요새 책읽으면서 힘을 많이 얻고있는 고냥인데요아파서 할수 있는게 많이 없어서 책보고운동조금하고 지내고있어요^^다든 어떻게 지내나요오늘은 공부체력 리부트를 읽어보았는데요공부에도 체력이 잇어야한다는 말이있잖아요각종 운동 포즈와 함께 디자인된 표지 기대가되더라구요 거기다 현직 체육교사가 알려준다니 기대가너무 되더라구요재밌는 내용이 많았는데ㅋㅋ그중 재밌는부분만발췌해봤어요저를 두고 하는 말같은 일할때랑 공부할때저는 책상이 엄청 더럽거든요 어수선근데 딱 공부나 일 끝내고 나면 다시 깨끗해져요저만의 방식으로 분류를 하고 정리를 하다보니그렇게 되더라구요 근데 연구에 따르면 지저분한 책상이 창의성에도움이 된대요제가 좀 창의적이고 아이디어 뱅크란 소리를듣는데 왠지 공감되더라구요잠의 중요성도 이야기하는데요 기억력과창의력증진을 위해 잠을잘자주는 게 좋다고하더라구요그리고 자율성의힘 무작정 -해라가 아니라자율성을 주고 선택할수있을때 아이들은달라진다고 해요그리고 씹는행 위의 중요성소화에도 좋고 위장병 영양소 흡수를 돕고비만 예방에도 효과가 있다고 하네요마지막으로 코로나 환경에서도 운동 능력을유지하는 체조3가지가 나오는데기본자센데 잘안하게되는데 나와있어서보구 따라하려구요알찬 내용이 많아서 읽기좋더라구요^.^