요즘 읽고 있는 책, "건강피로사회-몸과 싸우지 않기로 했다" 📚✨
왜 건강해지려고 애쓰면 더 힘들어질까? 🤔 이 책은 20년 넘게 재벌 총수들의 몸을 관리해온 트레이너 해준님이 쓴 이야기야. 몸은 싸워야 할 적이 아니라, 평생 함께 살아가야 할 집이라는 메시지! 🏡💪
1️⃣ 완벽한 관리의 역설
2️⃣ 체중계에서 내려온 이야기
3️⃣ 건강은 숫자가 아닌 태도
읽으면서 많은 생각이 들었어. 나도 이제 몸과의 싸움을 멈추고, 함께 살아가야겠어! 💖
이 책, 건강에 관심 있는 모든 분들께 추천해요! 📖✨
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