기운 빼앗는 사람, 내 인생에서 빼 버리세요-by 스테판 클레르제

기운 빼앗는 사람, 내 인생에서 빼버리세요 - 적당히 베풀고 제대로 존중받기 위한 관계의 심리학
스테판 클레르제 지음, 이주영 옮김 / 위즈덤하우스 / 2019년 4월

이 책을 접하기 얼마전에 인터넷에 올라온 글 중에서 '멘탈 뱀파이어'라는 단어를 접한적이 있었다.

참신한 말이었고, 정말 그 경우에 딱 맞는 말이란 생각이 들어서 그 글을 읽고 한참 웃었던 일이있었다.

그 후에 이 책을 읽게 되었는데 처음 읽기전에 잘 읽을 수 있을꺼 같았는데 요즘 나의 주변상황이 멘탈 뱀파이어인지

너무 힘이들어 읽는데 너무 오래 걸렸다.

읽으면서 공감이 되는 부분도 많았고 내가 멘탈 뱀파이어가 되지 말아야지 하고 생각도 하였는데 ...

이 서평을 쓰는 현재에도 내가 너무 힘든거 같다.

암튼 각설하고 이책 저자는 프랑스에 정신과 의사로 다양한 사례를 들며 다양한 멘탈 뱀파이어들을 보여주고 이겨내는 방법을 알려준다.

여기서 '멘탈 뱀파이어'란 어떤 사람이냐면,

* 멘탈 뱀파이어 : 상대의 자존감을 저하시키며 건강한 정신의 방해꾼으로 자리잡는 이들. 부정적인 기운을 내뿜으며 타인을 이용하고 의존한다. 회사, 학교, 집 등 의외로 우리 가까이에 서식하고 있다.

라고 작가는 말한다.

생각해보면 이때까지의 친구, 회사등에서 만난 사람들 중 여기에 해당하는 사람이 종종 있었던거 같다.

거기에 나 자신이 휩쓸려 힘들었던적도 있었고, ' 그래서 뭐 어쩌라고!!'라며 나 자신이 그런 부류를 거부해서 아무런 피해를 입지 않은 경우도 있었던거 같다.

'멘탈 뱀파이어'들은 주변에서 처음에는 조용히 그리고 천천히 접근해 오며 피해를 주기 때문에 알아차리는게 느릴때도 있고 벗어나려고 할 때 힘이 많이 들기도 한다.

이 책에 마지막 장에선 멘탈 뱀파이어에게서 벗어나기 위한 방법을 알려주는데 18가지 방법을 짧게 말하자면

"주변에 멘탈 뱀파이어가 있다고 알게 되었을 경우 그들에게 휩쓸리지 말고 그들이 고치려고 하지 않는 경우 마음을 굳게 먹고 벗어나야 한다. 그 과정에서 자기 자신을 비하하거나 하면 안되고 자존감을 높이고 자기만의 원칙과 자기의 생각에 집중하라는 것이다."

무엇보다도 자기 자신이 강해야 한다는 걸 말해준다.

정신이든 신체든 자기자신이 굳건해야 잡스러운 것들이 얽히지 않는다'라는 말이다.

요즘 이런 저런 일로 힘이 많이 빠져 힘들지만 이 책을 읽고 기운을 내보려고 합니다.