내삶을 지키는 바운더리

내 삶을 지키는 바운더리 - 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다, 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어라
쑤쉬안후이 지음, 김진환 옮김 / 시옷책방 / 2024년 3월

사람마다 자신이 허용할 수 있는 경계선이 있습니다. 개인의 감정과 기분, 관점과 사고, 행동과 선택에 따라 그 경계선은 달라집니다.

그 경계선은 잘 지키기 위해서는 '너는 너, 나는 나' 라는 인식이 필요합니다.

우리는 사회적 관습 때문에 강압적으로 혹은 마지못해 행동하곤 합니다. 어쩔수 없이 타인을 돕고 자기 의사와 상관없는 상대의 요구에 응하며 강압적인 위협과 압박에 노출되어 타인의 기대에 부응해야 합니다.

이렇게 되면 자책감에 휘둘려 자신을 구속하게 됩니다.

자신을 사랑하지 않고 스스로 아낄줄 모르게 됩니다. 그리고 자신의 감정을 이해하지 못하여 자신의 결정을 믿지 못하게 됩니다.

자신의 감정을 회피하거나 스스로를 자책하거나 비판하는 습관을 없애는 바운더리 훈련이 필요합니다.

그리고 내 목소리에 집중해야 합니다. 

인생의 주도권을 확립하려면 반드시 자신의 주체성과 심리적 경계선을 확립하는 훈련을 하고, 자신이 원하는 것과 원하지 않는 것을 명확히 구별해야 합니다.

반드시 자신의 목소리에 귀 기울이고, 진심 어린 결정을 해야 합니다.

어떠한 상황에 부딪히든, 좋든 나쁘든, 강하든 약하든 나는 나 자신에 모든 것을 받아들여서 완전히 새로운 질서와 안정을 생기게 하는 것이 좋습니다.

스스로 즐겁고 재미를 느끼며, 기존의 규범 내에서 자유를 느끼고, 완벽하지는 않지만 만족할 줄 아는 것이 가장 큰 행복입니다.