[서평] 왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까

왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까 - 불편한 기억 뒤에 숨겨진 진짜 나를 만나다
강현식 지음 / 풀빛 / 2022년 2월

< 왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까 >

강현식(누다심) 지음 ∥ 풀빛

누구나 잊히지 않는 힘든 기억 하나쯤은 갖고 있다

그날을 잊을 수 있다면 죽음도 괜찮아요_성폭행

어떻게 부모가 그럴 수 있죠?_학대

언제쯤 그 사람과 완전히 이별할 수 있나요?_첫사랑

한 생명이 내 품에서 숨을 거두었어요_펫로스증후군

죽음의 공포가 잊히질 않아요_교통사고

내가 오염될 것 같아요_오염강박

누군가 나를 조종해요_가스라이팅

심리학 칼럼니스트이자 심리상담센터 대표인 누다심이 우리가 주변에서 보고 들을 수 있는 사례들을 심리학적으로 접근하여 풀어나가는 이야기이다. 주변에서 한번쯤을 들었을법한, 어쩌면 직접 겪었을 수도 있는 일들에 대해서 간단한 배경 스토리를 말해주고 이에 대해 어떻게 심리학적으로 접근하는 방법으로 이야기는 진행된다.

평소 심리학에 관심이 있기도 했지만 ‘왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까’라는 제목에 더 흥미가 생겼다. 세상을 살아가는 동안, 안 좋은 일은 금방 잊고 좋은 일들을 생각하며 살아가는 사람이 있지만, 좋았던 일들은 뒤로한 채 안 좋았던 일들을 곱씹으며 살아가는 사람도 있다.

어떤 경우에는 상처가 되었던 일이지만 금방 잊고 잘 지내기도 하고, 별거 아닌 것 같았던 일은 계속해서 떠올라 괴로울 때도 있다.

그러한 경험의 유형이나 빈도, 강도는 사람마다 모두 다르겠지만 한 가지 확실한 건 누구에게나 그러한 일이 있을 수 있다는 것이다.

나 또한 정확히 똑같은 경험은 아니지만 내가 경험했던 일들에 빗대어 생각해 볼 수 있는 시간이 되었다. 직장에서 아무 이유 없이 나에게 막말을 하고 본인이 원하는 대로 나를 조종하려 했던 상사, 제대로 작별인사도 하지 못한 채 떠나보내야 했던 반려견, 다른 사람에게는 별거 아닌 모습이지만 나에게는 공포감을 주는 것들까지.

누군가 ‘너도 그런 일이 있었어?’라고 묻는다면, 이제는 담담하게 말할 수 있는 일도 있지만, 아직도 그 상황을 기억해내는 것만으로도 슬픔을 주는 일도 있다.

그렇기 때문에 이 책에 더 끌렸던 것은 아닐까 생각된다.

덕분에 이 책을 읽는 동안에는 이야기의 주인공이 마치 나인 것처럼 몰입하다 보니 글을 읽기가 힘들다가도 이어지는 이야기 속 주인공에 대한 심리학적인 접근과 문제를 해결할 방법에 대해 읽다 보면 ‘아 이렇게 극복할 수 있구나’ 하기도 하고, ‘그래, 모든 게 한 번에 극복되지 않을 수도 있는 거지’ 하며 공감하고 위로받을 수 있었다.

지금도 어느 누군가는 평소에는 아무렇지 않게 신경 쓰지 않고 생활하지만, 문득 그 기억이 떠오르면 마음이 답답해지고 힘들어져 일상에 지장을 주는 것을 경험하고 있을 것이다.

모든 문제가 책 한 권을 읽는다고 해서 모두 해결되지 않을 것이고, 정말 전문가의 도움이 필요한 경우도 있을 것이다. 다만, 아직 내가 어떠한 상황인지 잘 모를 때, 혹은 이게 감기를 치료하는 것처럼 병원에 가서 치료를 받아야 하는 일인지 판단이 되지 않을 때는 감기 기운이 있으면 따뜻한 차를 챙겨 마시는 것처럼 이 책을 읽어보는 것도 좋은 방법이 될 것이다.

***이 글은 서평이벤트로 책을 제공받아 읽고 자유롭게 작성한 글입니다***