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저염식음식으로 건강도 챙기면서 체중도 조절해야겠어요! 예전에는 라면이나 피자만 안 먹으면 될 거라고 생각했었는데 의외로 일상생활에서 자주 먹는 반찬들에 염분이 많더라구요. 이런 식으로 가까이에 있는 밥반찬에서부터 개선해서 다이어트를 해보아야겠습니다. 싱겁게 먹는 게 고혈압 예방에도 좋다고 하니 일석이조네요!