癌중모색, 암을 이긴 사람들의 비밀

癌중모색, 암을 이긴 사람들의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음, 허완석 엮음, 정현철 감수 / 비타북스 / 2012년 1월

얼마 전에 현대인 4명 중 1명이 암이라는 보도를 본 적이 있다. 과거에는 특별한 사람이나 걸리는 줄 알았던 암이 이제는 누구나 걸릴 수 있다. 또한, 의학의 발달로 치료방법 역시 진화하여 올바른 관리만으로 과거보다 훨씬 많은 사람들이 완치하고 있다.

암으로 수술을 받고 완치를 앞두고 있는 가족이 있는지라 그동안 많은 방송을 접했고, 글들도 봤다. 아마 일반적으로 알고있는 것보다는 암을 예방하는 음식, 식이요법을 통한 치료를 많이 알고 있을 것이다. 관심도 많은 편이다. 이 책을 바탕인 생로병사의 비밀이라는 프로그램도 자주 시청했었다.

의학상식이라는게 열심히 보고나서 기억하고 실천하다가도 시간이 흐르면 잊고, 언젠가부터는 실천하지 않게 된다. 그런 나에게 유익한 책이었다. 예전에 봤던 내용도 되새기고, 방송을 보지 못했던 새로운 정보도 익힐 수 있다. 식이요법, 운동, 병원치료, 긍정적인 마인드의 챕터를 순서로 누구나 쉽게 읽을 수 있게 구성되어있다.

색깔있는 음식들의 효능, 현미의 효능 등 많이 알려졌던 상식들을 제대로 알 수 있고, 실제 사례들을 보면서 이해할 수 있어서 더욱 현실적으로 받아들여진다. 앞으로 어떻게 식단을 변화시켜야할지, 운동 등의 생활습관은 어떻게 계획할지 지침을 준다.

사례자들은 이런 변화로 인하여 암을 치료하고 재발을 예방하기도 하지만 생활패턴 자체를 바꾸게 되엇고, 결국은 그로 인해 능독적이로 활기찬 '즐거운 인생'을 살게 된다고 말한다.
암을 예방하기 이전에, 건강한 생활을 위하여 당장 실천하고 변화하자.