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똥이 약이다 - 대장 건강부터 대변 이식까지
사빈 하잔.셸리 엘즈워스.토머스 보로디 지음, 이성민 옮김 / 히포크라테스 / 2023년 12월
평점 : 
이런 장내 미생물 균형을 잡아주는 영양제와 수분을 충분히 섭취했더니 대변을 원활하게 배출하게 됐다. 그 결과, 피부가 예전보다 엄청 좋아졌다. 물론 아직 붉은 티가 나지만, 과거처럼 피부 문제로 큰 고민을 하지 않게 됐다. 본인은 <똥이 약이다>라는 책의 제목을 절실히 공감한다. 똥은 질환에 직접적인 약도 되면서, 정신적인 약도 된다.
하지만, 책을 읽으면서 놀라운 사실을 알게 됐다. 바로 대변도 이식된다는 사실이다! 장내 미생물 불균형은 각종 질병을 초래한다. 책에서만 암, 비만, 당뇨, 치매, 우울증, 크론병, 자폐증. 병명만 들어봐도 인류를 괴롭히는 무서운 병이다. 특히 치매 같은 경우는 꼭 치료가 가능해졌으면 하는 병이다.
책을 읽을수록 현대는 장내 미생물 불균형을 일으킬 수밖에 없는 구조로 보였다. 특히 '항생제 폭탄'은 한국에서도 종종 다뤄지던 문제다. 혹자는 미래에 인간은 더욱 독한 항생제를 맞으면서 살아갈 것이라는 주장도 한다. <대장 이식>은 이런 장내 미생물 불균형을 해소할 수 있는 신기술이라 한다.
물론 세상만사, 어떤 것에는 통하고 어떤 것에는 통하지 않는 것이 있다. <대장 이식> 또한 만사형통은 아닐 것이다. 그러나 책에서 <대장 이식>은 놀라운 회복력을 보여준다고 말한다. 비만, 당뇨, 치매 등. 위에서 언급한 환자들에게 대장 이식을 했더니 치료에 효과가 있어 삶의 질이 높아졌다는 연구결과가 있다.
장내 미생물에 관심이 있는 사람은 충분히 읽을 만하다. "건강 정보" 도서라 많은 데이터와 연구 자료 때문에 읽기 주저하는 사람이 있을 것이다. 그러나 전혀 그럴 걱정할 필요가 없다. 책은 소 목차까지 꼼꼼히 있고, 문장도 간결하다. 본인이 책을 읽으면서 가장 좋았던 점은 귀여운 일러스트와 내용은 요약한 도표가 많아서 좋았다. 그 두 개는 책을 읽을 때 종종 숨을 돌리게 해주면서 집중력을 높여주었다.
출판사 히포크라테스부터 도서를 제공받았습니다.