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혈당의 배신 - 살찌는 체질이란 없다
박지인(어떤약사) 지음 / 모티브 / 2026년 9월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
📚✨ 오늘은 특별한 책을 소개할게요! "혈당의 배신"이라는 책인데요, 다이어트에 대한 새로운 시각을 제시해줘요.
탄수화물, 무조건 끊는 게 답이 아니래요! 🍚🚫
1️⃣ 적게 먹는다고 해결되는 게 아님!
2️⃣ 식욕 억제는 결국 폭식으로 이어질 수 있어요.
3️⃣ 중요한 건 혈당을 스마트하게 관리하는 방법!
저자 박지인님은 약사이자 유튜브에서 11.6만 구독자를 가진 건강 콘텐츠 크리에이터! 🥳💪 건강 정보가 가득한 그의 채널도 꼭 확인해보세요!
이 책을 읽게 된 이유? 그냥, 영향 받고 싶어서! 😄💖
이 책, 다이어트 고민하는 친구들에게 강력 추천해요! 📖✨
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