잠을 잘자는 방법이란?

잠의 즐거움 - 6시간 수면에 감춰진 놀라운 힘
사토 도미오 지음, 홍성민 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2006년 9월

잠의 대한 설명서 같은 책이다..

왜 잠을 자는지? 잠이란 무엇인가? 에 대해 설명한다.

쾌면하려면 잠들기전에 무엇을 할것인가?

쾌면의 힘은 무엇인가? 쾌면 장수법들을 설명한다.

조금은 장황하게 설명하는데 해결책은 미흡한책

수면에 대한 전반적인 설명만 있는책

잠이란에 대해 1시간동안 설명한 다음

쾌면하려면 이거이거하고 이거하면 끝...

이런 느낌의 책

베개부분은 정말 도움이 되는 정보였다..

이책보구 바로 베개를 사러 갔으니 ㅎㅎ

베개 관련 일을 했던 저자의 경력이 빛나는 순간  ++