생각연구소

YTN 사이언스 생각연구소 - 이 사람, 왜 이러는지 아시는 분?
이동귀 지음 / 박영스토리 / 2019년 6월

사람들의 심리는 정말 오묘한 것 같습니다. 나만 그렇게 생각한다고 느끼지만 다른사람들도 같은 현상과 기분을 느끼고 있습니다.

일상에서 우리들이 고민하고 발견하는 것들을 모아서 원인과 해결방법들을 제시하니  시원한 기분이 드네요.

그중에서 몇가지 가슴에 와닿는 심리가 있어서 소개 하겠습니다.

우리는 일을 미루는 심리는 무엇인가요. 특히 까다롭고 복잡하게 느끼는 일들을 꾸물대며 미루는 마음의 이면에는 실패에 대한 두려움이 있습니다.

모든 면에서 꼼꼼하게 잘 해내고 싶다는 마음 때문에 심한 부담감을 느끼고 있습니다.

이럼 습관들을 고치기 위해서는 작은 행동부터 일단 시작하는 것입니다. 그리고 15분 단위로 작은 계획을 세운 뒤 이를 달성하는 반복적인 성공 경험을 도모합니다.

해야 할 일을 상기 시킬 수 있는 글, 이미지 등을 이용합니다.

요즘 20,30대가 많이 겪는 타임푸어. 즉 하루하루 빡빡한 기한과 일정에 쫓기듯 살아가는 현대인의 시간이 빈곤한 모습을 일컫습니다.

등록금 마련으로 아르바이트 하는 학생들, 매일 강행군으로 야근하는 직장인 등 24시간이 모자라란 말들을 입에 달고 살아갑니다.

그러면서 주어진 상황에서 저항하고 새로운 시도를 하는 것이 소용없다는 것을 반복적으로 겪으며 학습된 무력감을 느끼게 됩니다.

시간에 대한 통제력을 상실하게 되며 이를 어떻게든 회복하려는 보상심리가 작동합니다. 그래서 잠을 포기하고 드라마와 예능 혹은 스마트폰으로 잠자기 전까지 보는 것입니다.

타임푸어들에게는 일의 우선순위를 정하는 습관을 들여야 합니다. 저녁시간은 가능하면 가족과 보내고 저녁시간 이후에는 자기시간만을 가지도록 노력해야겠습니다.

양파거지,연필거지라는 말이 사회적 문제로 대두되었습니다. 마트에서 시식을 위해서 양파를 놓아두었는데 그걸 집으로 들고가는 행위, 방문객을 위해 기념으로 하나씩 가져가도록 의도했는데 특정사람이 들고가는 행위 책임감 없는 사회의 대표적인 특징입니다.

길거리에 유리창이 깨진 자동차 한대와 유리창이 깨지지 않은 자동차를 일주일 동안 방치하고 관찰했습니다.

유리창이 깨진 자동차는 부속품을 가져가고 파손되었지만, 유리창이 깨지지 않는 자동차는 멀쩡했습니다.

이것이 깨진 유리창의 이론입니다. 작은 무질서가 큰 범죄로 이어진다는 이야기 입니다.

언론과 방송의 책무도 중요합니다. 나만 혼자 애써 봐야 소용없다는 냉소주의적 패배감에 젖기 쉽습니다.

사회 곳곳에서 자신의 위치에서 묵묵히 열심히 책무를 다하는 사람들을 재조명 할 필요성이 있습니다.