무려 부제가 ㆍ살 안찌고 사는법ㆍ이다^^정말 많이걷고~쉬지않고 설명하며~긴장을 놓치지 않고 일을 했던 20대~기초대사량이 높아서 였을까?저녁10시에 고기를 구워먹고도 아침에 얼굴이 붓지 않는다며 자랑하던때였다 빨리 먹어야만 식사를 할수있었던 직업환경?으로 지금도 밥을 빨리먹는 습이있다점점 싸여만가고 해결되지않는 피로와 좋지않은 식습관들로 인해 몸은 변해갔고어느날 아침 목을 들어올리지 못하게됐다정형외과의 물리치료와 한방의 힘을 빌어 증상만 누르는 불완전한 회복을 하고슬림하던때의 날아다니던 체력을 찾기위해 여러가지 다이어트등 방법을 시도해보고 기기막히게 살을 빼주는 강남표한약으로 기가막히게 살은 빠졌으나 말그대로 기가 막혀버렸다ㅡㅡ:;심장에 무리가 왔고 어설픈 치유를위해회사를 휴직ᆢ그 와중에 쉬는시간이 아까워 운전면허를 따는바람에 알수없는 두려움이 각인되어 지금은운전을 못하는 트라우마?가 생겼다.무엇이 먼저 이길래 그렇게 쉬디도 못하고 바빴을까?내 미래가 될수도있다는 긴장을 시켜주는 건강하지 않은 식구들 덕분?에 내 몸의 한계점에 다다랐을때 시작한 단전호흡과 두번의 단식의 경험 ᆢ좋은것을 내 몸에 채우기전에 이미 쌓인 나쁜것을 비워야함을 알게됐고단식하며 제대로 접했던 잘먹고 잘사는법은 육식을 멀리해야하는 이유를 공부시켜주었다드디어 건강한 55사이즈가 된 나는 결혼10주년기념선물?로 40에 건강한 아들도 얻었다그러나 늦은출산으로 흐트러진 건강상태에체력적으로 늦은 육아는 좋다고 잘 포장된 가공식품으로 아이를 키우며 살아내다상상도 못했던 엄마의 간암발병에 부딪혔다다행이 어찌인연이 닿아 자연요법을 선택한엄마와 함께 많은 이론들을 몸으로 배웠다단식을 경험했을때 비우는것만으로도 많은병들을 치유할수는 있다는걸 알게되었으나 이미 수위를 넘어섰을때 막다른길에서 해 볼수있는 또 다른방법들이 있었다해독ㆍ풍욕ㆍ냉온욕ㆍ산행ㆍ자연과 하나되기ㆍ현미자연식ㆍ기치료ㆍ웃음 치료ㆍ108배와 각종 호흡명상ᆢ 내가 먹은 음식이 나ㆍ임을 알게된것이 참 중요한 심지가 되었다채식이 나의 몸과 정신을 맑게해주며 모두가 연결이된 이 세상에서 내가 아니지만 나ㆍ이기도한 수많은 나를 정화시켜줌을계속된공부를 통해 배우게 되어 조금씩 다가가고 있다소녀의 꿈이 자리할만한 시절 당뇨합병증으로 늘 배고프고 눈이 서서히 멀어가던 아버지의 절망을 가슴에 쌓으며단단하게 깔려버린 내 무의식의 습관들로많은 일들을 슬픔으로 해석하기도하고 희망과 절망을 쉽게 오가는 나 ᆢ나는 그 반복이 나의 식습관에 있음을 이제는 알겠다무작정 당장 이루어진 귀농으로 인해 잡초들이 모두 약초였음을 알게되었고 풀님들과도 친하게 지내다가도또다시 아들과 신랑을 핑계로 대충 먹으며가끔 먹구름을 땡겨오는 나는이제 맥두걸 박사님의 책으로 마침표를 찍으려한다 모든변화는 확 뒤집어 엎을수도 있으나하나씩 더디게가는법도 있는법환경을위해 당장 비닐을 안쓰기는 어렵지만씻어 헹구어서 2번3번을 쓸수있다면나는 이미 환경운동실천가다가공식품과 시스템의 편리함을 포기못하는어설픈 채식에서 완전한 채식을 목표로 !여기에 맥두걸박사님의 책만한것이 없는것같다다른책에서 접했던 내용도 있으나다른책에서는 볼수없었던 맥두걸 박사님만의 가르침이 들어있다내용을 수첩에 요약하면서 옮기려다가책을 통해서 내가 나 스스로를 돌아보게 되어 터져나오는 그 감상을 적는다 어차피 책에 내용은 다 나와있으나 같은책을 읽어도 사람고유의 스토리마다 다가오는것이 다를것이다 서평을 마치고 책을 다시 복습하듯이 읽어새로운 무의식의 융단을 깔아야겠다몸과 마음은 하나이다최근 건강관련책만 밀어두고 독서를 많이하는 많이하는듯한 지인을 만났다 건강을 미루어두고 계속 할수있는건 그 어디에도 없다 제대로 된 건강서안에는따라갈만한 신념ㆍ도 들어있고 흉내내봄직한 철학ㆍ도 들어있으며반드시 함께해야하는 평화운동ㆍ도 있다맥두걸박사님 책이 그러하다건강의 완성을 위하여 냉큼 ~집어내 당장~펴서 읽으시는 분이 많아져 사회전체가 건강해지길 빕니다