미라클 베드타임 도서 서평

미라클 베드타임 - 아이의 미래가 달라지는 기적의 취침 습관
김연수 지음 / 다독다독 / 2021년 3월

제 주변 사람들을 보면, 힘든 육아로 인해 극심한 피로에 시달리고 본인의 체력 저하로 이상 신호를 감지하고 경험했다는이야기를 전해 들으면서 참 안타까웠습니다. 해당 도서는 자녀가 있는 부모님이라면 기적의 취침시간을 통해 자녀의 미래까지 변화시킬 수 있다는 삶의 희망을 전달해 주는 무척 유익한 도서 입니다. 그래서 예를들면, 아이가 취침 전에 세줄 일기 쓰기와 같은 취침 루틴을 만들어 주는 것이 좋습니다. 또한 양육 환경 개선을 위한 부부의 노력과 협조가 필요하며, 화목한 집안 분위기를 조성하는 것이 현명한 방법 입니다. 아이의 올바른 취침 습관은 시간 개념이 있는 아이로 만들며, 사고 능력 향상으로 스스로 결정할 수 있는 자기 주도적인 학습력이 강합니다. 이처럼, 아이는 자율성을 갖고 스스로 해야할 일의 우선순위를 판단하고 자신의 목표와 계획을 세워 실행하는 아이로 성장하게 됩니다. 그래서 부모님은 아이가 루틴을 통해 시간과 감정 낭비를 줄이고 습관을 강화하여 아이가 스스로 좋은 시간을 채울 수 있드록 기회와 여유를 허락해야 합니다. 그러면, 아이는 자신의 시간을 통제하고 각자 해야 할 일을 선택하고 행동으로 실천할 수 있습니다. 또한 수면 루틴은 소중한 시간을 감정 싸움에 후회하지 않도록 아이의 정서 통장을 두둑하게 채우는 시간 입니다. 그래서 아이의 비인지 능력인 성품을 키워나가는 선순환의 연결 고리를 채워나갈 수 있습니다. 우리는 정해진 시간을 살아가야 하니까, 불필요한 것들을 제거해서 꼭 필요한 것들만 남겨야 합니다. 그래서 매일 해야할 일을 제대로 하려면, 단순화해야 일처리 속도 또한 빨라지는 장점이 있습니다. 해당 도서의 맨 뒷 페이지에 있는 부록을 살펴보면, 수면 루틴 체크 리스트 적극적으로 활용할 수 있으므로 참고하시길 바라며 해당 도서를 통해 자녀의 미래 인재 역량을 기르고 싶은 부모님들께 강력 추천합니다^^