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뇌, 새로고침 - 늙지 않는 뇌를 만드는 10가지 생활습관
이시우라 쇼이치 지음, 박재현 옮김 / 열음사 / 2009년 3월
평점 :
품절
단순히 -해라, -해라 식의 이야기는 작심삼일로 끝나는 경우가 많았는데 신체와 정신이 어떻게 뇌에 영향을 주고 우리가 어떻게 행동하게 되는지 알게 되어서 굉장히 논리적으로 이해하기 쉬웠습니다. 확실히 깨달은만큼 이번엔.. 작심삼일로 몸관리를 해선 안될 것 같네요. 역시 사람은.. 깨달은게 깊어야 행동이 오래도록 뒤따르는가봅니다.
이 책 강추!!!