인생의 변화는 말투에서 시작된다.

인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학
황시투안 지음, 정영재 옮김 / 미디어숲 / 2022년 1월

 언어는 소통을 위한 일종의 기술입니다. 좋은 사람은 이런 기술로 의로운 일을 할 것이고,나쁜 사람은 이런 기술로 악행을 저지를 것입니다.

우리나라 속담에 중에 '말 한마디에 천 냥 빚을 갚는다'라는 말이 있습니다. 말 한마디가 어떤 힘이 있는지 보여주는 속담입니다.

이렇게 좋은 말들로 어떤 일들을 해결하는 반면에 제한적 신념으로 자신을 구속하는 말들이 있습니다. 그것은 무기력, 절망, 무의미 입니다.

무기력은 다른사람과 비교하면서 생기는 것입니다. 이런 무기력 심리는 점점 자신을 과소평가하고 자기 계발, 자기 돌파와는 멀어지게 할뿐입니다.

남들은 다 하는데 나도 할 수 있어. 최소한 시도라도 해보자 라는 마음으로 무기력에서 벗어나도록 노력해야 합니다.

다음은 절망입니다. 불가능의 틀 속에 갇혀 있으며, 뇌는 계속해서 '이건 안되고, 저것은 안 돼' 라고 제약을 걸어버립니다.

그것을 인정해 버리는 순간, 행동은 멈추게 되고, 세상은 점점 좁아지게 됩니다.

이것 또한 할수 있어 라는 신념으로 계속해서 시도하면 고난과 역경은 해결될 것입니다.

마지막으로 무의미 입니다. 사람은 스스로가 가치가 없다고 느끼면 여러 좋은 기회와 물건들을 밀어냅니다. 마음속 깊은 곳에 있는 '무의미'가 그를 조종하게 됩니다.

이를 해결하기 위해서는 나는 실수도 할 수 있는 사람이라고 생각하고 내가 지금 걱정하고 있는 부분들을 해결하려고 노력해야 합니다.

그리고 자기 자신을 사랑하는 마음을 가져야 합니다.