내 인생의 친구 공황장애

내 인생의 친구 공황장애
최구원 지음 / 에이원북스 / 2022년 10월

새롭게 다가온 공황장애를 어떻게 이겨냈는지 궁금해 하며 책장을 넘겨 보았다.

첫장 공황장애 시작이 있고

다음 목차에 공황장애 7가지 원인과 극복방법 그리고 공황이 가져다 준 선물이 있어 눈길을 끌었다.

이장을 읽을때 참 답답하다는 생각이 들었다.

아이의 양육환경, 애착형성과정이 상실되어 ,아이의 자존감상실 이 그대로 표현 되고 있었고 어린시절의 분리불안 경험들이 훗날 공황장애의 씨앗이 된다는걸 보여주여 글을 읽고 있는 내내 답답했다.​​

마음의 수행이란 긍정적인 생각들을 키우고 부정적인 생각들을 물리치는 일이다.

이 과정을 통해 진정한 내면의 변화와 행복이 찾아온다 이글이 맞다 라는 생각이 드네요

글을 읽었을때 왜 그랬지? 일방적으로 아이들 의견 묻지않고 왜 5천에서 6천 만원정도 손해보고 팔아야했을까? 꼭 옥탑방으로 가야했을까? 이해하기 어려웠다.

물론 경험을 통해 얻을수 있는것도 있지만 굳이 경험해 보지 않아도 될 일은 안해도 될텐데 하는 생각에 글을 읽고 있는 내내 왜인지 답답했다.​​

어떤일이든지 그 일을 봐라보는 관점을 어떻게 하느냐하는 것에 따라 처리 방법이 다른것 같다는 생각이 들었다.

이 글도 끝을 향해 달려간다.

공황장애 를 이겨내면서 많은 분들의 사랑이 있었구나 ~ 생각되었고 공황장애 로 세상을 따스하게 볼수 있는 눈을 가지게 된것 같았다.

지은이는 공황장애 를 통해 많은 공부를 할 수 있었고 지금의 박사까지 된것은 주위에 많은 응원과 후원이 있었던 같다.

그만큼 삶을 잘 살아온 것아 큰박수를 보내주고 싶다.

이 글에 끝에와서 보는 마지막 글이다.

공황장애 극복하는 나만의 방법을 기재해본다.

이 글을 마무리 지으며 생각해본다.

행복은 언제나 내가 선택하는 것이다.

그것이 바로 인생의 진실이다 라고 말하는것에

나도 동의한다.

어떤 상황에서던지 선택하게 되고 그 결과의 몫은 본인것이란걸 알기 때문이다.

남자 혼자 몸으로 아들 셋을 키워냈다는것에 큰박수를 보내며 마지막으로 행복하고 많이 웃고 지금까지 함께 한 지인들과 남은 삶이 아름답게 향기나는 삶이 되길 기원해본다.

( 이 글은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 주관적인 의견으로 작성된 글입니다)

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