감정에 휘둘리지 말고 다스리는 사람이 되자고

감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람
함규정 지음 / 청림출판 / 2010년 7월

 

나는 지금까지 이성적인 사람이 되려고, 최대한 내 감정을 숨기고 냉철한 사람으로 살아오려고 노력했다.

언젠가 포커페이스가 유행하던 그 시절부터 였던것 같다.

그러나 언제부터인가 이성적이고 냉철한 사람들이 설 자리는 점점 작아져 갔다고 생각한다.

TV에서는 강인한 모습의 사람들, 포장하는 사람들보다는 망가지고, 깨지고, 솔직한 사람들이 네티즌들의 관심을 끌고

매력이 UP되는 것을 쉽게 볼 수 있기 때문이다.

 

이젠 감정이 중요한 시대구나. 아니. 이제야 감정을 제대로 볼 수 있는 시대구나 라는 생각이 들었다.

저자도 말한다. 감정을 다스릴 줄 알아야 한다고.

당연한 이야기라고 하겠지. 하지만 그 당연한 이야기를 실천에 옮길 수있는 사람이 몇이나 될까.

 

감정에서 가장 중요한건, 내가 느끼는 감정에 대해 솔직해져야 한다는 것이다.

나는 언제나 포장하는 법만을 배워와서인지 감정을 드러내는 것이 얼마나 부끄러운 것인가 이런 생각들로 가득 찬 사람이다보니

감정을 솔직하게 표현하는 것이 서툴고, 그 결과 많은 오해를 불러 일으키기도 했다.

그러나 이렇게 머물러서는 안된다. 앞서 말했듯이 제일 중요한건 내 감정에 대해 솔직해져야 한다는 것이다.

그리고 나서 이 감정을 표현해야하는지, 아니면 한번 참고 넘어가야 하는 것인지 생각해볼 수 있게 된다.

 

나는 가끔 그런생각을한다. 지금 내가 느끼고 있는 감정이 무슨 감정인지 표현할 수 없는 때가 있다는 생각.

그럴때는 어떻게 해야하는 것일까? 아쉽게도 이 책에서는 그 부분에 대한 답은 없다.

하지만, 유형별로(열등감이니 죄책감이니 좌절이니 등등) 정리해놓아서 내가 어떤 감정을 드러내기 힘들고, 표현하기 힘들어 하는지

잘 파고들 수 있게 최대한 쉽게 정리해 놓아서 읽기가 참 편했다고나 할까.

골라읽는 재미도 있고.

 

감정을 다스릴 줄 아는가?

그렇다면 당신은 이제 다른 이들의 감정에도 관심을 가지는게 어떨까?

내 감정을 다스리는데만 급급하지말고 다른 이들의 감정에 관심을 갖는게 내 생각엔 훨씬 중요한 것 같다.