나를 바꾸는 인생의 마법

나를 바꾸는 인생의 마법 - 나를 아프게 하는 거짓말 20가지
레이첼 홀리스 지음, 박미경 옮김 / 이다미디어 / 2019년 2월

요즘은 남녀평등를 강조하고 시대가 되었습니다. 예전에는 여자를 대우하는 시대가 아니었기 때문에 더욱더 지금 목소리를 높여서 평등을 외치는 것 같습니다.

그리고 여성의 삶은 가정에 있다고 여기고 자기 인생을 자유롭게 펼치기보다 정해진 경로대로 따르는 경향이 많았습니다.

기술이 발전하고 4차산업에 이르는 시기에 사고방식들이 바뀌게 되었습니다.

내가 원하는 삶을 살기위해서는 나 자신을 변화를 시켜야 합니다.그러기 위해서는 자존감이 높아져야 합니다.

특히 남과 비교하는 행위는 삼가해야 합니다. 그리고 긍정의 힘으로 자신이 생각하는대로 된다는 마인드컨드롤을 합시다.

당연한 이야기지만 내가 행복하게 하는 일을 해야 합니다. 그건 직장을 가진 사람들이라면 생각보다 쉽지는 않습니다.

만족하지 못한 직장을 포기하고 꿈을 위해서 나아가라는 이야기인데 당장 실천하기 보다 취미생활을 통해서 그 일을 충족을 시키는 방법 등 여러가지를 통해서 자존감을 높이라는 의미 입니다.

보통 사람들은 남의 시선들을 신경쓰면서 살아 갑니다. 착한 컴플렉스에 빠져 모든 사람들이 나를 좋아하게끔 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

결국 이런저런 스트레스로 힘들어지게 됩니다. 남의 시선 신경 쓰는 않기 이 방법만 실천해도 나 자신에게 초점을 맞추어서 원하는 삶을 살아갈 수 있습니다.

나를 알려면 나랑 어울리는 친구를 보면 알수 있다라는 말이 있습니다. 그만큼 어울리는 사람들이 어떤 사람인지 중요하다는 이야기 입니다.

친구들이 전반적으로 비판적이거나 험담과 독설이 가득하다면, 당신도 따라서 그렇게 할 확률이 높습니다.

그런친구들은 멀리하고 서로 발전되는 이야기나 속시원하게 이야기 할수 있는 친구들을 만나는것이 좋습니다.

그런 친구를 만나기 위해서는 나자신부터 비판하는 행동을 하지 말아야 합니다. 부정적인 이야기보다 긍정적인 이야기 하는 법을 찾아서 배워야 합니다.

정말 내가 남을 헐뜯거나 비판하는 행동이 고쳐지지 않는 것은 내 자신 어딘가에 불안감이 숨어 있기 때문입니다.

빨리 자신의 문제를 파악하고 전문가의 도움을 요청해서 치료를 받는것도 한가지 방법이라고 생각합니다.

기존습관을 고치거나 버리는 것은 생각보다 어렵습니다. 차라리 새로운 습관을 들여서 내가 할수 있는 일에 대해서 설정을 해봅니다.

처음에는 작은거부터 시작해서 그 미션이 완료되면 다음에는 기존보다 어려운 목표를 추가하는 방식으로 해 봅니다.

나를 바꾸게 하는 방법들은 무수히 많습니다. 그것들을 바꾸게 하기 위해서는 할려고 하는 의미가 가장 중요합니다.

자신에 맞는 방법으로 자신이 할 수 있는 방법으로 도전해서 다들 원하는 삶이 되었으면 합니다.