쩍번쩍 해 지네요. ^^

그리고 또 내 마음도 돌보라고...

그 일례로 표현적 글쓰기를 들고

어떻게 하는 것인지도 잘 보여줍니다.

어떤 일의 해결책이

무조건 상대 입장에서 생각하고 맞추라는 게

아니라는 것을 우리는 잘 알고 있지 않나요.

때로는 과감하게 해야 하는 경우도 있는 것을요.

그리고 직업을 바꾼 세 가지 사례도

함께 보여줍니다.

제가 요새 새로 읽기 시작한 책이

아트인문학 여행의 스페인편인데요.

책의 저자가 돈키호테와 산초를

들어서 우리의 상황을 잘 설명해 주시더라구요.

월요일 아침의 심리학 저자 역시

코엘료의 소설 베로니까 죽기로 결심하다의

한 대목을 보여주시는데요.

지금까지 무엇하느라 내 에너지를 소비한 거지?

내 삶에 아무런 변화도 일어나지 않게 하느라고.

베로니카, 죽기로 결심하다 중 (월요일 아침의 심리학 230쪽에서 재인용)

정말 적고 싶은 부분이 많은데

책의 거의 끝부분에 나오는

이 부분은 꼭 기억하고 싶어서 적습니다.

마지막에 나오는 프로티언 경력태도라는

용어입니다. (Protean Career Attitude)

프로테우스의 이름에서 유래한 프로티언으

뛰어난 예언 능력과 다재다능한 변신 능력의

소유자인데요. 이런 프로티언 경력 태도를

갖는다는 것은 일의 변화에 대한

프로테우스가 가졌던 의지와 능력을 바탕으로

하고 있다고 합니다.

스스로 경력 방향을 정하고 나가는 의지..

자기 주도성 (self-directed management)

그리고 자신이 중요하게 여기는 가치를

일의 중심에 놓고 추진하는 태도

개인 가치 지향성 (personal value-driven).

일에 대한 소명의식이나

가치관에 대한 책은 많았지만

이렇게 직접적으로 하나하나

친절하게 알려준 책은 저는

거의 만나 보지 못해서 굉장히

신선하고 고맙습니다.

친절하고도 긴 상담을 받은 느낌이에요. ^^

많은 분들이 읽어보시면 좋겠습니다.