항암치료 부작용 완치법

항암치료 부작용 완치법 - 항암치료가 또 하나의 고통이 되지 않게 하기 위한
장덕한방병원 면역암센터 지음 / 느낌이있는책 / 2018년 7월

 지금 사회에는 암은 흔한 질병중 하나로 자리잡았습니다.

항암제를 투입해서 암세포를 죽이는 치료법으로 진행되는데 그걸 하고 나면 별 고통 없이 잘 넘어가는 경우도 있지만  부작용으로 고생하는 분도 적지 않게 있습니다.

암환자들이 가장 많이 호소하는 항암부작용증상 중 하나는 바로 피로입니다. 그리고 가장 힘들게 하는 것 중 하나가 바로 오심과 구토, 설사 증상입니다.

오심과 구토만 진정되면 더 이상 부작용으로 고통 받지 않는 줄 알았는데 복병이 있었습니다. 그건 손끝이 찌릿찌릿하더니 조금만 차가운 것에 닿으면 소스라치게 놀랄 정도로 충격이 오는 것이었습니다.

항암치료를 피할 수 없다면 적극적으로 대처하는 것이 최선입니다.특히 일상생활에서의 관리가 중요합니다. 뭐든지 잘먹어야지 버틸수 있습니다.

식사전에 레몬즙이나 생강차를 마시고, 식사는 적은양을 천천히, 자주 먹습니다. 자극적인 음식은 피하고 증상이 나타나면 기다렸다가 식사를 합니다.그리고 입안을 자주 헹굽니다.

탄수화물은 암세포가 좋아하는 맛있는 먹이입니다. 그래서 좋은 탄수화물도 적정량을 초과하면 독이 되니 조심해야 합니다.

암을 예방하고 전이와 재발을 막기 위해서는 꼭 운동을 해야 합니다. 일상생활도 힘든데 무슨 운동이냐고 원망의 눈빛으로 호소하는 분들이 많습니다.

하지만 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 적정한 운동은 항암치료의 부작용을 완화시키고 효과를 배가시키는 데 도움이 됩니다.

특히 유산소 운동은 신진대사를 활발하게 해주고, 심폐기능을 강화하는 데 더 없이 좋은 운동입니다.

건강은 건강할때 지키는 것이 가장 좋습니다. 만약 암을 발병했다고 해서 포기하지 말고 적극적인 자세와 규직척인 식습관으로 암을 이겨냅시다.