부처님의 감정수업

부처님의 감정수업 - 분노, 자존감, 우울로 힘든 사람들을 위한 불교심리학 강의
김정호.서광.전현수 지음 / 불광출판사 / 2020년 10월

헬조선’, ‘N포세대’, ‘열정페이’ 등과 같은 청년들의 좌절, 분노, 불안들을 표현하고 사회적 상황을 단적으로 표현하는 용어에서 우리는 사랑받고 존중받는 경험이 부족한 사회적, 문화적, 교육적 환경에서 성장해 왔다는 점을 알 수 있다. 당연한 결과일지도 모르겠으나 다수의 우리들은 자존감에 심한 외상을 입었고, 분노가 쌓였을지도 모르며 더 나아가 우울함까지 당연한 결과였을지도 모른다. 우리는 이에 대한 치유가 필요하다.
사실 코로나19로 인해 당장의 생존이 위협이 우리 가까이에 있어 상처 난 자존감, 손상된 마음을 돌볼 겨를이 없는 게 사실이지만 불교의 가르침을 통해 우리의 마음을 치유해볼 수 있지 않을까? 생각이 든다. 본인도 실제로 힘든 일이 있었을 때 불교책을 읽으며 마음을 안정시킬 수 있었기에 보다 더 많은 사람들이 깨달음을 통해 이 무한경쟁 사회, 복잡한 사회 구조 속에서 마음에 지혜와 자비 그리고 안정을 찾았으면 좋겠다.