[100자평] 불면증, 잠꾸러기가 되는 비법

불면증, 잠꾸러기가 되는 비법
김성학 지음 / 미디어북 / 2023년 5월

이 책을 만나기 전 저는 매일 밤 고통스러운 나날을 보내며 수면제에 의존하고 있었어요
이제는 약 부작용 때문에 무서워서 끊고 싶어요ㅠㅠ
이 책을 만나고 천천히 좋은 효과를 보이고 있어요
초보자도 쉽게 알 수 있고 따라 할 수 있게끔 사진도 첨부돼 있고 특히 발끝 부딪치기 효과가 가장 좋아요!