차량 안전엔 ABS, 인간 삶의 성공엔 MBS

부자의 몸 - 몸-마음-뇌를 최상의 상태로 끌어올리는 6단계 솔루션
이동환 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 1월

부자의 몸

쌤앤파커스( @samnparkers )에서 서포터즈 자격으로 책을 수령하였고 자유로운 의사로 작성하였습니다.

한줄평 : 차량 안전엔 ABS, 인간 삶의 성공엔 MBS

자동차 안전 장치 중 ABS 시스템이 있다.

차량의 안전과 최고의 퍼포먼스를 위한 운행기술 중 하나이다.

저자는 인간 삶의 최상 상태로 이끄는 시스템으로 MBS를 주장한다.

M은 MIND, MENTAL, 마음과 정신력이다.

B는 BODY, BRAIN, 몸과 뇌이다.

S는 SUBCONSCIOUS MIND, 잠재의식이다.

이를 기반으로 6단계를 실천하면 몸-마음-뇌를 최고의 상태로 세팅하여 성공 최적화를 이룰 수 있다고 저자는 말한다.

몸과 마음의 정렬

스트레스 관점 훈련

건강한 관계 기술

현실을 이끄는 단계

잠재의식 최적화

성공루틴 만들기

그리고 저자는 이 6단계를 몸소 실천하고, 연구함으로써 이를 증명해내었다.

이 책은 그러한 저자의 자전적 내용이자, 연구한 내용의 총합이다.

특히 이러한 연구를 실질적 교육으로 진행하고, 세상의 긍정적 변화를 이루기 위해, 개원의인 저자는 병원을 그만두고 페이닥터 결정을 내린다. 10명중 9명이 미쳤다고 했고 1명은 돌았다고 한 그 선택이, 100만 구독자의 유튜브 결과를 이루어 냈다.

체중 100KG이었던 저자를 정상으로, 스트레스로 인한 만성 두통을 해결하고, 만성피로로 무기력했던 저자 자신을 MBS 프로그램을 통해 개선한 경험담은, 이제 처방을 넘어 교육으로 발전하여 새로운 변화를 추구하고 있다. 이 책은 그러한 변화를 정리한 실천서이다.

이러한 MBS 프로그램의 궁극적 지향점은 다음과 같다.

무기력을 극복하는 힘

삶을 일으키는 유연성

충만한 의욕과 도전의식

나를 가장 잘 아는 나

단단한 공감과 배려

이 한권의 책으로 앞서 말한 궁극의 지향점을 위한 준비는 충분하다. 다만 실천하지 않으면 아무 의미가 없다. 성공도 좋지만 성장을 중시하는 분들, 배움과 성장을 통해 더 나은 나를 원하는 분들이라면 이 책을 통해 그 변화의 시작을 할 수 있을 거라 생각한다.

남의 성공이야기를 따라하는 것이 아닌, 나만의 성공루틴을 만들고 싶다면 꼭 한번 읽어보아야 할 책이라고 생각한다.

#부자의몸 #이동환 #자기계발 #부자습관 #베스트셀러 #북스타그램 #쌤앤파커스

.