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디스 이즈 다이어트 THIS IS DIET
유화이 지음 / 양문 / 2013년 1월
평점 :
THIS IS DIET 이것이 다이어트다
- 다이어트는 독한 사람이 아니라 똑똑한 사람이 성공한다.
오랜만에 책을 읽었어요.
바로바로 저에게 가장 필요한 책이죠.
THIS IS DIET 이것이 다이어트다!
빨간색 표지가 참으로 매혹적인 이 책은
하루 2만 명 이상의 방문객을 가진 파워블로거가 제안하는
다이어트 로드맵이자
요요 없는 다이어트비법을 알려주는
여성들에게는 책장에 한 권씩 꽂아 줘야하는 그런 책이에요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
특히 이 책은 저자가 직접 다이어트를 하면서
깨달은 다이어트 비법들이 녹아들어 있어서
멀게느껴지는 다이어트 비법이 아니라
우리 생활에서 조금씩 좋지 않은 습관들을 개선해나가는 방법을 알려주고 있어
다이어트에 대해 다시한번 생각하게 되었답니다~
사실 여자는 평생 다이어트를 한다는 말이 있을정도로
여자분들은 늘 다이어트를 입에 달고 살고
조금 찐거같으면 또 관리들어가고
늘 긴장하면서 살지만
전 그렇지 않아요;.;
그래서 이런 몸뚱이를 가지게 되엇나봐요ㅜㅜㅜ
사실 제가 이 책을 읽으면서 느낀게
제가 무의식적으로 하는 습관들이 살찌기 참 좋은 습관들이더라구요
특히 과자를 엄청 좋아하던 시절이 있었다고 밝힌 저자와 완전 공감대 형성 ㅋㅋㅋ
전 지금도 과자를 끊지 못하고 제 방에 과자보물창고가 마련되어있답니다.
사실 과자는 피부도 안좋아지고~ 살도 찌고~ 몸에도 안좋고~
다 알지만 사실 유혹을 뿌리치기가 힘들어서 아직이러고 있네요.
저자는 메이크업아티스트이기도 한데요
메이크업 강의 들으러 오는 학생들에게 조심스럽지만 명확하게 !
'살부터 빼라'고 얘기한다고 합니다.
살을 뺴면 턱선이 살고 턱선이 살아나니 화장발도 더 잘받고,
뭔가 자극제가 되는 글을 읽으니 저도 다이어트를 똑똑하고 꾸준하게 해보자는 맘이 생기더라구요.
특히 20대 여자들중 대부분이 끼니를 거른다거나, 원푸드 다이어트 등
올바르지 못한 방법으로 다이어트를 시작하는 경우가 많아 탈모등의 현상이 일어나기도 하죠.
저도 고등학교 때 유행하던 덴마크 다이어트를 따라했었는데
어우 정말 못하겠더라구요
오히려 참다가 식욕폭발해서 와구와구
이 책에서 읽은 것 중에 저는 청국장가루! 가 가장 관심이 가더라구요
안그래도 요즘 피부 트러블 때문에 참 속상한데
청국장 가루를 꾸준히 먹으면 피부가 매끈해지는 효과를 볼 수 있데요
청국장가루 먹어야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
제가 제일 못하는것이 음식남기는 일이라
배부르면 과감히 버릴 수 있을지 모르겠지만 그것이 뱃살 허벅지살로 간다는 문구를 읽는 순간
앞으로 모든 건 바둑이에게 먹이리 라는 생각이 들더라구요~
사실 다이어트는 꼭 미를 위한 것은 아니라고 생각해요
뚱뚱하다는 것은 그만큼 몸을 관리하지 않았기 때문에
미 뿐만아니라 건강상태 또한 좋지 않아
살찌우는 데 쓴 돈에, 살빼는 데 돈, 병원비 이렇게 많은 돈구멍들이 생기게 되죠.
앞으로 저도 미뿐만아니라 제 건강을 위해서
천천히 먹고, 과자도 끊으려 노력해보고, 운동도 꾸준히 하는
그런 똑똑한 다이어트를 하겠어요 !!
예쁜옷을 쉽게 골라 입을 수 있는 그 날 까지 함께 다이어트합시당@
