[100자평] 펠덴크라이스의 ATM

펠덴크라이스의 ATM - 소마틱스 클래식
모세 펠덴크라이스 지음, 최광석 옮김 / 소마코칭출판사 / 2021년 6월

오랫동안 기다렸던 보람이 있는 고마운 책이다
움직임의 근본원리를 알려주고 실제로 실천할수 있는 방법까지 친절하게 안내한다 첫번째 레슨만 따라해도 몸의 사용방식이 저절로 쉽고 편하게 바뀐다
부디 우리의 민도가 높아져서 책이 재판을 거듭하길 빈다

[100자평] 릴렉서사이즈

릴렉서사이즈
데이비드 제마크 버신 외 지음 / 대성의학사 / 2016년 8월

사람들의 움직임과 뇌는 불가분의 관계를 가지고 있다
하지만 현대인들은 뇌와 움직임을 연결하는 법을 많은 부분 잃어버렸다 이책은 그방법과 원리를 알려준다 단지 처음하는 사람은 약간 낯설수 있지만 꾸준히 하다보면 효과를 체감할것이다 참좋은 책이다