타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700ㅣ한권으로 인간 심리세계를 통찰하는 심리학 여행서

타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700 - 한권으로 인간 심리세계를 통찰하는 심리학 여행서
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2020년 11월

“ 당신의 감정은 정확한 사고에서 비롯된 것이 아닐 수도 있다.
불쾌한 감정은 단지 당신이 무언가를 부정적으로 생각하고, 그렇게 믿고 있다는 걸 말해 준다. 당신의 감정은, 마치 새끼 오리가 어미 오리를 졸졸 쫓듯 생각에 뒤따라 나타날 뿐이다.”

_데이비드 D. 번스


저자는 수만 권 이상의 독서를 통해 세상을 보는 통찰력을 키워왔고, 여러 분야의 지식 관련 빅데이터를 모으고 큐레이션하고 있다. 이러한 지식 큐레이션을 바탕으로 삶과 인생 관점의 변화를 통한 삶의 지식과 지혜를 추려내어, 사람들의 삶에 좀 더 긍정적이고 통찰력을 줄 수 있는 메시지를 전달하고자 한다.

30년 1만 권의 독서에서 찾아낸 35명의 심리학자들의 인간 탐구 명언들이 한 곳에 모아두었다.


마음속에 숨겨둔 무의식과 잠재력, 인간 행동 심리학에 대한 모든 것, 사회 심리학, 심리치유와 마음챙김의 비법, 관계와 대화법에 대한 심리학의 비밀의 개념들을 쉽고 명료하게 담아둔 책이다.


700개의 명언들을 통해 나 자신뿐 아니라 타인의 감정도 파악할 수 있는 어려운 심리학은 더 매력적으로 바라볼 수 있었다.


곁에 두고 수시로 필요한 부분들을 읽어보며 마음챙김 할 수 있는 좋은 도구가 될 것 같다.


표현되지 않은 감정은 사그라지지 않는다. 감정이 살아서 묻히면 나중에 생각지 못한 방법으로 다시 나타난다. p15

우울증은 어둡고 검은 옷을 입은 여인과 같다. 그녀가 나타나면 그녀를 멀리하지 마라. 차라리 그녀를 받아들여, 손님으로 대하고, 그녀가 하고자 하는 말을 듣도록 하자. p26

자신의 감정을 숨기기 위해 다른 감정을 위장의 용도로 사용하는 가면 중에서 가장 많이 사용되는 것은 미소다. 미소는 두려움, 분노 등 모든 부정적인 감정들을 감출 수 있다. p71

사랑에는 전염성이 있다 삶을 사랑하는 사람들과 함께하면 삶을 사랑하게 되고, 죽음을 사랑하는 사람들과 함께하면 죽음을 사랑하게 된다. p105

성공은 자신이 하고 있는 일을 다른 사람들과 비교하는데 시간을 낭비하지 않는 사람에게 찾아온다. p115

우리의 기분을 만드는 것은 현실의 사건이 아니라 우리의 생각이다. p194

우울한 기분을 한마디로 정의하자면, 자기 자신에게 사실이 아닌 것을 계속 주입시킴으로써 자신을 조롱하고 불쌍한 존재로 만들어 버리는 것이다. p199

사람(person)이라는 단어의 첫 번째 뜻이 '가면(persona)'이라는 게 역사적 우연만은 아닐 것이다. p250

부모는 자녀에 대한 '사랑의 기술'을 배우고 익힐 필요가 있다. p261

가정의 따뜻함으로 행복한 결혼이라는 빵을 구어라. p270

삶은 행동하고 느끼고 생각하는 것, 다시 말해서 경험이다. 그런데 경험은 시간 속에서 이루어지므로 시간은 아주 귀중한 자산이다. p273

사람들은 자신의 행동은 바꿔야 한다는 사실을 알고 있지만 바로 지금 바꾸고 싶어 하지는 않는다. p284

* 해당도서는 출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

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