심리학을 만나 행복해졌다

심리학을 만나 행복해졌다 (특별판 리커버 에디션, 양장) - 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75
장원청 지음, 김혜림 옮김 / 미디어숲 / 2021년 2월

복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙이 75가지를 소개하고 있습니다.

책을 처음부터 읽어도 되지만 이 책은 내가 필요한 부분부터 읽어도 무방할 정도로 구성되어 있습니다.

총 13개 파트로 이루어져 있습니다. 1개의 파트당 6개정도의 심리효과를 설명하고 있습니다.

우선 성공하고 싶다는 생각이 많아서 성공파트를 보다가 성공할 수 없는 사람들의 심리라는 요나 콤플렉스를 보게 되었습니다.

보통의 사람들을 가장 완벽한 순간과 조건 아래에서도 변화를 두려워합니다. 용기를 냈다고 하더라도 상상으로만 그치고 맙니다.

이를 요나콤플렉스의 일종의 성공했을 때 두려움 또는 실패에 대한 두려움으로 자신의 능력을 과소평가하며 성장을 회피하는 심리현상입니다.

사실 우리모두에게 성공의 기회가 있습니다. 그 기회 앞에서 요나 콤플렉스 같은 스트레스를 대담하게 돌파하는 사람만이 기회를 잡아 성공하게 됩니다.

결국 인생의 새로운 국면을 개척하기 위해서는 반드시 자신 안에 있는 요나콤플렉스를 깨뜨려야 하며 대담하게 자기 자신을 돌파하고 추월해야 합니다.

그리고 나의 호감도를 높이기 위해서는 단순노출 효과를 노려봄이 어떨까요.

단순노출 효과는 익숙한 사물에 대한 우리의 선호도를 말합니다. 서로 가까워지며 자주 만나는 것은 좋은 인간관계를 만들기 위해서는 필수 조건이 됩니다.

익숙한 사람과 교류하는 것은 낯선 사람과 교류하는 것보다 더 수월하게 됩니다.

인간관계에서 상대에게 호감을 하고 싶다면 자주 만나는 것을 권합니다. 

부탁할 일이 있으면 먼저 호의를 베풀어 보는 호혜의 법칙도 알아봅시다.

작은 호의를 베풀면 사람들은 보답하고자 하는 심리가 발생합니다.호혜는 일종의 본능이기 때문에 개인의 성향에 좌우되지 않습니다.

만약 상대에게 먼저 작은 은혜를 베푼 후 자신의 요구사항을 말한다면 상대가 요구를 거절할 가능성이 작아집니다.

인간관계, 직장생활, 사회생활 등 다양한 상황에서 이런 심리법칙을 활용해서 내가 필요한 목표를 이룬다면 지금 삶의 좀더 깊이 살수 있지 않을까 생각해봅니다.