스크린의기억 시네마 명언1000

스크린의 기억, 시네마 명언 1000 - 영화로 보는 인문학 여행
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2021년 6월

대게 사람들은 영화를 좋아합니다. 저도 영화를 좋아하는 사람중에 하나 입니다.

유명한 영화들을 보면 대사만 들어도 그 상황이 떠오를 때가 있습니다.

책을 총 8파트로 나눠서 설명하고 있습니다.

꿈과 자유를 찾아주는 명대사, 사랑이 싹트는 로맨틱 명대사, 인문학적 통찰력을 길러주는 명대사, 사랑의 심리를 파고드는 명대사가 있습니다.

그리고 지친 마음을 힐링해주는 명대사, 인간적인, 너무나 인간적인 명대사, 불굴의 의지를 보여주는 명대사, 내안의 상상력을 자극하는 명대사들이 있습니다.

총 1000개의 명대사로 이루어져 있습니다.

판타지, SF, 코미디,스릴러,  드라마, 역사, 전쟁 영화 등 다양한 장르들이 소개되고 있습니다.

목차를 보게 되면 우선 내가 어떤 영화들을 봤는지 부터 확인하게 됩니다.

저는 우선 겨울왕국 페이지를 펴게 되었습니다. 눈의 여왕을 모티브로 한 애니메이션이고 겨울왕국 모르는 아이들이 없을 정도로 대단한 인기가 있었던 영화입니다.

마법의 힘을 가진 언니 엘사, 평범한 동생 안나를 중심으로 사랑하고 성장하는 것을 보여주는 영화입니다.

겨울왕국은 명대사로 유명하지만 노래로 더 큰 인기가 있었던 영화입니다. 

명대사 중에서도 '진실한 사랑의 행동만이 얼어붙은 심장을 녹일수 있단다' 라는 부분이 생각납니다.

그 사람을 위해 나를 희생할 수 있는 사랑이 진정한 사랑이 아닐까 생각합니다.

다음으로 관심있게 봤던 영화, 명대사는 세 얼간이 입니다. 인도영화여서 기억에 남았던 영화입니다.

엉뚱한 얼간이 세명이 뭉쳐 세상에 맞서서 싸우다는 이야기 입니다.

그리고 성적과 사회적 지휘보다 행복을 더 우선시 해야 한다는 메시지를 던지고 있습니다.

특히 알이즈웰(All is well)이라고 나오는데 뜻은 모든 것이 잘 된다는 뜻입니다. 

본인이 봤던 영화 위주로 먼저 명대사를 보시고 안봤던 영화들은 영화를 보고 난 뒤 책을 보면 조금 더 의미있는 경험이 되지 않을까 생각해 봅니다.

Docker 도커 실전 가이드

Docker 도커 실전 가이드
사쿠라이 요이치로.무라사키 다이스케 지음, 박현태 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2021년 6월

서버를 구성함에 있어서 개발서버, 테스트서버, 운영서버 에서 운영체제부터 컴파일러, 설치된 패키지 등 완벽하게 같게 구성하기가 쉽지 않습니다.

개발서버 안되고, 테스트서버가 되는 경우도 있고, 반대로 테스트서버가 되면 개발서버에서 안되는 상황이 존재합니다.

이런 상황들을 해결하기 위해서 도커가 필요합니다.

도커는 컨테이너 애플리케이션 환경에 구애받지 않고 실행할 수 있는 기술을 말합니다.

장점으로 총 5가지를 들수 있습니다.

첫번째 쉽고 빠른 실행 환경 구축. 도커 로고처럼 배에 각각의 컨테이너를 관리해서 쉽고 빠르게 구축할 수 있습니다.

두번째 가볍고 빠른 실행 속도

세번째 하드웨어 자원 절감. 컨터이너 크기가 작고, 다수의 컨테이너를 가동할 수 있어서 큰거 한개를 사용하는 것보다 크기게 맞게 구동할수 있어서 자원이 절감이 됩니다.

네번째 공유 환경 제공. 도커허브를 통해 결과물들을 공유할 수 있습니다.

다섯번째 쉬운 배포. 개발이 완료되면 똑같은 환경으로 테스트서버 배포, 테스트서버 확인 완료되면 운영서버에 똑같은 배포할 수 있습니다. 운영 관검에서 큰 장점이라고 생각합니다.

도커 설치하는 방법도 Linux, Windows, MacOS 경우에 따라 설치할수 있게끔 소개하고 있습니다.

도커를 조작하기 위해서는 도커커맨드(Docker CLI)로 진행합니다.

몇가지 커맨드에서 대해서 소개하겠습니다.

이미지 관리 커맨드 : 이미지는 컨테이너를 만들 때의 토대가 되는 것으로, 컨테이너 내부의 파일 시스템 세트 등이 포함되고 있습니다.

컨테이너 관리 커맨드  : 컨테이너는 이미지 위에서 움직이는 환경입니다. 볼륨과 네트워크 등을 구성하기 위해 설정을 할 수 있습니다.

볼륨 관리 커맨드 : 컨테이너를 삭제하지 않는 한 내용은 유지한채 사용할 수 있습니다.

네크워트 관리 커맨드 : 컨테이너마다 호스트 환경, 독립적인 네트워크와 네트워크 주소를 할당 할 수 있습니다.

도커 compose 는 라이프 사이클을 관리하는 컨테이너 서비스 입니다.여러 컨테이너와 이미지를 정리하고 쉽게 관리하기 위한 도구 입니다.

책에서는 다양한 환겨에서 테스트 해볼 수 있습니다. (Front, Back, DB)

그리고 도커 이미지를 배포해서 딥러닝 시스템과 접목을 할 수 있습니다.

동물인문학

동물 인문학 - 동물은 인간과 세상을 어떻게 바꾸었는가?
이강원 지음 / 인물과사상사 / 2021년 6월

 인간의 삶이나 동물의 삶이나 크게 다르지 않음을 종종 겪게 됩니다.

동물들을 통해 인간들의 삶을 비유하고 재미와 감동을 느끼게 해줍니다.

여러 챕터중에 표범은 왜 2인자로 살아가는가 라는 챕터가 눈에 띄었습니다.

표범은 사실 체구는 호랑이나 사자에 비해 4분의 1 내지 3분의 1정도 밖에 되지 않습니다.

신체적인 한계 때문에 표범은 야생에서 최강자로 군림하기 어렵습니다. 

사냥을 잘해놓고 사자에게 빼앗기기 일쑤입니다. 

결국 인간의 삶이나 야생의 삶에서 2인자의 삶은 고달픕니다. 야생에서는 2인자도 포식자지만, 1인자와는 그 격차가 너무 큰게 현실입니다.

1인자는 주변의 눈치를 볼 필요가 없지만, 2인자는 매순간 1인자의 비위를 건드리지 말아야 합니다.

있어도 없는 듯 느껴지도록 행동하는 것이 2인자의 바른 처신입니다.

표범은 2인자 때문인지 나무에 오르는 능력을 부여 받았습니다. 사냥은 끝나고 안전하게 식사를 하기 위해서는 나무위에서 식사를 합니다.

그리고 표범은 원숭이 등 나무 위에 사는 동물도 종종 사냥을 합니다.

표범은 매화무늬가 있어서 완벽한 위장을 하곤 합니다. 매화가 얼굴에서 시작해서 꼬리로 끝나기 떄문에 초원보다 숲속에서 위장의 위력이 발휘됩니다.

이동할때는 발톱을 숨기기 떄문에 소리가 나질 않습니다. 그래서 표범의 움직임 및 소리를 들기에는 정말 어려운 일입니다.

매화무늬가 표범을 레이더에 잡하지 않는 스텔스기로 만들어 주기도 합니다.

모든 사물에는 장단점이 있습니다. 이렇게 매화무늬가 많은 장점이 있는 반면에 단점 또한 존재합니다.

그것은 다름아닌 사람들입니다. 사람들이 매화무늬가 이쁘다고 판단하여 무분별한 사냥을 하곤 합니다.

아무리 사냥을 잘하는 호랑이라고 하더라도 매번 사냥을 성공할 수는 없습니다.

실패를 많이 하게 되면 야생에서 생존을 위협하는 위험한 일이 되곤 합니다.

이것은 현실사회에서도 똑같이 일어납니다. 그것은 다름아닌 야구 선수에 비유되곤 합니다.

시즌이 시작되면 살아남기 위해서 경쟁을 해야 합니다. 팀에서 제시하는 타율을 달성하지 못하면 2군으로 가던지 은퇴해야 합니다.

포직자에게 사냥 성공률은 타자의 타율처럼 자신의 생존을 좌우하는 결정적인 수치가 됩니다.

동물들의 삶을 통해 우리의 삶을 다시 한번 더 되돌아 보는 계기가 되었습니다.

행복시크릿

행복 시크릿 - 어제보다 더 행복해지기 위한 56가지 마음 훈련법
류창장 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 6월

 사람들은 행복의 기준들이 다 다르다고 생각합니다. 어떤 사람은 일하면서 기쁨을 느끼고, 누군가는 결혼이나 친밀한 관계 속에서 행복을 찾습니다.

행복을 얻는 것은 무엇이든 행복은 육체적, 정신적으로 건강하고 긍정적인 삶을 대하게 만듭니다.

그리고 한가지 명심해야 할 것은 원하는 바를 달성했다고 해서 매일 행복하다고 보장할 수 없습니다.

취준생에게는 취업만 되면 뭐든지 할수 있을 거라는 생각을 합니다. 

그런데 막상 취업을 하고 시간이 지나면 업무 때문에 스트레스를 받고 입사 했을때 행복한 감정들은 남아 있지 않습니다.

그런 감정들을 참고 열심히 해서 월급도 오르고 승진해서 만족감이 높아졌습니다. 이 또한 행복은 오래가지 않습니다.

원하는 바를 모두 이루고 나서 행복감이 최고치에 달해야 하는데 행복감 보단 허무감이 더 컸습니다.

이것은 결국 앞으로 나가갈려고 했지 뒤를 돌아 볼려고 하지 않았기 때문입니다. 그리고 긍정적인 사람이 되어야 합니다.

내일의 기쁨을 바라는 것보다 오늘의 기쁨을 소중히 여긴줄 아는 마음도 중요합니다.

기쁨은 멀리 있지 않습니다. 사람들의 미소와 격려, 자신의 발전을 함께 기뻐하는 사람들 등 여러가지 기쁨들이 있습니다.

우리들이 해야 하는 일들은 이 기쁨을 잘 붙잡아서 소중이 여길줄 아는 마음을 가져야 합니다.

이런 사소한 기쁨을 즐기는 방법 중에서 먼저 자신을 받아들이기를 해야 합니다.

하는 일에 시련이 닥쳤을 때나 괴로울 때 가장 먼저 해야 하는 것이 자신을 받아들이고 그 정서를 인정해야 합나다.

고난을 인정하고 현실을 받아들이는 조절이 필요합니다.

그리고 괴로운 일을 털어내는 법을 배워고 부정적인 생각이나 감정이 들때 자신만의 방법으로 그 생각을 멈출수 있게 해야 합니다.

음악듣기, 조깅, 대화, 독서 등 집중하는 생각에서 벗어나야 합니다.

털어내기와 회피는 완전히 다릅니다. 문제를 긍정적으로 바라보는 시각의 전환을 해야 합니다.

'행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복하다' 라는 말처럼 의도적으로 웃도록 노력합니다. 

온스트레스

온 스트레스 - 스트레스 위에서 균형 잡기
박정우 외 지음 / Book Insight / 2021년 6월

 사람들은 누구나 다 스트레스를 가지고 있습니다. 그리고 바쁜 일상과 스트레스를 받기 쉬운 환경에 노출되어 있으면 숙면 또한 쉽지 않습니다.

그래서 스트레스가 심해지면 불면증, 우울증 등 다양한 증상이 나타나며, 심하면 자살까지 하게 되는 무서운 것입니다.

그래서 사람들은 스트레스를 덜 받게 할려고 노력을 많이 합니다.

스트레스는 완전히 소멸하는 것이 아니고 우리들의 생활속에서 해소해야 하는 것입니다.

스트레스에도 좋은 스트레스, 나쁜 스트레스가 있습니다.

좋은 스트레스는 적절한 긴장감으로 나의 일을 하면 지금 보다 더 나은 성과를 얻을 수 있습니다.

나쁜 스트레스는 말 그래도 대처나 적응이 힘들어서 불안이나 우울이 오는 것을 말합니다.

스트레스를 피할수 있는 대상이 아니므로 스트레스 위에서 컨트롤 하자는 의미에서 온스트레스라고 부릅니다.

스트레스의 본질을 파악하고 스트레스 관리를 위한 면역체계를 신체적, 심리적으로 갖춰야 합니다.

스트레스 관리를 하기 위해서는 4가지의 역할을 이해해야 합니다.

신체: 신체를 관리한다는 것은 신경계 반응이나 호르몬 분비를 조절하는 것을 말합니다.

인지: 스트레스를 만드는 근본적인 이유가 되는 부정적인 생각이나 믿음, 태도를 긍정적으로 바꾸는 과정입니다.

감정: 좋은 감정이든 나쁜감정이든 감정을 알아차리는 것은 노란색 신호등을 감지하는 것과 같습니다.

그래서 내가 느끼는 감정을 잘 들여다보고 적절히 표현하고 긍정적인 방향으로 방향전환 하는 것이 필요합니다.

감각: 수없이 많은 외부 자극을 받아들여 인간이 환경에 잘 적응하고 생존할 수 있도록 필요한 정보과 판단 근거를 제공합니다.

4가지 역할을 통해 각자가 자신에 맞는 스트레스 관리법을 습득하는 것이 중요합니다.

4가지 역할의 균형을 항상 유지하려는 자세가 필요합니다. 결국 스트레스 다이어트를 통해 나를 관리해야 합니다.

다양한 스트레칭으로 긴장감을 풀고, 많이 웃으면서 뇌에 희망물질을 만들어서 긍정적인 나로 변신하도록 노력해야 합니다.

그리고 균형잡힌 식단으로 골고루 영양분을 섭취하는 방법도 있습니다.

모든 사람들이 스트레스 관리하는 것이 같지 않기 때문에 자기 자신만의 해소법을 파악하는 것이 중요합니다.