나는 나를 바꾸기로 했다

나는 나를 바꾸기로 했다 - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장
우즈훙 지음, 이에스더 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 10월

현재 자신자신에게 만족하지 못하는 사람들은 변화하기 위해서는 현재 상태를 인정하고 변할려고 노력을 해야 합니다.

제자리를 맴돌며 안절부절하는 사람들이 있습니다. 이들은 선뜻나서지 못하고 주저하는 데에는 까닭이 있습니다.

그거는 현재상태가 불안하고 하는 일에 결과가 좋지 않을까 하는 사람들입니다.

특히 지나치게 자기애가 넘치는 사람들에게 나타나는 현상일 가능성이 높습니다.

자기애가 넘치는 사람들은 자기 욕구가 실현되는 것만 보고 싶어하기 때문입니다.

높은 성과를 내고 인정을 받았다고 가정하면 그 기쁨을 만끽하면서 은연중에 두려움에 휩싸이는 감정을 가지곤 합니다.

이는 기쁨보다 더 큰 불행이 덮쳐 자신을 죽일지도 모른다는 상상까지 불러오게 합니다.

자신을 냉정하게 바라보고 이것을 의연하게 받아들이고 이에 대처할 방법을 찾도록 노력해야 합니다.

해결하기 위해서는 실현할 가치가 없는 욕구나, 실현하기 어렵고 실현 불가능한 욕구를 통해 소멸시키는 연습을 해야 합니다.

그리고 가장 중요한 부분은 자신을 돌보는 일이라는 것을 명심해야 합니다.

진짜 자아로 자신이 정한 길을 걸으면 이해와 동반, 지지를 얻는 것입니다. 여러 기대와 통제, 간섭, 강제에 굴하지 말고 진정한 나로 사는 것을 지향해야 합니다.

현실에서 여러 어려움을 이길 힘도 자신의 길을 가는 데서 획득됩니다.

스스로 자신의 마음상태를 점검하고 진정한 나를 찾아가는 길로 가도록 부단히 노력해야 합니다.