[100자평] 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 - 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜’ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라, 최신 개정판
제시카 매튜스 지음, 박서령 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 11월

각 부위별 스트레칭 동작을 통해 접근하게 한 뒤 이어지는 part3의 하루 30분 스트레칭 프로그램을 통해 연령과 생활방식, 건강상태, 유연성을 불문하고, 누구든 자신의 목표와 현 수준에 맞는 맞춤형 스트레칭을 구성할 수 있음을 보여준다.