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오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다 - 무너진 자존감을 일으켜줄 글배우의 마음 수업
글배우 지음 / 21세기북스 / 2018년 9월
평점 :
보통의 사람들은 타인의 시선들에 걱정을 하고 살아가고 있습니다.
모든사람들에게 친절해야 하고 인정받아야 하는 스트레스 때문에 나의 시간을 온전히 갖지 못하고 힘들어 합니다.
이것은 자기애가 있고없고의 차이에서 발생합니다.
자기애가 있는 사람은 최선을 다했는데도 인정받지 못했을때 스스로를 탓하기보다는 그 사람이 나의 가치나 진가를 알아보지 못했다 생각하며 자신의 가치를 최대한 낮추지 않습니다.
반대로 자기애가 없으면 인정받지 못했을 때 무조건 자신을 탓하거나 자신이 제일 부족한 사람이라고 생각해 버립니다.
나도 사람이기에 아무리 잘할려고 해도 잘할수도 있고 없을 수도 있다는 점을 인정하면 마음은 편할것 입니다.
자존감을 높이는 방법은 나를 사랑하면 됩니다. 하지만 나를 사랑하는 방법을 모를때에는 우선 나에 대해 알아봐야 하는 시간을 가져야 합니다.
내가 무엇이 힘들고 무엇을 얻고 무엇을 좋아하는지 부터 천천히 알아봅니다.
나에 대해서 많은 질문을 하고 내게 새로운 무언가를 만나볼 기회를 많이 주어야 합니다. 많은 걸 만났을때 내가 어떤 반응을 하고, 어떤 마음이 생기는지, 무엇이 싫고 좋은지, 나를 알게 되는 것입니다.
자신에 대해 알아보는 시간 가진 다음에 인간관계를 해봅니다. 인간관계에서 중요한 부분은 의지입니다.
상대방도 나와 같이 나를 잘 만나고 싶은 의지가 있는가 입니다. 상대방은 의지가 없는데 아무리 좋은말, 잦은 연락 등을 해도 대화가 되지 않고 둘 다 행복한 관계를 유지하기 어렵습니다.
무조건적인 노력과 끊임없는 자책은 구멍 난 항아리에 계속 물을 붓는 것과 같습니다. 그래서 상대방이 의지가 있느냐를 아는 것이 중요합니다.
따뜻한 사람 곁에는 따뜻한 사람이 온다는 말이 있습니다. 나부터 따뜻한 사람이 되어야 합니다. 따듯한 사람이 되라는 건 상처받아도 괜찮은 척 참고 살라는 게 아닙니다.
당신의 상처를 인정하고 같은 상처를 받지 않게 조심하며 상처를 돌보고, 나에게 굳이 상처 주는 사람이 아니면 냉소적이거나 비판적이지 않고 따듯하게 대하라는 말 정도입니다.
그래야 당신은 타인의 상처도 바라볼 수 있게 되며 당신에게 다가오는 따듯한 사람과 함께 할 수 있기 때문입니다.
후회는 지워지지 않는 볼펜 자국과 같습니다. 이미 새겨진 건 지울 수 없습니다. 대신 새로운 마음으로 다음 페이지에 새로운 걸 적으면 됩니다.
앞으로 따듯한 사람들과 함께 재미있는 삶을 살도록 노력을 해야겠습니다.