기대의 심리학

기대의 심리학 - 잘못된 기대로 힘들어하는 12가지 이유
선안남 지음 / 소울메이트 / 2010년 11월

누구나 한번쯤은 기대에 관한 고민을 한다. 부모님이 기대하는만큼 보여드리지 못해서 실망하면 어쩌지, 기대만큼 이뤄내지 못했다니 난 정말 무능해, 난 꼭 해낼 수 있을거라고 믿었는데 최악이야, 같은 생각들을 하게 될 때가 있다.
용감하고 대범하지 못한 성격이어서인지 나도 모르게 다른 사람의 기대를 신경쓰게 되고 그에 따라 위축되어지고 점점 더 나약해지는 모습에 실망도 한다.
나다운 나를 찾고, 조금 더 자신있게 즐거운 인생을 살 수 있을거란 '기대감'으로 이 책이 궁금해졌다.


책의 챕터를 보다보니 어라, 이거 조금 어려운거 아닌가?
피터팬 증후군, 피그말리온효과, 동일시 효과 등의 부제를 보고 조금 읽기 힘든 책일까봐 겁부터 냈는데, 막상 읽어보니 누구나 읽기쉽게 쓰여졌다. 특히 모든 내용들이 누군가의 사례나 흥미를 이끌만한 실험을 바탕으로 심리를 설명해주고 부정적인 모습을 보여주기도하다가 마지막에는 긍정적인 효과를 위한 방법까지 제시해준다.


그동안 신경썼던 부분에 대한 원인이 내가 생각했던 것과 전혀 다를 수도 있다는 것에 놀라기도 하고, 잠재되어있던 내 모습에 다시 한번 공감하기도 하며, 나를 생각해보고 앞으로의 나은 나를 위한 방향은 어떻게 찾아야할지 되돌아 볼 수 있는 유익한 시간을 가지게 해준 책이다.
특히 심리학과 관련 실험이 좋아하는 분야여서인지 보다 편하게 몰입할 수 있었다.


'기대'는 발전된 미래를 만들기도 하지만 짓눌리거나 좌절하는 부작용을 만들기도 한다.
긍정적 기대로써 나를 자유롭게 해보자. 더 행복한 인생을 살 수 있을 것이다.