[마음훈련필사노트] 우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들

우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들 - 감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 3월

당신의 오늘은 어떻습니까?

이런 질문을 받는다면 당시의 마음을 생각해 볼 것 같은데요

'나는 행복해' 라고 당당하게 말할 수 있는 날이 얼마나 될지 모르겠네요

이 책은 우리의 마음속에 있는 안좋은 마음들을 털어내

조금 더 행복해 지기 위한 필사책입니다

차례를 보고 먼저 제 마음을 들여다봤습니다

요즘 각종 상황들로 근심 걱정이 많은 상태라

'너무 많은 걱정들' 파트에 눈길이 갔습니다

먼저 걱정이라는 감정이 나에게 미치는 영향과

그걸 떨쳐냈을때의 긍정적인 부분에 대해 알 수 있었습니다

걱정이라는 감정에 대해 알고 난 후엔

그 뜻을 확실히 느끼기 위해 여러번 반복해서 읽고 필사해봤습니다

요즘 글을 쓸일이 별로 없었던지라 연필을 쥔 손이 어색하더라구요

빨리 써내려가는 것이 아닌

한글자 한글자 그 뜻을 생각하며 천천히 필사했습니다

며칠을 두고 그 날의 기분에 따른 감정을 따라 필사를 했습니다

하루의 짧은 시간들이지만 나의 마음을 들여다볼 수 있었고

조금이나마 마음을 다독이는 효과가 있었습니다

요즘 정치, 경제적으로 많이들 힘드실텐데요

힘든 시기 짧은 시간 필사로

마음 다독이는 시간 가져보시는 것도 좋을 것 같습니다

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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