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응꼬형과 함께 하는 변비 탈출 10계명 - 변비 끝! 어디서도 듣지 못했던 당신만을 위한 솔루션
윤상민.권요한 지음 / 어깨위망원경 / 2025년 7월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
📚 변비 탈출의 비밀, 드디어 발견! 🙌✨
응꼬형과 함께하는 변비 탈출 10계명! 🤭💪
이 책, 진짜 유용해요! 의사가 알려주는 실생활 중심의 꿀팁들!
1️⃣ 변비는 병이 아니라 관리의 대상!
2️⃣ 증상별 대처법부터!
3️⃣ 식이섬유와 물의 정확한 섭취법!
4️⃣ 장을 움직이게 만드는 생활 습관!
저자 윤상민 선생님, 진짜 대단해요! 👏 다양한 임상 경험으로 변비의 원인을 분석하고, 유튜브 채널 <응꼬형>에서 유익한 정보도 가득!
책을 읽고 나니, 변비에 대한 생각이 완전히 바뀌었어요! 🌀
이 책, 모든 분들께 추천하고 싶어요! 특히 변비로 고생하는 친구들! 💖
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