당뇨, 이제 치료합시다!

당뇨, 이제 치료합시다! - 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제!
이혜민 지음 / 북아지트 / 2020년 3월

초기당뇨진단을 받고 관리법에 대해 공부하다가 읽어보게 된 책.

자가진단 설문부터 당뇨 관리법에 대한 부분까지 폭넓은 내용이 들어가 있어서

지식이 별로 없는 초짜환자(?)인 우리부부가 읽기에 좋았다.

기본적으로 당뇨진단을 받고 나서 가장 먼저 한 것이 음식조절인데

조리법부터 먹을 수 있는 음식의 종류까지 다양하게 소개하고 있다.

뿐만 아니라 사무실에서도 가볍게 할 수 있는, 당뇨에 도움이 될 운동법까지 소개하고 있어서

퇴근하고 집에 오면 운동할 시간이 기본적으로 부족한 우리같은 경우에는

사무실에서 짬 내서 운동할 수 있을 것 같아 도움이 될 듯 하다.

마지막에는 저자와 함께 치료에 성공한 실제환자들의 사례까지 들어가 있어서

읽는 사람으로 하여금 용기를 북돋아 준다고나 할까?

그 전까지는 당뇨를 평생 안고 가야 할 관리질병으로 생각하고 있었다면

이 사례들을 읽어보면서 꼭 양의학만이 아닌 한의학쪽으로도 치료해보면 좋겠다는 생각을 했다.

물론 치료에 성공한 사람도 있고 아닌 사람도 있겠지만 어느 쪽이든 도전해보는 것도 좋을 듯?